(WHO) แนะ งดกินปลาดิบ !!!!! Covid-19 ช่วงนี้คงไม่มีใครไม่รู้จักชื่อนี้ และหลาย ๆ คน หวาดกลัว และตื่นตะหนก ไปกับไวรัสชนิดนี้ ยิ่งเป็นข่าวดังคนก็ยิ่งกลัว ตอนนี้ถึงขนาดต้องเก็บตัวไม่ออกไปไหนกัน ขนาดโรงเรียนยังถูกสั่งปิดเพื่อสุขภาพของนักเรียนและประชาชน ตอนนี้ก็มีกระแสไม่ไปเมืองนอกเพราะกลัวโรคติดต่อชนิดนี้ ภาพโดย Pete Linforth จาก Pixabay หลาย ๆ ประเทศทั่วโลกต่างแตกตื่น และตะหนักถึงโลกนี้อย่างมาก เพราะการแพร่กระจายมันเร็วมาก สำหรับตัวผู้เขียนเองกลับคิดว่า โรคอุบัติใหม่นี้ยังไม่น่ากลัวเท่า อีโบล่า เพราะอัตราการเสียชีวิตก็ไม่ใช่ 100% และหนทางป้องกันรักษาที่ทางหน่วยงานราชการ กระทรวงสาธารณสุข WHO(องค์การอนามัยโลก) ออกมาประกาศว่าให้กินอาหารปรุงสุก ชาวญี่ปุ่นเองคงต้องงดปลาดิบ เพราะเชื้อสามารถอยู่ได้ในอุณหภูมิที่เย็น ฯลฯ ต่างออกมาแนะนำวิธีป้องกันหลายวิธี 1.กินของปรุงสุกเท่านั้น (เพราะตามข่าวแจ้งว่าเชื้อจะตายในอุณหภูมิ 50 องศา 30 นาที ) เพราะฉะนั้นช่วงนี้งดไปก่อนนะคะ ซาซิมิ ปลาดิบ ไข่กุ้ง ลาบดิบ ก้อย ไข่ปลา (ผ่านร้านอาหารญี่ปุ่น คงต้องรีบเดิน เพราะของชอบคือ แซลมอนซาซิมิ และอาหารปรุงสุก ๆ ดิบ ๆ ก็ต้องเลื่อนไปก่อนอย่างไม่มีกำหนดนะจ๊ะ) หรือใครที่ชอบทานปลาจริง ๆ คงต้องทำให้สุกก่อนนะคะ ถึงแม้ว่าเนื้อปลาสด ๆ จะอร่อยเพียงใด ตอนนี้สุขภาพต้องมาก่อน ภาพโดยผู้เขียน 2.ล้างมือบ่อย ๆ การล้างมือบ่อย ๆ บางที่ก็ช่วยได้ในระดับหนึ่งนะ แต่ทางที่ดีช่วงนี้ควรมีติดกระเป๋าไว้อีกไอเทม คือเจลล้างมือ เพราะบางทีเชื้อโรคมันก็อาจติดอยู่ที่ ก๊อก ที่แบงค์ ล้างน้ำเสร็จ บีบเจลใส่มือ สบายใจได้ เพิ่มเติม ควรล้างมือให้ถูกวิธีด้วยนะ และควรถูเจลอย่าน้อย 10 วินาทีก่อนที่จะสัมผัสอะไรอย่างอื่น 3. ผ้าปิดปากปิดจมูก ถึงขั้นขาดตลาดกันเลยทีเดียว เวลาออกไปด้านนอกก็ปิดจมูกปิดปากไปเพื่อป้องกันตัวเองกันด้วย เพราะแว่ว ๆ มาว่า เชื้อมันลอยไปกับความชื้นในอากาศได้ ตอนนี้ผ้าปิดจมูกในไทยหายากมาก ใครที่ไม่ออกไปไหนก็ยังไม่ต้องใช้ ส่วนคนที่ออกไปพบปะผู้คนก็สมควรมีไว้ป้องกันตัว แบบผ้าช่วยได้นิดหน่อย ยังหาได้ต้องลองดู ภาพโดย Martin Slavoljubovski จาก Pixabay 4. ถ้าเริ่มมีอาการหรือสงสัย อย่ารีรอ รีบไปพบแพทย์ ถึงแม้ว่าจะเป็นเพียงไข้หวัดธรรมดา ก็อย่าเพิ่งนิ่งนอนใจ เพราะเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าเราไปผ่านผู้คนที่มีเชื้อมาบ้างไหม การพบเเพทย์เป็นทางออกที่ดีที่สุด 5. ไม่เอามือมาลูบหน้าตาเวลาไม่ได้ล้างมือ ล่าสุด ข่าวในไทยแจ้งว่ามีผู้ป่วยไข้เลือดออกที่ติดเชื้อ covid-19 เสียชีวิต และโรคแพร่เชื้อได้เร็วในอากาศหนาว ตอนนี้อิตาลีมีผู้ติดเชื้อและผู้เสียชีวิตแซงหน้าประเทศต้นตออย่างจีนไปแล้ว สำหรับตัวผู้เขียนเองแล้ว ช่วงนี้ให้วิธีไม่ออกไปพบผู้คน(ไม่ออกไปนที่ที่คนพลุกพล่าน) เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เริ่มกักตุนมาม่า รีบทำความสะอาดร่างกายหลังออกไปข้างนอก อาบน้ำล้างมือ ล้างมือให้บ่อยที่สุด การที่เชื้อไวรัสนี้ออกมาแพร่ระบาดในช่วงนี้ทำให้เราได้เห็นอะไรหลาย ๆ อย่าง ทั้งศรรกะภาพ ในการก่อสร้างโรงพยาบาลในจีน ศรรกะภาพทางการแพทย์ของไทย วิธีการรับมือกับผู้ป่วยของทุกประเทศทั่วโลก เราจะเห็นได้ว่าในเวลานี้มีไม่กี่คนที่จะมาคิดว่าหุ้นจะขึ้นหรือลง ทุกคนต่างคิดเพียงแต่ว่าไม่อยากติดเชื้อนี้ ไม่มีใครรักเงิน รักอำนาจ มากกว่าชีวิตของตนเอง ข่าว covid-19 ช่วยทำให้เรารู้ว่าคนเรายังเป็นห่วงชีวิตคนด้วยกัน ยังมีการเอื้อเฝือแจกหน้ากากอนามัยกันให้เห็น...หวังว่าโรคนี้จะหายไปเหมือนโรคอื่น ๆ แต่น้ำใจที่เราได้เห็นในโอกาสแบบนี้น่าจะเป็นที่จดจำไปตลอด...แล้วเจอกัน ภาพโดย https://pixabay.com เครดิตภาพปก ภาพโดย tookapic จาก Pixabay