3 ความเสี่ยง ที่คนชอบหมูกระทะควรระวัง

อาหารยอดฮิตของคนเมืองและใครหลาย ๆ คน หมูกระทะ หลายคนบอกว่าการรับประทานหมูกระทะกับเพื่อนฝูง หรือครอบครัวเป็นอะไรที่มีความสุขที่สุดแล้ว แต่ที่จริงแล้วหลายคนอาจจะไม่ทราบว่า หมูกระทะนั้นเมื่อคุณรับประทานบ่อยครั้งเป็นประจำ ก็สามารถส่งผลเสียในการดูแลสุขภาพระยะยาวของคุณได้ มาถึงจุดนี้แล้วหลายคนอาจจะสงสัยว่า การมีความสุขและการรับประทานอาหารกับครอบครัวด้วยหมูกระทะนั้น สามารถทำให้คุณย่ำแย่กับสุขภาพได้อย่างไร เรามีคำตอบและเรื่องราวเหล่านี้จะแถลงไขถึงปัญหาและโทษให้กับทุกคน

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%9A%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%B4%E0%B8%A7-%E0%B8%96%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%99-%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%A7%E0%B9%84%E0%B8%9F-%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87-810545/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

1.  แหล่งสะสมโรคมะเร็ง

หมูกระทะไม่ใช่สิ่งที่หลายคนคิดว่ามันอร่อยล้ำเพียงอย่างเดียว แน่นอนว่ามันมีทั้งประโยชน์และโทษของอาหาร แต่คุณทราบไม่ว่าอาหารที่ให้คาร์บอนสูงที่สุด และเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งสูง นั่นก็คือ อาหารปิ้ง ย่าง และดาดผ่านความร้อน โดยเฉพาะอาหารที่ถูกผ่านความร้อนจนไหม้ ซึ่งสิ่งนี้คุณควรระวัง

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84-%E0%B8%A2%E0%B8%B2-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E-%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B9%87%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94-%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B9%87%E0%B8%94-4392164/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

2.  ปัญหาอาการท้องเสีย

หนึ่งในปัญหาสุขภาพยอดฮิต อาการท้องเสียจากการรับประทานหมูกระทะ สำหรับคนไทยยุคสมัยใหม่ก็ไม่ใช่เรื่องที่จะต้องใส่ใจอะไรมากนัก เพราะว่ามีอยู่ไม่น้อยที่รับประทานหมูกระทะแล้วมีอาการถ่ายท้องเกินควร วิธีการแก้ ก็เพียงแค่รับประทานหมูกระทะปิ้งย่างให้สุกเพียงเท่านี้ คุณก็จะสามารถลดปัญหาสุขภาพความเสี่ยงของลำไส้ที่ปลอดภัยได้แล้ว แต่ข้อแนะนำและข้อควรระวังก็มี ควรจะย่างให้พอสุกแต่ไม่ให้ไหม้จะดีที่สุด เพราะ จะทำให้ร่างกายของเรารับคาร์บอนน้อยลงอีกด้วย อย่าว่ากันนะด้วยความเป็นห่วง

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%9C%E0%B8%AD%E0%B8%A1-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E-2728331/ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com

3.  โรคอ้วนจะถามหาคุณ

ใครที่คิดว่ากินหมูกระทะแล้วรู้สึกไม่คุ้ม นั่นแหละคือ จิตวิญญาณของผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากกำลังเข้าสิงคุณอยู่ เชื่อไหมว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากส่วนใหญ่ 80%  นั่น จะมีความคิดจิตใต้สำนึกคล้ายคลึงกันคือรับประทานอย่างไรให้คุ้ม หรือว่าเสียดายของ หมูกระทะเป็นอีกสิ่งหนึ่งเช่นเดียวกันที่ทำให้คุณรู้สึกเช่นนั้น เอาตามความเป็นจริงของมนุษย์ เนื้อหมูประมาณเกือบ 1 กิโลกรัมแล้วผักนิดหน่อยไม่มีใครกินเนื้อมากขนาดนั้น แต่หมูกระทะนั้นทำให้คุณกินได้มากกว่าที่เคย เพราะฉะนั้นจงพึงระวังไว้เสมอว่า กินให้อิ่มไม่ใช่กินให้อ้วน

Advertisement

Advertisement

 

หมูกระทะหลายคนบอกว่าเป็นอาหารเพียงแค่ความอร่อย แต่ถ้าหากคุณรับประทานไม่ถูกรูปแบบและวิธี ก็จะทำให้คุณมีสุขภาพย่ำแย่ได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว เราหวังว่าบทความนี้จะทำให้ทุกคนหันกลับมาใส่ใจสุขภาพเพิ่มเติมบ้าง แล้วเจอกันใหม่บทความต่อไป ขอขอบคุณ

Advertisement

Advertisement

 

ขอขอบคุณเว็บไซต์ข้อมูลอ้างอิงจากhttps://www.sanook.com/health/19753/