สถานการณ์ โควิด-19 มีแต่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หลาย ๆ หน่วยงานเริ่มออกมาตรการในการแก้ปัญหา ร้านอาหารต่าง ๆ เริ่มให้บริการแบบ Delivery แม้กระทั่งวงการศึกษาที่เริ่มจัดแนวทางในการแก้ปัญหาเพื่อหลีกเลี่ยง การรวมตัวของคนหมู่มาก ด้วยการจัดลงทะเบียนออน์ไลน์ ประกาศผลการเรียนด้วยระบบออน์ไลน์ การเรียนปรับพื้นฐานออน์ไลน์ รวมทั้งโรงเรียนกวดวิชาก็เริ่มจัดคอร์สแบบออน์ไลน์ ซึ่งจะใช้ได้ดีกับกลุ่มเด็กที่มีความรับผิดชอบ รู้หน้าที่ของตัวเอง หรือในกลุ่มเด็กที่มีผู้ปกครองดูแลอย่างใกล้ชิด สำหรับเด็กเล็ก ๆ ผู้เขียนมีกิจกรรมมาฝากผู้ปกครองค่ะ ในช่วงนี้ที่เราต้องใช้เวลาอยู่ในบ้านให้มากที่สุดเพื่อความปลอดภัย ซึ่งเด็ก ๆ อาจจะเบื่อไม่ได้ออกไปเล่นนอกบ้าน เรามาทำบ้านให้เป็นโรงเรียนกันค่ะ ได้ฝึกสมาธิให้กับเด็ก ๆ ด้วยค่ะ นั่นคือ “ตะเกียบสร้างสมาธิ” กิจกรรมนี้ใช้ได้กับทุกวัยเลยค่ะ อุปกรณ์หาได้ง่ายมากเลยค่ะ ใช้แค่ ตะเกียบ อย่างเดียวเท่านั้น แต่อาจจะใช้เยอะสักหน่อยผู้เขียนซื้อจากร้านขายของทุกอย่าง 10 บาท ซื้อมา 2 ห่อ 20 บาท ส่วนที่ใส่ตะเกียบกะป๋องอะไรก็ได้ค่ะ ที่บ้านผู้เขียนมีที่ใส่ทิชชูเป็นรูปทรงหุ่นยนต์ ทุกอย่างลงตัวพอดีเลยเอามาจับคู่กัน วิธีการเล่น "ตะเกียบสร้างสมาธิ"วางตะเกียบ 2 อัน ให้เป็นแนวตั้งและให้ขนานกันเว้นระยะพอประมาณ อย่าให้กว้างเกิน (หากเป็นเด็กเล็ก ๆ ผให้ผู้ปกครองสาธิตให้เด็กดูก่อนนะคะ)2. วางตะเกียบ 2 อัน ให้เป็นแนวนอน โดยวางทับบนตะเกียบในข้อที่ 1 และจัดทรงให้เป็นสี่เหลี่ยม3. วางตะเกียบ สลับเป็นแนวตั้ง และแนวนอนไปเรื่อย ๆ จนได้ระดับสูงและตะเกียบหมด ระวังอย่าให้ล้มและในขณะวางให้จัดทรงให้สวย ๆ 4. หากวางตะเกียบแล้วหล่นลงมาให้เริ่มต้นทำใหม่ตั้งแต่ต้น5. เมื่อทำเสร็จแล้ว ให้เด็กค่อย ๆหยิบตะเกียบทีละ 1 อัน เก็บใส่กล่องกลับเหมือนเดิม โดยหยิบออกอย่างช้า ๆ ไม่ให้ล้ม หากเด็กทำได้สำเร็จตามที่ตั้งไว้ ผู้ปกครองอาจจะให้แรงเสริมกับเด็กด้วยก็ได้นะคะ เช่น ขนม วิธีการเล่นไม่ยากเลยใช่มั๊ยคะ ผู้เขียนใช้กิจกรรม “ตะเกียบสร้างสมาธิ” เพื่อสอนเด็กสมาธิสั้นที่มาเรียนที่บ้านของผู้เขียน รวมทั้งเด็กเล็ก ๆ ที่มาลงคอร์สเสริมพัฒนาการ ประโยชน์ของกิจกรรมนี้ได้มากมายเลยค่ะ ประโยชน์ของ “ตะเกียบสร้างสมาธิ”ช่วยให้เด็กรู้จักฝึกในเรื่องของความอดทน ความตั้งใจการเรียงตะเกียบให้สำเร็จช่วยให้เด็กมีสมาธิ และฝึกให้เด็กใจเย็น ๆ ไม่เร่งรีบในการวางตะเกียบ เพราะหากรีบวางตะเกียบก็หล่นได้ง่ายฝึกให้เด็กรู้จักการฟังคำสั่ง คำอธิบาย และสังเกตเป็นการฝึกวินัยให้กับเด็กเมื่อเรียงตะเกียบครบแล้วจะต้องหยิบกลับใส่กล่องให้เหมือนเดิมสำหรับเด็กเล็ก อาจจะฝึกในเรื่องของจำนวนนับได้ด้วย ก็จะได้ประโยชน์ในเรื่องของการนับ สำหรับเด็กพิเศษหรือเด็กสมาธิสั้น ในช่วงเริ่มต้นอาจจะไม่ต้องให้เป็นรูปแบบสวยงามก่อน เบื้องต้นให้เค้าเริ่มหันมาสนใจตะเกียบให้ผู้ปกครองทำไปพร้อมกัน ๆ หรือช่วยกันอาจจะจับมือให้เค้าวางด้วยก็ได้ค่ะ กิจกรรมง่าย ๆ ที่สามารถเป็นกิจกรรมสำหรับครอบครัวได้ ในกลุ่มเด็กสมาธิสั้นและเด็กพิเศษที่เป็นออทิสติก ผู้เขียนได้ใช้กิจกรรมนี้ในการช่วยเสริมพัฒนาการให้กับเด็ก อาจจะต้องใช้เวลาสักระยะแต่ได้ผลค่ะ แม้กระทั่งเราที่เป็นผู้ใหญ่ก็ใช้ได้นะคะเวลาที่เครียด ๆ จากงาน จากปัญหาสถานการณ์โควิด19 คิดอะไรไม่ออก ลองมานั่งเรียงตะเกียบดูค่ะ เมื่อใจเราเป็นสมาธิ ปัญญาก็จะตามมา ดั่งพุทธศาสนาสุภาษิตที่ว่า "ปัญญาโลกัสมิ ปัชโชโต" ปัญญาเป็นแสงสว่างแห่งโลก เครดิตภาพทั้งหมดโดยผู้เขียน