" คุณรักผมไหมคะ "

ผม ในที่นี้หมายถึง ผมที่อยู่บนหนังศรีษะนะคะ ไม่ใช่ผมที่หมายถึงคนรัก แน่นอนว่าใคร ๆ  ก็ต้องบอกว่า รักสิ ใครจะไม่รักผมกันละ เพราะมันคือส่วนหนึ่งของร่างกายที่ทำให้เราดูดี  แต่รู้ไหมคะว่า บางครั้งเราก็ดูแลผมเราไม่ถูกวิธีโดยที่เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ว่าพฤติกรรมที่เราทำอยู่เป็นการทำร้ายสุขภาพของเส้นผม ถ้าอยากให้ผมอยู่กับคุณไปนาน ๆ ลองมาดู 5 พฤติกรรม ที่ทำร้ายสุขภาพผมของคุณกันคะ

Advertisement

Advertisement

alt="https://trueid-intrend.imgix.net/files/styles/body_image_480w/public/inline-images/hairdresser-4507716_1920.jpg?itok=zT3vaLBh?&auto=compress" />                                                                   ภาพโดย engin akyurt จาก Pixabay  

1. ไม่ทำความสะอาดแปรงหวีผมเลย

ในแต่ละครั้งที่เราใช้แปรงหวีผม ไม่ว่าจะแบบทรงแบน ๆ หรือเป็นแปรงทรงม้วน มักจะมีผม ติดมาที่แปรงครวมไปถึงน้ำมันที่อยู่อยู่บนหนังศรีษะติดไปด้วย การที่เราไม่ทำความสะอาดแปรงหวีผมเลย แล้วนำมันมาหวีบนผมเราทุกวัน คงไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก นอกจากผมจะไม่สะอาดแล้ว ยังทำให้ผมมันได้ง่ายกว่าเดิม รวมไปถึงเป็นสาเหุของการเกิดสิวได้ด้วยนะ เพราะผมของคุณไม่สะอาดจากการใช้หวีอันเดิม และเมื่อผมมาสัมผัสที่ผิวหน้า จึงทำให้เกิดสิวขึ้นได้  ข้อแนะนำ คือ คุณควรนำเศษผมที่ติดอยู่กับแปรงออก แล้วทำความสะอาดแปรงด้วยการแช่แปรงหวีผมลงในน้ำเปล่าที่ผสมเบคกิ้งโซดา ซัก 1-2 นาที แล้วล้างออก ทำอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง จะทำให้คุณมีแปรงหวีผมที่สะอาดขึ้นคะ

Advertisement

Advertisement

 

Advertisement

Advertisement

sizes="100vw" data-srcset="https://trueid-slsapp-storage-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/partner_files/trueidintrend/32506/hand-4436241_1920.jpg?w=480 480w, https://trueid-slsapp-storage-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/partner_files/trueidintrend/32506/hand-4436241_1920.jpg?w=640 640w, https://trueid-slsapp-storage-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/partner_files/trueidintrend/32506/hand-4436241_1920.jpg?w=1200 1200w, https://trueid-slsapp-storage-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/partner_files/trueidintrend/32506/hand-4436241_1920.jpg?w=1600 1600w" alt="https://trueid-intrend.imgix.net/files/styles/body_image_480w/public/inline-images/hand-4436241_1920.jpg?itok=dwFsXv5x?&auto=compress" />                                                                     ภาพโดย Flore W จาก Pixabay

2. ใช้หนังยางพลาสติกมัดผม

สาว ๆ หลายคนต้องเคยใช้หนังยางสีแดงที่ใช้มัดถุงกับข้าวมามัดผมใช้ไหมคะ  เจ้าตัวหนังยางพลาสติกนี้แหละคะ ที่ทำให้ผมเราขาดหลุดร่วง และเสียโดยไม่ตั้งใจ เพราะเวลาที่เราแก้มัดยางออกจากผมเรา มันจะกินผมเราและหลุดติดมากับยางมัดผมค่อนข้างมาก ดีไม่ดี เราเผลอกระฉากหนังยางออกจากผมเราด้วยความหงุดหงิดด้วย เพราะมันแกะยาก ซึ่งพฤติกรรมนี้แหละคะ ที่ทำให้ผมเราถูกทำร้ายจากการกระชากออกโดยแรง และทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่ายขึ้นด้วย ข้อแนะนำคือหาหนังยางที่เป็นพลาสติกก็ได้ แต่ต้องมีผ้ามาห่อหุ้มยางด้านนอกเอาไว้ เพื่อที่เวลามัด หนังยางจะได้ไม่กินผมเรา จนต้องกระชากยางออกจากผมแล้วขาดคะ

 

https://trueid-intrend.imgix.net/files/styles/body_image_480w/public/inline-images/hair-1744959_1920_2.jpg?itok=cjmMHJgq?&auto=compress                                                                ภาพโดย Arturs Budkevics จาก Pixabay

3.ปล่อยให้ผมโดนสารเคมีอยู่ตลอด

การยืด การดัด การย้อม ล้วนแต่เป็นการใช้สารเคมีลงไปบนหนังศรีษะทั้งนั้น แต่การเว้นระยะในการทำสีผม ยืด ดัด ย้อม ก็ควรเป็นสิ่งที่ต้องทำ หากต้องการดูแลสุขภาพผมให้อยู่กับเราไปนาน เราเองเคยเอาสารเคมีลงบนผมแทบทุกเดือน ทั้งทำสี ยืด หรือดัด ผลก็คือ ผมแห้งเสียมากกกก แข็งกระด้าง จับไม้กวาดยังนุ่มกว่ามาก  ข้อแนะนำคือ หากอยากทำสี ดัด หรือ ย้อม จริง ๆ ควรเว้นระยะอย่างน้อย 3 เดือน และระหว่างนั้นก็ควรบำรุงเส้นผม ไม่ว่าจะอบไอน้ำ หมัก ผม ก็จะช่วยให้ผมสุขภาพดีขึ้นได้คะ

 

https://trueid-intrend.imgix.net/files/styles/body_image_480w/public/inline-images/27198_0.jpg?itok=SPcY4c8k?&auto=compress ภาพโดย <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/people">People photo created by prostooleh - www.freepik.com</a>

4. ไม่เล็มผมบ้างเลย

ใครที่ไว้ผมมานานอาจจะรู้สึกว่า ไม่อยากจะเล็มผมเลย เพราะอยากให้ผมยาวแบบนี้ไปเรื่อย ๆ ถ้าเล็มผมแล้วอาจจะสั้นลงไปเยอะก็ได้ แต่ขอบอกว่า การที่เราไม่เล็มผมเสียออกไปนั้น จะยิ่งทำให้ปลายผมเสียมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะผมแห้ง เสีย แตกปลายนั้น คือสภาพผมที่ตายแล้ว แม้จะบำรุงปลายผมยังไง ก็ไม่สามารถทำให้ปลายผมที่แห้ง เสีย แตกปลายกลับมาดีแบบเดิมได้ อีกทั้งยังทำให้ผมลีบ แบน แห้ง เสียบุคลิกภาพอีกด้วย การเล็มผมออกซักเล็กน้อยประมาณครึ่งนิ้วจะช่วยให้การดูแลเส้นผมเป็นไปได้ง่ายขึ้น ผมดูไม่แห้ง และมีน้ำหนักมากขึ้นด้วย

 

https://trueid-intrend.imgix.net/files/styles/body_image_480w/public/inline-images/639962-POKH59-143.jpg?itok=urez7s5c?&auto=compress

<a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/fashion">Fashion photo created by freepik - www.freepik.com</a>

5. ชะโลมผลิตภัณฑ์บำรุงและแต่งผมเยอะเกินไป

นอกจากจะไม่ช่วยบำรุงผมได้อย่างเต็มประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยให้ผมมันเร็วมาก ๆ ด้วย เข้าใจว่าหลาย ๆ คน อยากให้ผมดูมีสุขภาพดี  แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มากเกินความจะเป็น นอกจากจะทำให้ผมมันเร็วแล้ว ยังมีส่วนทำให้ผมแห้งเสียด้วย เพราะจะทำให้สารบำรุงจากเซรั่มบำรุงผมตัวอื่น ๆ ไม่สามารถบำรุงเข้าไปได้ลึกถึงผมชั้นใน เนื่องจากมีตัวอื่นเข้าไปเคลือบผมเยอะเกินไป เหมือนกับคำที่ว่า "มากเกินไปก็ไม่ดี " ดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมเท่าที่จำเป็นอย่าง เซรั่มปกป้องผมจากความร้อน เซรั่มบำรุงให้เงางาม เท่านี้ก็ถือว่าเพียงพอแล้วในแต่ละวัน

หวังว่าคำแนะนำทั้ง 5 ข้อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อน ๆ ไม่มากก็น้อยนะคะ อย่าลืมนะคะว่าการบำรุงผมนั้นต้องใช้เวลาและความใส่ใจ หากเราดูแลเส้้นผมอย่างดี ไม่ทำร้ายผม รับรองว่าสุขภาพผมที่ดี อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนคะ

 

ข้อมูลจาก : https://www.redbookmag.com/beauty/hair/advice/g640/hair-habits/?slide=1

เครดิตภาพหน้าปก <a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/woman">Woman photo created by freepik - www.freepik.com</a>