เรามาทำความรู้จักกับมะกรูดกันก่อน มะกรูดนั้นเป็นพืชที่ขึ้นในเขตร้อนชื้น แถบเอเชียงตะวันออกเฉียงใต้ เห็นได้บ่อยตามประเทศไทย ลาว พม่า กัมพูชา ซึ่งประเทศเหล่านี้ได้นำมาทำเป็นสมุนไพรยาวนาน ส่วนใบและเปลือกของผิวมะกรูด จะนิยมใส่เป็นส่วนผสมในเครื่องแกง ประโยชน์ในด้านความเป็นสมุนไพรนั้น อาทิ การรับประทานจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระได้ค่อนข้างสูง ในผลของมะกรูดนั้นมีน้ำมันหอมระเหย ช่วยในการผ่อนคลายความเครียด คลายความกังวล และยังเป็นยาบำรุงหัวใจ แก้ลม หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ แก้อาการไอ ช่วยขับเสมหะและแก้เสมหะเป็นพิษ กระทุ้งพิษ แก้ฝีภายใน ช่วยในการฟอกของโลหิต แก้อาการเลือดออกตามไรฟัน หรือลักปิดลักเปิด เหงือกอักเสบ ช่วยขับลมในลำไส้ แก้อาการจุกเสียด ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ช่วยขับระดู ขับลม นอกจากนั้นการนำมะกรูดไปทำน้ำยาสระผม ช่วยบำรุงหนังศีรษะ และบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง แก้ปัญหากลิ่นเท้าเหม็น มีกลิ่นอับเชื้อรา เป็นต้น เห็นได้ว่าประโยชน์ของมะกรูด ไม่ว่าจะเป็นใบหรือผล ต่างให้คุณสารพัดประโยชน์ 

Advertisement

Advertisement

ผลมะกรูด

          สำหรับในบทความนี้ ผู้เขียนจะขอแบ่งปันสรรพคุณของมะกรูดในด้านความงาม คือ การใช้ในการระงับกลิ่นเท้า โดยขั้นตอนแรกเตรียมกะละมังใบเล็ก ๆ จำนวน 1 ใบ ใส่น้ำอุ่นประมาณ 2 ลิตร จากนั้นใส่เกลือแกง 2 ช้อนโต๊ะ เกลือช่วยในการกำจัดแบคทีเรีย และช่วยในการสมานแผล

เกลือแกง

แล้วนำผลของมะกรูดที่ยังไม่แก่มากประมาณ 2-3 ลูก ผ่าออกเป็น 2 ซีก บีบน้ำมะกรูดให้เข้ากัน แล้วแช่เท้า 15-20 นาที ระหว่างแช่เท้าสามารถใช้ผิวมะกรูดขัดตามซอกเล็บ ช่วยให้เล็บใสสะอาดขึ้น ภายในอาทิตย์หนึ่งสามารถทำได้ 2-3 ครั้ง ซึ่งจะลดกลิ่นอับของเท้าได้ดีมาก

Advertisement

Advertisement

ผ่าผลมะกรูด

        อย่างไรก็ตามแม้ว่ามะกรูดจะมีประโยชน์มากมาย ขณะเดียวกันข้อควรระวังเกี่ยวกับการใช้มะกรูดก็มีเช่นกัน ในขณะที่เราใช้น้ำมันหอมระเหยมะกรูดกับผิวหนังในปริมาณที่มากนั้น ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสง เพราะน้ำมันที่ได้จากการบีบผิวของผลมะกรูด อาจทำให้เกิดพิษเมื่อสัมผัสกับแสง เรียกว่าสารกลุ่มคูมาริน ทำให้เกิดสารสีเกินที่ผิวหนังได้ แต่ถ้าหากเป็นน้ำมันจากผิวผลมะกรูดที่ได้จากการกลั่นนั้นจะไม่มีสารนี้ ส่วนน้ำมะกรูดนั้นมีความเป็นกรดสูงมาก ควรระมัดระวังในการรับประทานขณะท้องว่าง เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคือง และส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหารได้

ภาพทั้งหมดโดย : นักเขียน

 

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !