ภาพ​หน้าปก​โดย​ ivanovgood จาก​ Pixabay.com


สาว​ ๆ​ หลา​ยคน​คงจะกังวลกันมาก​กับผิวหน้าที่หมองคล้ำและสิวบนใบหน้า​ และพยายามหาวิธีหลากหลาย​รูปแบบ​เพื่อให้ผิวหน้าขาวใสไร้สิว​ อย่างเช่น​ การซื้อครีมหลากหลาย​ยี่ห้อมาใช้​ แต่ก็ไม่ได้ผลแถมหน้าพังกว่าเดิมอีก​ แต่วันนี้แอดจะมาแนะนำเคล็ดลับ​ง่าย​ ๆ​ ที่จะทำให้ผิวหน้าของสาว​ ๆ​ กลับมาสวยใสกันอีกครั้ง​ครับ มี​ด้วยกัน 5​ เคล็ดลับ​วิธี​ง่าย​ ๆ​ มาดูกันเลยครับ​ ว่าจะมีอะไรบ้าง

ผิวภาพ​โดย​ silviarita จาก​ Pixabay.com​


1.​ งดการแต่งหน้าเมื่อมีสิว​ขึ้น

ใช่แล้วล่ะครับ​ ควรงดการแต่งหน้าเมื่อผิวหน้าเรามีสิวขึ้น​ เพราะจะทำให้สิวอุดตัน​บนใบหน้าของเรา​และฝังลึกลงไปอีก​ ถ้ายิ่งแต่งหน้ายิ่งทำให้สิวขึ้นเพิ่มมากขึ้น​ เพราะฉะนั้น​ควรพักหน้าไว้ให้สิวเราแห้งหรือยุบไปก่อนครับ เมื่อมีสิวขึ้น​ และควรล้างหน้าให้สะอาดเมื่อแต่งหน้า​ เพื่อให้เครื่องสำอางค์ออกให้หมดจดครับ​ และเมื่อสิวขึ้นก็จะทำให้ผิวหน้าเราแลดูหมองคล้ำได้เหมือนกันครับ

Advertisement

Advertisement

ผิวภาพ​โดย​ SharonMcCutcheon จาก​ Pixabay.com​


2.​ ล้างหน้าให้สะอาดและเลือกใช้โฟมให้เหมาะสมกับผิวหน้า

ควรล้างหน้าให้สะอาดทุกเช้าและเย็นหรือก่อนนอนนะครับ​ เลือกใช้โฟมที่เหมาะสม​กับผิวหน้าของเราด้วย​ อย่างเช่น​ ถ้าผิวหน้ามันหรือผิวหน้าแห้งและผิวหน้าแพ้​ง่าย​ก็เลือกใช้ผลิตภัณฑ์​ที่เหมาะสม​กับผิวหน้าของเราครับ​ และถ้าล้างหน้าถูกวิธี​ก็สามารถกำจัดสิวได้เช่นกัน​ เพื่อให้ผิวหน้าใสไร้สิวได้ผลเร็วขึ้​นนะครับ

หน้าภาพ​โดย​ Pexels จาก​ Pixabay.com​


3.​ รับประทานผัก​ผลไม้​เป็นประจำ

รับประทานผักผลไม้ช่วยให้ผิวเรานั้นสวยและใสขึ้นได้นะครับ​ แถมห่าไกลจากสิวอีกด้วย​ เพราะผักผลไม้​มีวิตามิน​ซี​สูง​ ช่วยเรื่องของผิวหมองคล้ำและสิวเป็นอย่างดี​ แอดรับรองเลย​ว่าวิธี​นี้ง่ายและสะดวก​ เพียงเราเปลี่ยนจากขนมขยะมาเป็นผักผลไม้ยามอาหารว่างครับ​

Advertisement

Advertisement

ผักภาพ​โดย​ marijana1 จาก​ Pixabay.com​


4.​ ออกกำลังกายทุกวันเป็นประจำ

การออกกำลังกายนั้นก็สามารถช่วยเรื่องของสิวได้อย่างเห็นได้ชัดครับ​ แถมยังได้ผิวขาวใสในแบบธรรมชาติ​อีกด้วย​ และการออกกำลังกายนั้นเราไม่ควรหักโหม​จนเกินไปนะครับ ออกกำลังกาย​อย่างน้อยประมาณ​ 30​ นาที​ ต่อวัน​ แต่ทำให้เป็น​ประจำทุกวันครับ

5.​ นอนหลับพักผ่อน​ให้เพียงพอ​ต่อร่างกาย

ก็คือเราควรนอนถึง​ 8​ ชั่วโมง​​ ​เข้านอนให้เร็วเพราะถ้านอนดึกสิวขึ้นไม่พอหน้าโทรมหมองคล้ำไปอีก​ แบบนี้รักษายากนะครับ​ ถ้าเราไม่ฝึกนิสัยของเราให้เข้านอนเร็ว​ และนอนตรงเวลาไม่ดึกจนเกินไป​ แอดรับรองครับว่าได้ผิวหน้าใสไร้สิวอย่างชัดเจน

Advertisement

Advertisement

หน้าภาพ​โดย​ cuncon จาก​ Pixabay.com​


เป็นยังไงกันบ้างครับกับ​ 5​ เคล็ดลับ​ดูแล​ผิวหน้า​ให้​ขาวใสไร้สิวด้วย​วิธี​ง่าย​ ๆ​ แอดหวังว่าสาว​ ๆ​ น่าจะลองเอาไปปฏิบัติ​ทำตามกันดูนะครับ​ เพื่อผิวหน้าให้ขาวใสไร้​สิว​แบบธรรมชาติ​ ไม่ต้องเสียเงินแพง​ ๆ​ ก็สามารถได้หน้าสวย​ ๆ​ แล้วล่ะครับ

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕