ภาพหน้าปกโดย https://pixabay.com/photos/no-make-up-without-makeup-natural-4375964/ หลายคนอาจจะประสบปัญหาของเรื่องผิวหน้ากันมากครับ ยิ่งผิวหน้าที่แห้งกร้านแห้งตึง ลอกเป็นขุย อีกทั้งแสบผิวหน้าในบ้างครั้งเวลาล้างหน้า ยิ่งทำให้เป็นปัญหากวนใจของใครหลาย ๆ คน และอาจจะเกิดจากปัจจัยหลาย ๆ อย่างได้เช่นกันครับ เพราะคนเราอาจมีผิวหน้าที่ไม่เหมือนกัน บางคนผิวมัน บางคนผิวแห้ง แต่วันนี้ผมมี 4 วิธี การดูแลรักษาผิวหน้าแห้งตึงให้กลับมาชุ่มชื้นกันอีกครั้ง ด้วยวิธีง่าย ๆ มีดังนี้ ภาพโดย https://pixabay.com/photos/model-face-woman-brunette-2539677/ วิธีแรก ไม่ควรอาบน้ำอุ่นหรือล้างน้ำอุ่น ควรอาบน้ำและล้างหน้าด้วยอุณหภูมิน้ำที่ปกติไม่เย็นและไม่อุ่นครับ และไม่ควรอาบน้ำให้นานเกินไปอาบน้ำพอประมาณ ล้างหน้าห้ามบ่อยมากนัก ถ้าหากเรามีผิวที่แห้งตึง เพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้งตึงและลอกเป็นขุยขาว ๆ มากยิ่งขึ้นครับ ถ้าลด ๆ การสัมผัสน้ำบนผิวหน้าในแต่ละวันได้ก็จะยิ่งดีนะครับ ภาพโดย https://pixabay.com/photos/adult-woman-showering-shower-fresh-1867380/ วิธีที่สอง รับประทานผักผลไม้ให้เยอะ ๆ สิครับ แล้วงดอาหารจำพวกแป้งลง รับรองช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นได้แน่นอนครับ เพราะผักผลไม้มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพร่างกายเราเป็นอย่างมาก จึงสามารถทำให้ผิวหน้าเรานั้นดีขึ้น แต่ถ้าอาหารจำพวกแป้งถ้าเรารับประทานมาก ๆ ยิ่งจะทำให้ผิวหน้าเราแห้งมากขึ้นนะครับ ภาพโดย https://pixabay.com/photos/smoothie-juice-drink-food-3696961/ วิธีที่สาม การใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับผิวหน้าของเราครับ อย่างเช่น ครีมบำรุงผิวหน้าหรือโฟมล้างหน้า ก็ควรเลือกใช้ที่เหมาะสำหรับกับผิวหน้าแห้งครับ เพื่อให้รักษาและบำรุงอย่างถูกต้อง และห้ามแต่งหน้าเยอะในขณะที่ผิวหน้าแห้งหรือหลีกเลี่ยงได้ก็ยิ่งดีนะครับ ภาพโดย https://pixabay.com/photos/blue-eyes-woman-female-makeup-237438/ วิธีสุดท้าย ออกกำลังกายเพื่อใหเร่างกายมีสุขภาพดีและแข็งแรง อีกทั้งยังสามารถบำรุงผิวหน้าผิวพรรณให้ชุ่มชื้น ไม่แห้งตึงไม่แห้งกร้าน ถ้าอยากให้ผิวหน้ามีผิวที่ดีและไม่แห้งเสียก็ควรอย่างยิ่งครับที่จะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แค่ใช้เวลาเพียง 15-20 นาที ทุกวันก็สามารถมีผิวหน้าที่ดีและสุุขภาพที่แข็งแรงขึ้นแล้วล่ะครับ ภาพโดย https://pixabay.com/photos/young-woman-girl-sporty-nature-2699780/ เห็นไหมล่ะครับว่า 4 วิธีที่ผมได้นำเสนอและแนะนำข้างต้น ทำง่าย ๆ และสะดวกไม่ยุ่งยากครับ เพียงแค่เราหันมาใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น อะไรที่ควรงดก็ทำเถอะครับเพื่อผิวหน้าให้กลับมาปกติและดีขึ้นด้วยนะครับ