นักเรียนนักศึกษาที่กำลังอยู่ในช่วงของการเรียนที่ต้องใช้ทักษะทางด้านความคิด ความจำหรืออยู่ในช่วงกำลังสอบก็ตาม เชื่อไหมว่า ผลการเรียนของน้องๆจะดีขึ้นได้ด้วยการฟังดนตรีคลาสสิก และต่อไปนี้เราก็จะมาบอกถึง 3 เหตุผลว่าทำไมเราจึงควรฟังดนตรีคลาสสิกค่ะ Cr.https://pixabay.com1.ดนตรีคลาสสิกจะช่วยยกระดับของอารมณ์น้องๆเคยได้ยินเทคนิค Mozart Effect ไหมคะ? Mozart Effect ก็คือ แนวคิดของนักจิตวิทยากลุ่มหนึ่งที่เชื่อกันว่า การฟังดนตรีของ Mozart จะทำให้ผู้เรียนมีความสามารถในการเรียนรู้ที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น เพราะดนตรีของ Mozart นั้นจะช่วยยกระดับ ไอคิว และช่วยปรับปรุงความสามารถในการคิด ซึ่งแนวคิดนี้มีคนทดลองกันมาอย่างมากมาย จนได้ผลสรุปว่า การฟังเพลงของ Mozart นั้นช่วยทำให้ผู้ฟังนั้นได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการจริง เนื่องจากการฟังดนตรีคลาสสิก จะช่วยทำให้ร่างกายหลั่งสาร โดพามีน ทำให้อารมณ์ดี สงบและช่วยยกระดับจิตใจ นอกจากนี้การฟังดนตรีคลาสสิกยังช่วยลดภาวะซึมเศร้าได้ Cr.https://pixabay.com2.ช่วยทำให้เกิดสมาธิและมีความจดจ่อมีการศึกษาหนึ่งในต่างประเทศแสดงให้เห็นว่า นักเรียนที่ได้ฟังการบรรยายหนึ่งชั่วโมง โดยการเปิดดนตรีคลาสสิกคลอเบาๆตามไปด้วยนั้น พบว่านักเรียนเหล่านั้นได้รับและเข้าข้อมูลในการบรรยายมากกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ฟังดนตรีคลาสสิกไปด้วย เนื่องจากการเปิดดนตรีคลาสสิกคลอเบาๆจะช่วยให้นักเรียนเกิดความสงบและมีสมาธิมากขึ้น ทำให้จิตใจสบายและสมองเปิดโล่ง ทำให้อารมณ์ดี ความจำดี พร้อมที่จะรับและเข้าใจข้อมูลต่างๆได้อย่างรวดเร็ว แต่การจะเลือกดนตรีคลาสสิกที่เปิดคลอเบาๆให้มีประสิทธิภาพสูงสุด ควรเลือกดนตรีที่มีจังหวะประมาณ 60 เคาะ Cr.https://pixabay.com3.ดนตรีคลาสสิกสามารถฟื้นฟูจิตใจ ช่วยทำให้เกิดความผ่อนคลายการฟังดนตรีคลาสสิกยังช่วยให้เกิดความผ่อนคลายทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย การนั่งอยู่ในห้องที่สงบๆแล้วเปิดดนตรีคลอเบาๆทำให้จิตใจที่เหนื่อยล้าหรือยุ่งเหยิง กลับมาตั้งอยู่ในที่ที่ควรจะเป็น และที่สำคัญ การปล่อยจิตใจไปตามจังหวะของดนตรีคลาสสิกยังช่วยลดอาการปวดหัวหรือลดความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย Cr.https://pixabay.comการใช้ชีวิตระหว่างวันในปัจจุบัน มักจะเจอเรื่องที่น่าหนักใจและความเครียดความกดดันมากมาย นั่นอาจจะทำให้นักเรียนนักศึกษาส่วนใหญ่ไม่มีสมาธิ ดังนั้นการฟังดนตรีคลาสสิกก็จะช่วยทำให้ความเครียดในใจนั้นลดทอนลงไป ที่สำคัญ การฟังดนตรีคลาสสิกเบาๆก่อนนอนยังช่วยให้นอนหลับได้ง่ายและหลับได้สนิทกว่าเดิมอีกด้วย ได้ฟังข้อมูลดีๆเหล่านี้แล้ว ก่อนอนอย่าลืมหาดนตรีคลาสสิกฟังเบาๆ เพื่อเพิ่มสมาธิ เพิ่มความผ่อนคลายและช่วยให้สมองปลอดโปร่งพร้อมรับข้อมูลดีๆใหม่ๆในวันต่อไปกันเถอะ