สุขภาพจำเป็นอย่างยิ่งในการดูแล ไม่ให้เจ็บป่วยหรือเจ็บป่วยน้อยที่สุด คนที่รักสุขภาพจะต้องนำสิ่งดี ๆ เข้าสู่ร่างกายตัวเอง ไม่ใช่นำแต่สิ่งไม่ดีต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกาย เพื่อทำลายสิ่งภายในร่างกาย หากเพื่อน ๆ บอกเสมอว่าเป็นคนรักสุขภาพ แต่ยังคงทำสิ่งไม่ดี ๆ เข้าสู่ร่างกายอยู่ตลอด เช่น สูบบุหรี่ กินของที่ติดมันเยอะ ๆ ดื่มแอลกอฮอล์ และอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้ไม่ตอบโจทย์ที่เพื่อน ๆ บอกว่าเป็นคนรักสุขภาพเลยแม้แต่น้อย
ผมซึ่งเป็นนักศึกษาต่างชาติก็ต้องหาเครื่องดื่มเพื่อดูแลสุขภาพกันสักหน่อย ผมเลือกเป็น 3 เครื่องดื่มผลไม้ในการดูแลรักษาสุขภาพในวันนี้ เนื่องจากผลไม้มีวิตามินมากมายที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายและช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ดังนั้น 3 เครื่องดื่มที่ผมเลือกดื่มในประเทศอินโดนีเซียและสามารถหาได้ตามร้านค้าสะดวกซื้อทั่วไปได้แก่รูปเครื่องดื่ม

Advertisement

Advertisement

1. Nutri Boost 

เป็นเครื่องดื่มที่ทำมาจากส้มที่ผสมกับนม ซึ่งจะทำให้ได้รับประโยชน์จากส้มและนม เป็นการผสมกันระหว่างสองอย่างที่เข้ากันอย่างลงตัว ครอบคลุมผลประโยชน์มากมาย เช่น Vitamin B3 15 % , Vitamin B6 15 % , Vitamin E 15% , Calcium 10 % และ Zinc อีก 10 % ถือว่าได้รับผลประโยชน์เต็มร้อยเปอร์เซ็นต์กันเลยทีเดียวใน 1 กล่อง 

 นมรสชาติ : รู้สึกได้ถึงกลิ่นส้มและการรวมกันของนมที่เข้ากันได้อย่างลงตัว ถือว่าเป็นเครื่องดื่มรักษาสุขภาพชั้นดี 

ขนาด : 180 ml 

ราคา : 4000 รูเปียห์ ประมาณ 9 บาท

2. Teh Kotak 

Teh Kotak หรือแปลได้ว่า ชาบรรจุกล่อง เป็นเครื่องดื่มชาที่นำมาบรรจุกล่อง เป็นการนำยอดใบชามาเข้ากระบวนการผลิตและออกมาเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณภาพกล่องนี้ 

ผลประโยชน์ของการดื่มชา

  • รักษาการทำงานของความรู้ความเข้าใจของสมอง

Advertisement

Advertisement

  • รักษาสุขภาพช่องปาก
  • ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
  • ลดความดันโลหิต
  • และยังมีอีกมากมายที่การดื่มชาสามารถให้ประโยชน์แก่สุขภาพกายของเรา ดังนั้นเครื่องดื่มนี้ถือว่าไม่ควรพลาด เนื่องจากผลประโยชน์ที่มากมาย ชา

    รสชาติ : จะออกรสชาติชาที่ไม่หวานเกินไป

    ขนาด : 300 ml

    ราคา : 3500 รูเปียห์ หรือประมาณ 8 บาท 

    ช่องทางโซเชียล : Facebook , IG , Twiter : IDtehKotak

    3. Saji Kacang Ijo

    เป็นอีก 1 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ผมเลือกมาในวันนี้คือเครื่องดิ่มที่ทำจากถั่วเขียวนั้นเอง เพื่อน ๆ หลาย ๆ คนคงไม่เคยเห็นและยังคงแปลกตากับเครื่องดื่มนี้ แต่ประเทศนี้มีและผมเองได้ลองมาแล้ว และรู้สึกได้ว่ามีคุณค่าและคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็น Vitamin C , Vitamin B1,2,3,6,12 , Folic Acid , Calcium , Iron , Lodine และ Selenium เป็นไงบ้างล่ะครับเพื่อน ๆ คุณประโยชน์ของเครื่องดื่มชนิดนี้ที่มีมากมายเลยทีเดียว เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการบริโภคเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพถั่วเขียว

    Advertisement

    Advertisement

    รสชาติ : ความรู้สึกแบบหวาน ๆ นิด ๆ และได้รับถึงรสชาติของถั่วเขียวอย่างชัดเจน ขนาด : 250 ml

    ราคา : 4500 รูเปียห์ หรือประมาณ 10 บาท 

    ช่องทางโซเชียล : Facebook , IG , Twiter : @SariKacangIjoUJรูป

    เป็นไงกันบ้างครับเพื่อน ๆ สำหรับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ผมเลือกมาให้เพื่อน ๆ ได้รับรู้ถึงสรรพคุณและเผื่อว่าเพื่อน ๆ คนไหนได้มีโอกาสมาเที่ยว ณ อินโดนีเซียก็ไม่ควรพลาดที่จะหาชิมหรือลิ้มลองได้ตามร้านค้าสะดวกซื้อทั่ว ๆ ไป


    ภาพโดยผู้เขียน : See Around