สวัสดีค่ะทุกคน...จังหวัดนราธิวาสในทัศนคติของผู้อ่านคืออะไร ?

อาจจะเป็นพื้นที่สีเเดงที่มีเเต่ระเบิด ยิงกัน เกือบทุกวัน พื้นที่ ๆ น่ากลัว ไม่น่ามาเที่ยวเลยเเม้เเต่นิด เเต่ทำไมเมื่อจัดกิจกรรมต่าง ๆ ถึงมีผู้คนเข้าร่วมกิจกรรมกันอย่างล้นหลามอย่างเช่น กิจกรรมอิ่มบุญ พิชิตเขายือลาเเปในครั้งนี้ คำตอบก็คือ "พื้นที่สามจังหวัดชายเเดนใต้ประกอบด้วย ยะลา ปัตตานีเเละนราธิวาสมีภูมิอากาศดี บรรยากาศสดชื่น อุดมสมบูรณ์ด้วยป่าไม้ สัตว์ป่านานาชนิด มีเทือกเขามากมาย อีกทั้งยังมีผู้คนที่มีจิตใจดี มีนำใจ ช่วยเหลือซึ่งกันเเละกัน นี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ผู้เขียนเลือกเข้ากิจกรรมในครั้งนี้

วิ่งมาราธอนวิ่งอย่างไรให้ได้บุญ ? ก็วิ่งมาราธอนค่ะ ปัจจุบันนี้ผู้คนนิยมจัดกิจกรรมวิ่งมาราธอนกันอย่างล้นหลามไม่ว่าจะเป็นสถาบันการเรียนรู้ต่าง ๆ สำนักงาน บริษัทหรือเเม้เเต่องค์การบริหารส่วนตำบล เป็นต้น ส่วนใหญ่ก็มีการจัดกิจกรรมวิ่งเพื่อสมทบทุนเด็กกำพร้า อย่างนี้ก็คุ้มสิ! ได้ทั้งบุญ ได้ทั้งสุขภาพร่างกายเเข็งเเรง อีกทั้งยังได้ออกกำลังกายอีกด้วย ผู้เขียนเป็นคน ๆ หนึ่งที่ตามติดกิจกรรมเหล่านี้จริง ๆ เพราะถ้าจะให้วิ่งคนเดียวเนี่ยะ จะไม่ค่อยได้วิ่งค่ะ ต้องวิ่งหลาย ๆ คนสนุกดี...

Advertisement

Advertisement

การวิ่งมาราธอน เป็นการวิ่งระยะยาวค่ะ (ประมาณ 42 กิโลเมตร) การวิ่งประเภทนี้มีที่มาจากกรีก ที่ผู้เขียนรู้ ๆ จสกการเรียนวิชาประวัติศาสตร์น่ะค่ะ คุณครูเล่าว่า "เเรก ๆ เป็นการวิ่งของชายคนหนึ่งจากเมืองมาราธอนเนื่องจากภาวะสงคราม เขาจึงต้องนำสารไปยังเมืองเอเธนส์ เเต่เปลกที่ว่าเขาไม่เดินเลย เขาวิ่งตลอดระยะทางจนถึงจุดเป้าหมาย เลยเป็นที่มาของชื่อ "กีฬาวิ่งมาราธอน"

โครงการ "วิ่งมาราธอน" อิ่มบุญพิชิตเขายือลาเเป จัดโดยองค์การบริหารส่วนตำบลยือลาเเป อำเภอยี่งอ จังหวัดนราธิวาสเพื่อสมทบทุนให้กับเด็กกำพร้า โดยมีระยะทางวิ่งทั้งหมด 8 กิโล เริ่มตั้งเเต่ที่ว่าการอำเภอยี่งอ จนถึงบนเทือกเขายือลาเเป ผู้เขียนเลยมีความสนใจที่จะวิ่งเพราะรู้ว่าเขายือลาเเปมีสภาพอากาศที่สวยงาม อีกอย่างทุกคนที่วิ่งจะได้รับเหรียญทองด้วยค่ะ

Advertisement

Advertisement

เหรียญทองภาพถ่ายโดยผู้เขียน...

กิจกรรมการวิ่งมาราธอนในครั้งนี้ ผู้เขียนมีความภาคภูมิใจมากที่ได้ร่วมกิจกรรม เนื่องจากระยะทางในการวิ่งมีบรรยากาศดีมาก ธรรมชาติ อากาศบริสุทธิ์ มีนำดื่ม เกลือเเร่ เเตงโมมีเพียงพอจุด (ไม่เกิน 2 กม.ต่อจุด) เจ้าหน้าที่บริการข้างทางเยอะมาก มีรถพยาบาลฉุกเฉินมากมายเเละที่สำคัญที่สุดตากล้องเพียบค่ะ ตากล้องหล่อ ๆ ผู้เข้าร่วมหุ่นดี หลังจบงานได้รูปเพียบเเละอาจจะได้เเฟนสักคนด้วยค่ะการวิ่งมาราธอนภาพถ่ายโดยผู้เขียน...

Advertisement

Advertisement

ประโยชน์มากมายที่เราจะได้จากการวิ่งมาราธอนมีดังนี้...

  • การวิ่งมาราธอนทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเเข็งเเรงขึ้น กระตุ้นการทำงานของระบบใหลเวียนเลือด หลอดเลือดเเดงที่มาเลี้ยงหัวใจมีความยืดหยุดมากขึ้น อีกทั้งยังทำให้ปอดทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
  • การวิ่งมาราธอนทำให้เหงื่อใหล่ ซึ่งในเหงื่อนั้นจะหลั่งสารเอ็นโดฟิน สารเเห่งความสุขส่งผลดีต่อการเผาผลาญระบบต่าง ๆ ในร่างกาย
  • การวิ่งมาราธอนยังทำให้ไขมันในร่างกายย่อยสลายด้วยเเละบำรุงสมองให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

"กีฬา ๆ เป็นยาวิเศษ" ประโยคนี้จริงค่ะคุณผู้อ่าน การออกกำลังกายเเละการเล่นกีฬาเป็นยาที่รักษาโรคต่าง ๆ ได้ดีเเละส่งผลดีต่อร่างกาย รู้อย่างนี้เเล้วอย่าลืมหาเวลาออกกำลังกายนะคะคุณผู้อ่าน...

"ขอบคุณค่ะ"