ภาพหน้าปกโดย https://pixabay.com/photos/flowing-hair-wind-movement-young-4712206/ หลายคนอาจจะพบกับปัญหาของผมร่วง ผมบาง ไม่น้อยเลยยิ่งอากาศช่วงนี้ร้อน จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการผมร่วงได้ง่ายขึ้นครับ จนทำให้ผมเรานั้นบางลง ๆ จนไม่มีความมั่นใจในตนเองเวลาออกไปไหน ๆ แต่วันนี้ผมมีวิธีแนะนำการดูแลรักษาเส้นผมของเราให้อาการผมร่วงและผมบางลดลงด้วยวิธีง่าย ๆ มี 4 วิธี ดังนี้ ภาพโดย https://pixabay.com/photos/attractive-beautiful-natural-woman-4654860/ วิธีแรก เราไม่ควรอย่างยิ่งเมื่อมีอาการผมร่วงแล้วที่จะสระผมบ่อย ๆ หรือทุกวันนะครับ อย่างน้อย ๆ สระผม 2 วันครั้ง ก็ยังดีครับ เพราะยิ่งถ้าเราสระผมเยอะ ๆ มันจะส่งผลทำให้ผมเรานั้นยิ่งร่วงมากขึ้น อีกทั้งเวลาเราสระผมนั้น ผมขอแนะนำให้ควรจะนวดเส้นผมและหนังศีรษะเบา ๆ ค่อย ๆ ไม่ควรเกาหรือขยี้ผมและหนังศีรษะแรง ๆ อีกทั้งเราควรใช้ยาสระผมที่เหมาะสมกับหนังศีรษะและเส้นผมของเราอีกด้วยครับ ถ้าใช้ยาสระผมไม่ตรงกับหนังศรีษะยิ่งจะทำให้ผมเรานั้นร่วงและบางหรือหนังศรีษะลอกเป็นขุยขาว ๆ ได้มากกว่าเดิมครับ เพราะฉะนั้นแล้วควรอย่างยิ่งค่อย ๆ นวด ค่อย ๆ สระช้า ๆ ทั้งยังสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนบนหนังศรีษะได้ดีและผ่อนคลายอีกด้วยครับ ลองทำตามดูนะครับเห็นผลได้แน่นอน ภาพโดย https://pixabay.com/photos/swimming-pool-water-girl-hair-2531950/ วิธีที่สอง ห้ามเป่าผมด้วยไดร์เป่าผมหรือดัดผม เพราะความร้อนของไดร์เป่าและที่ดัดผมนั้นจะทำให้ผมของเราเกิดอาการผมร่วงมากกว่าเดิมครับ จึงไม่ควรใช้อย่างยิ่งในขณะที่เรานั้นมีปัญหาผมร่วงและผมบางนะครับ ต้องรอให้เส้นผมของเรานั้น กลับมาฟื้นฟูคืนสภาพให้ดีขึ้นเสียก่อน จากนั้นค่อยกลับมาใช้ได้ตามปกติครับ ภาพโดย https://pixabay.com/photos/woman-hair-drying-girl-female-586185/ วิธีที่สาม เราไม่ควรที่จะย้อมสีผมในขณะที่ผมร่วงผมบางนะครับ สิ่งนั้นยิ่งทำร้ายผมของเรามากกว่าเดิม ทำให้ผมเสียผมแห้งร่วงและหนังศรีษะบางได้ครับ ควรปล่อยให้เส้นผมเราได้พักบ้าง ไม่ควรทำอะไรกับเส้นผมของมากจนเกินไป ในขณะที่เรานั้นมีปัญหาเรื่องผมร่วงและผมบางอยู่ ถ้าหากเรานั้นอยากให้ผมกลับมาคืนสภาพสวยตามเดิม จึงควรหยุดทำสิ่งนี้นะครับ ภาพโดย https://pixabay.com/photos/hair-color-coloring-brush-white-1744959/ วิธีสุดท้าย ถ้าสามวิธีข้างต้นทำแล้วไม่เพียงพอต่ออาการผมร่วงหรือเป็นกังวล ก็ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านเส้นผมและหนังศีรษะครับ แพทย์อาจแนะนำทางออกหรือรักษาอาการผมขาดร่วงและผมบางได้เป็นอย่างดี จึงเป็นทางออกสุดท้ายของการดูแลรักษาอาการผมร่วงผมบางครับ ภาพโดย https://pixabay.com/photos/doctor-medical-medicine-health-563429/ เป็นอย่างไรกันบ้างครับ 4 วิธีการดูแลรักษาอาการผมร่วงและผมบางในข้างต้น พอจะช่วยแก้ปัญหาอาการเหล่านี้ได้ผลบ้างนะครับ เพียงแค่เราทำตามอาการผมร่วงก็จะลดลงได้และหมั่นดูแลรักษาแบบนี้ให้เป็นประจำ ผมรับรองครับว่า ผมของคุณจะกลับมาฟื้นฟูและหนาขึ้นอีกครั้ง ด้วยวิธีง่าย ๆ ครับ