คำว่าผิวสวยในความคิดของเพื่อนๆต้องมีผิวลักษณะแบบไหนกันหรือค่ะ ผิวขาวมาก ผิวสีน้ำผึ้งเนียนนวล หรือว่าจะเป็นผิวสีแทนแต่ว่าแต่สำหรับเราคือผิวสวยคือผิวที่เป็นแบบเราคนเดียวเป็นผิวที่สุขภาพดีมีความชุ่มชื่นและเรียบเนียน หลายคนอาจจะมีวิธที่ใช้ในการบำรุงผิวที่แตกต่างกันออกไปต่างๆนาๆ เช่น การทาครีมหรือเซรั่มบำรุงผิว การฉ๊ดวิตามินเพื่อบำรุงผิวจากภายใน หรืแม้กระทั่งการกินวิตามินซีเพื่อให้ผิวสดใสและสุขภาพดี เราก็เช่นกันค่ะทุกวันนี้เราก็กินวิตามินซีเพื่อช่วยในการบำรุงผิวและสุขภาพดีจากภายในและยังมีประโยชน์ในอีกหลายๆเรื่องอีกด้วยเราจะกินวิตามินซีอย่างไรให้ผิวสวยอย่างแรกเลยก็คือเราจะกินวิตามินซีหลังอาหารวันละ 1 เม็ดและกินในยี่ห้อที่เราไว้วาวางใจของเราจะกินตัวที่มีขายอยู่ในเซเว่นมีชื่อว่า Nature C Acerola Cherry 1000 mg ซึ่งมีส่วนผสมของผลไม้สกัด 10 ชนิด คือ สารสกัดจากสตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ เอลเดอร์เบอร์รี่ แบล็คเคอร์เรนท์ เรดบีท สารสกัดจากทับทิม สารสกัดจาดเล็ดลื้นจี่ ซึ่งเราจะเป็นเป็นประจำทุกวันเพียง 1 เม็ดหลังทางอาหารเท่านั้นเพราะว่าการทานวิตามินซีหลังจากทานอาหารจะช่วยให้ร่างกายเราดูดซึมได้ดีมาก ถ้าหากว่าเราทานตอนท้องว่างมันจะทำให้เราอาจจะระคายเคืองกระเพาะอาหารของเราได้นอกจากวิตามินซีจะช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวให้สว่างขึ้นยังช่วยลดอาการเป็นหวัดได้อีกด้วยนอกจากเรากินวิตามินซีแล้วไม่ใช่ว่ามันจะทำให้เราผิวสวยสู้แดดได้นะคะอย่างเข้าใจผิดวิตามินซีช่วยบำรุงผิวจากภายในก็จริงแต่ว่าไม่ได้ช่วยป้องกันผิวเราจากแดดได้ขนาดนั้นเราขอแนะนำว่าถ้าเรามีกิจกรรมที่จะต้องทำและต้องเผชิญกับแดดควรทาครีมกันแดดเป็นประจำจะช่วยปกป้องผิวเราได้ดีค่ะและอีกหนึ่งวิธีที่เราทำเป็ฯประจำนั่นคือการทาโลชั่น ครีมหรือเซรั่มที่ช่วยบำรุงผิวหลังจากอาบน้ำเสร็จทันทีเพราะหลัจากอาบน้ำเสร็จรูขุมขนของเราจะเปิดพร้อมรับการบำรุงได้เต็มที่เพียงเคล็ดลับเล็กน้อยแบบนี้ในทุกๆวันก็ทำให้ผิวสวยในแบบขเงเราได้นะคะอย่าลืมนะคะ วิตามินซี ครีมกันแดด และโลชั่นบำรุงผิวในทุกๆวันเพื่อผิวสวยๆของคุณค่ะ ภาพทั้งหมดโดยผู้เขียน