3 วิธี ที่ได้ผลคลายการอาการปวดหลังแบบเร่งด่วน

คุณเคยคิดไหมว่าอาการปวดหลัง มันน่าจะเป็นเทรนฮิตติดตลาด ถ้ามันไม่ใช่อาการป่วย อาการปวดหลังนั้นสามารถเกิดได้กับทุกเพศและทุกวัย มันสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายสาเหตุ และส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นจากการทำงานหนัก หรือการเคลื่อนไหวผิดรูป ซึ่งจะทำให้อาการอักเสบของกล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆ เข้ามาเยี่ยมเยือนในชีวิตคุณ แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องที่เราจะต้องกังวลใจมากนัก เพราะว่าอาการเหล่านี้เราสามารถกำจัดและรักษาให้หายได้ ถ้าคุณเป็นช่วงแรก ๆ ขอแนะนำ 3 วิธีนี้ ที่จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและกำจัดปัญหาอาการปวดเมื่อยบริเวณหลัง ให้หายเป็นปลิดทิ้งได้ ซึ่ง 3 วิธี นี้ผู้เขียนได้ลองทดลองกับตัวเองแล้วได้ผลดี การันตีการได้ผลจากตัวผู้เขียนเอง

https://pixabay.com/photos/massage-therapy-spa-relax-massage-1731456/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

1.  นวดด้วยลูกประคบ ผ่อนคลายอาการปวดเมื่อยช่วงหลัง

Advertisement

Advertisement

เชื่อถือว่าสมุนไพรไทย และลูกประคบ บวกกับการคลึงนวดเบาเบา เป็นสิ่งที่สบายที่สุดแล้วและเห็นผลไวมากใช้เวลาไม่นานมากนัก คุณก็จะรู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น การนวดประคบด้วยสมุนไพรจากกลิ่นหอมและตัวยาวแบบธรรมชาติ จะทำให้อาการปวดเมื่อยของคุณนั้น จางลงไปอย่างรวดเร็วและหายปวดอย่างแน่นอน ประมาณ 30 นาที -  1 ชั่วโมง คุณก็จะรู้สึกได้ว่าสบายผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม เป็นวิธีการแก้ไขปัญหาอาการปวดหลังที่ได้ผลดีแบบเร่งรัดสุด ๆ ซึ่งได้ผลดีจนอยากบอกต่อ

https://pixabay.com/illustrations/pill-capsule-medicine-medical-1884775/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

2.  การรับประทานยา จากเภสัชจัดให้

การซื้อยามารับประทาน มันก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยได้ผลดีมาก ซึ่งถ้าหากคุณไม่มีเวลามากถึงขนาดนั้น ก็ใช้เวลาส่วนใหญ่กับการทำงาน แล้วก็รับประทานยาให้คลายกล้ามเนื้อ ลดอาการอักเสบ มันก็จะสามารถช่วยทำให้คุณผ่อนคลายได้ในระดับหนึ่ง แต่ขอแนะนำว่ายาส่วนใหญ่นั้นมันมีขนาดและปริมาณที่เหมาะสมอยู่ คุณควรสอบถามให้แน่ใจกับเภสัชผู้ที่จัดยาให้คุณ แล้ววิธีการรับประทานที่ถูกต้อง มันจะทำให้เราปลอดภัยและไม่เสี่ยงกับปัญหาสุขภาพ

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/photos/anesthesia-doctor-female-stethocope-4677401/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

3.  ถ้าคุณปวดมากแนะนำให้ไปหาหมอ แล้วพบแพทย์

อาการปวดหลังในบางครั้งเป็นสิ่งที่อันตรายร้ายแรง ถ้าหากคุณมีอาการปวดอย่างต่อเนื่อง จนถึงขั้นเดินไม่ไหว ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์และคุณหมอ ซึ่งจะมีวิธีการรักษาและการดูแลคุณได้อย่างตรงจุด วิธีนี้เป็นวิธีสุดท้ายหรือใครอยากจะนำไปใช้เป็นวิธีแรกก็ไม่ว่ากัน แต่ส่วนใหญ่ผู้ที่มีอาการถึงขั้นได้เข้าโรงพยาบาล ก็ต้องมีอาการอักเสบจะกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง หรือประสบอุบัติเหตุ ทำให้มีอาการปวดหลังหรือบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ แต่อย่างไรก็ตามขอให้อยู่ในดุลยพินิจของทางการแพทย์ก็ถือว่าสบายใจได้แล้วนะ

Advertisement

Advertisement

 

3 วิธีการในการดูแลอาการปวดเมื่อย บริเวณหลังแบบเร่งด่วน สำหรับบทความนี้หวังว่าจะถูกใจทุกคน คุณสามารถเลือกใช้วิธีเหล่านี้ได้ตามที่คุณเห็นสมควร และบทความนี้เราหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนที่มีปัญหาเช่นเดียวกัน สำหรับบทความนี้ขอบคุณทุกท่านมากที่เข้ามารับชม และขอขอบคุณ True ID ที่ให้พื้นที่ดี ๆ สำหรับเรา แล้วเจอกันใหม่ บ๊ายบาย

 

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงตั้งต้นจากเว็บไซต์ https://www.sanook.com/health/8317/