สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน เจอกันอีกแล้ว วันนี้ผมจะมาแนะนำสถานที่ท่องเที่ยว และสถานที่ออกกำลังกาย รูปแบบใหม่ให้ทุกคนได้รู้จักกัน บางคนอาจจะต้องไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสที่มีค่าใช้จ่าย แต่ผมมีตัวเลือกแนะนำให้คุณ ลองออกไปสวนสาธารณะใกล้บ้านดูสิครับ อาจทำให้คุณที่ผ่อนคลาย และยังช่วยให้คุณได้สุขภาพร้างกายที่แข็งแรง โดยไม่ต้องเสียเงินเลยสักบาทก็ได้ครับ

หลายคนเลือกไปออกกำลังกายที่สวยสาธารณะใกล้บ้าน ทำให้พบเจอกับคนอื่นๆ และบางคน ออกกำลังกายจนเป็นกิจวัตรประจำวัน ถ้าไม่ไปออกกำลังกายวันไหน ต้องนอนไม่หลับกันเลยทีเดียว ผมเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบออกกำลังกาย แต่ชอบไปที่ที่คนออกกำลังกายกัน เช่นสวนสาธารณะ เป็นที่ที่ผมรู้สึกผ่อนคลาย มีเวลาว่างผมก็จะไปเดินเล่น ไปเที่ยวเล่นที่สวนสาธารณะใกล้บ้าน ไปดูคนออกกำลังกาย บางครั้งผมก็ไปเล่นกีฬาที่สวนสาธารณะ บางครั้งก็จะไปเต้นแอโรบิคที่สวนสาธารณะ ทำให้ผ่อนคลาย และออกกำลังกายไปอีกแบบ ผมมีความสุขมาก

Advertisement

Advertisement

โดยว่างๆ ผมก็จะออกไปเที่ยวเล่น สวนสาธารณะกับน้อง ผมต้องขอบอกก่อนว่าผมไม่มีเพื่อนสนิทที่อยู่บ้าน ใกล้ๆกัน ก็มีน้องผมนี่แหละ ที่ออกไปไหนมาไหนกับผม เช่น ออกไปทานข้าว เดินตลาด ออกไปขับรถเล่น และทานหมูกะทะ ผมกับน้องเป็นสายกินทั้งคู่และไม่ชอบออกกำลังกาย เราสองคนอ้วนทั้งคู่ แต่ไม่อ้วนมากนัก น้ำหนักจะออกไปทางเกินเกณฑ์นิดหน่อย แต่ก็ไม่สนครับ ผมออกไปเที่ยวสวนสาธารณะบ่อยมาก จนคนแถวนั้นจำผมได้ แต่ผมไม่ได้ไปออกกำลังการหรอกครับ ผมไปเล่นเครื่องออกกำลังกายสาธารณะ แต่ก็ไม่ได้จริงจังมาก เล่นพอแก้เหงาครับ

สวนสาธารณะแห่งนี้ เป็นที่บำบัดร่างกายผมเลยก็ว่าได้ เพราะมีความสงบ ร่มเย็น และบรรยากาศในตอนค่ำดีมากๆ เป็นที่น่าท่องเที่ยวสายรักสุขภาพได้เลย ในอำเภอของผม มีที่ออกกำลังกายหลายแห่งและวันนี้ ผมจะเอาสถานที่ออกกำลังกายใหม่ มาแนะนำให้คุณได้ดู จะน่าสนใจ หรือมีความพิเศษแตกต่างจากที่อื่นอย่างไร ลองมาดูกันได้เลยครับ

Advertisement

Advertisement

ภาพรูปภาพถ่ายโดย : เจ้าของบทความ

สวนสาธารณะแห่งนี้ สงบและเย็นมาก ผู้คนมาเล่นกีฬาก็เยอะ มาวิ่งก็เยอะ แถมตรงด้านข้างยังมีคนมาขายอาหารอีกด้วย แต่ต้องออกกำลังกายก่อน ไม่ใช่กินแล้วไปวิ่ง อาจทำให้เราอาเจียนได้ครับ การออกกำลังกายต้องดูความเหมาะสมกับร่างกายเราด้วย ถ้าเราอ้วนมากๆ จะไปวิ่ง มันก็ไม่ไหว อาจทำให้เราหัวเข่าเสื่อมได้ครับ ต้องดูลักษณะของการออกกำลังกาย อาจจะวิ่งเหยาะๆ หรือเดินเร็ว แทนการวิ่ง หรืออาจออกกำลังกายกับที่ เตีนกีฬาง่ายๆ ไม่ต้องเคลื่อนไหวเยอะ เช่น แบดมินตัน หรือเล่นเครื่องออกกำลังกายก็ได้ครับ

Advertisement

Advertisement

โดยสถานที่แห่งนี้แหละ ที่ครบรสชาติในการออกกำลังกาย เช่น เดิน วิ่ง สนามกีฬา ที่ปีนป่าย เครื่องออกกำลังกาย และบรรยากาศก็ดีมากๆ มีสระน้ำด้วย สวนสาธารณะแห่งนี้ มีชื่อว่า “สวนเทิดพระเกียรติสมเด็จย่า” หรือคนเดชอุดมรู้กันดี ในนาม สวนสมเด็จ โดยสวนสมเด็จ มีความกว้างไม่มากนัก แต่ก็กว้างพอสำควร ที่จะทำให้เราได้ออกกำลังกายและผ่อนคลาย โดยหลังสวนนั้น ติดอยู่กับ วัดแสงเกษม วัดที่มีพระองค์ใหญ่มากๆ กลางเมืองเดชอุดม ทำให้เราได้บรรยากาศ และเป็นที่ถ่ายรูปแสนสวยของเราได้ บางคนมาออกกำลังกาย แต่บางคนนั้นมาถ่ายรูป แต่ก็ไม่ว่ากัน สถานที่แห่งนี้เป็นสถานที่ ที่น่าสนใจเลยทีเดียว จึงอยากให้ทุกคนได้ลองอ่านดู และถ้ามีโอกาสอยากให้ทุกคนได้มาที่นี่ 

ภาพรูปภาพถ่ายโดย : เจ้าของบทความ

สวนสาธารณะสมเด็จย่า ยังมีสนามในการออกกำลังกายต่างๆเช่น สนามตะกร้อ สนามแบดมินตัน และมีสนามหญ้าขนาดใหญ่ ที่จะพาน้องหมามาเดินเล่นได้อีกด้วย แต่ก่อนสนามตระกร้อ จะเป็นลานแอโรบิคเก่า  ที่ชาวเดชอุดม จะมาออกกำลังกาย เต้นแอโรบิค โชว์ลีลาเสต็ปการเต้น แต่ปัจจุบันไม่ค่อยมี อาจจะมีบางวัน ก็แล้วแต่กันไป สวนสาธารณะแห่งนี้นอกจากจะเป็นสถานที่ออกกำลังกายแล้ว ยังเป็นที่ ผ่อนคลาย

สามารถทำให้คนได้มาผ่อนคลายได้มากๆ มีนักเรียนหลายๆคน มีถ่ายรูปงาน ทำโครงงานเรื่องออกกำลังกายส่งครู สถานที่แห่งนี้ก็เป็นสถานที่ที่สำคัญและมีคนมาเยอะ แม้กระทั่ง ซ้อมเชียร์หลีดเดอร์ก็มี ตอนม. 3 ผมก็เคยเป็นเชียร์ลีดเดอร์มาก่อน หน้าตาแบบนี้เนี่ยนะ แต่ใครก็สามารถเป็นได้ ขอแค่มีใจรัก และมีความอดทนในการซ้อม มีความพยายาม กล้าแสดงออก ก็ทำเราเป็นเชียร์ลีดเดอร์ได้ แต่ก่อนช่วงเดือน ธันวาคม ผมกับคณะเชียร์ลีดเดอร์ ก็มาซักซ้อมกันตรงลานกว้าง สวนสาธารณะแห่งนี้มีประโยชน์มากๆ สามารถซักซ้อมได้อย่างสบายใจสามารถเสียงดังได้ แต่ก็อย่าดังมาก เพราะด้านข้างติดกับบ้านเรือนประชาชน หลัง 22.00 น. ก็ห้ามงดใช้เสียง 

ภาพรูปภาพถ่ายโดย : เจ้าของบทความ

นอกจากลานกว้างนั้นจะเป็นที่ซักซ้อมเชียร์หลีดเดอร์แล้ว ทางเทศบาลตำบลเดชอุดม ยังจัดงานสำคัญหลายๆอย่างตรงนั้น เช่น งานปีใหม่ ประเพณีลอยกระทง เวทีการประกวดนางนพมาศ ถือว่าเป็นลานอเนกประสงค์ สารพัดประโยชน์เลยแหละ โดยงานประเพณีลอยกระทงผมมาทุกปี ทุกปีด้านข้างบริเวณสวนสาธารณะจะมีพ่อค้าแม่ค้า มาขายกระทงกันมากมาย โดยมีกระทงจากใบตอง และกระทงสมัยใหม่ ทำให้เป็นที่น่าสนใจต่อคนที่มาเที่ยวในงานประเพณี มีของมาขายมากมาย

ในสวนสาธารณะมีหนองน้ำขนาดเล็ก ที่สามารถนำกระทงมาลอยน้ำได้ แต่ถ้าไม่หนำใจ ภายในวัดแสงเกษม ก็สามารถลอยกระทงได้ เสียงจุดปะทัดมากมาย ในงานประเพณี เป็นที่ครึกครื้นมาก ผมได้มาในทุกๆปี เพราะอยู่ใกล้บ้าน มีสาวงามหลากหลายอำเภอมาขึ้นประกวด ทำให้สวนสาธารณะมีสีสันขึ้นในทุกๆปี ในช่วงงานกาชาดประจำปี ข้างสวนสาธารณะแห่งนี้ยังเป็นที่จอดรถ นับว่ามีความสำคัญมากๆครับ 

ภาพรูปภาพถ่ายโดย : เจ้าของบทความ

นอกจากนี้ยังมีบริการห้องน้ำ เหมือนสวนสาธารณะปกติโดยทั่วไป ห้องน้ำที่นี่สะอาดมาก แต่ทางเข้าไปอาจน่ากลัวนิดหน่อย ต้นไม้เยอะแถวนั้น โดยหน้าห้องน้ำ จะมีที่ปีนป่าย ทำให้คนที่อยากมายืดเส้นยืดสาย ได้ออกกำลังกายและลองเล่น เด็กหลายๆคนที่อยู่บริเวณนั้น ก็มาเล่นเป็นจำนวนมาก ผมเห็นแล้วจึงต้องอยากนำมารีวิว บรรยากาศอาจ น่ากลัวไปหน่อย เพราะผมไปถ่ายรูปช่วงค่ำๆนั่นเอง แต่ก็ไม่เป็นไร นอกจากนั้นยังมีศาลานั่งพัก โดยมีศาลาไม้ 2 ศาลา ทำให้เราได้นั่งผ่อนคลาย เวลาที่เราเหนื่อยจากการออกกำลังกาย สามารถหลบแดดหลบฝน และนั่งคุยกันได้ และยังมีศาลาใหญ่ มีความคล้ายศาลาอเนกประสงค์ มีลักษณะไม่ใหญ่มาก พอดีกับคนที่จะเข้าไป ประมาณ 20 คน เป็นประโยชน์กับที่นี่มากๆ เพราะสามารถหลบแดด หลบฝน ได้ดีกว่าศาลาไม้อีกด้วย ปกติผมจะเห็นคนไร้บ้าน ที่สวนสาธารณะที่นี่ด้วย หลายคนที่ไม่มีบ้านอยู่ ก็สามารถมาพักชั่วคราวได้ที่นี่ ถือว่าเป็นประโยชน์มากๆเลยครับที่นี่ 

ภาพสำหรับเครื่องออกกำลังกายสาธารณะก็มี มีเครื่องเล่นต่างๆ เช่น กระดานหก ที่ปีนป่าย เป็นคล้ายๆสนามเด็กเล่นเล็กๆ ตอนเย็นมีเด็กเยอะแยะมากมายที่มาเล่นแถวนี้ เพราะเด็กนั้นชอบอะไรแบบนี้อยู่แล้ว ตอนผมเป็นเด็กนั้นผมก็ซนมากๆ ซนไม่แพ้กับเด็กสมัยนี้เลย เพราะกล้ามเนื้อของเด็กนั้นมีความแข็งแรง เด็กจึงชอบที่จะวิ่งเล่น  เคลื่อนไหวร่างกายบ่อย สังเกตุไหมล่ะ ว่าเด็กๆจะมักไม่อยู่นิ่ง มักเล่นวิ่งไล่จับกัน ตามประสาของเด็ก แต่ต้องอยุ้ในการดูแลของผู้ใหญ่ เพราะเครื่องเล่นบางชนิด อาจก่อให้เกิดความอันตรายต่อเด็กได้ ดังนั้นจึงต้องระมัดระวัง ส่วนเครื่องออกกำลังกายก็มีประมาณ 20 ชนิด โดยมีลักษณะ ใหม่ - เก่า แตกต่างกันไปตามสภาพ มีทั้งเครื่องบริหารไหล่ ขา แขน กล้ามเนื้อต่างๆของร่างกาย แต่ต้องเล่นให้ถูกต้อง และเด็กต้องอยู่ในคำแนะของผู้ใหญ่ ขึ้นชื่อว่าเครื่องออกกำลังกายสาธารณะ ถ้าเล่นเสร็จแล้ว ควรล้างมือ เพราะใครก็ไม่รู้ มาจับเครื่องออกกำลังกายชนิดนี้ ต้องปลอดภัยไว้ก่อน และหลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้า ควรเล่นอย่างระมัดระวัง เพื่อที่ไม่ให้เกิดอุบัติเหตุต่อร่างกายได้ภาพภาพรูปภาพถ่ายโดย : เจ้าของบทความ

เป็นอย่างไรบ้างกับสถานที่ออกกำลังกายในอำเภอของผม น่าสนใจมากๆเลยใช่ไหม มีทั้งเครื่องออกกำลังกาย สนามเด็กเล่น ศาลาสำหรับพักผ่อน ลู่วิ่ง สนามแบดมินตัน สนามตะกร้อ และสระน้ำ บอกเลยว่าสวนสาธารณะแห่งนี้น่าสนใจมาก ผมเลยเอามาแนะนำให้ทุกคนได้เจอกับสถานที่ออกกำลังกายแห่งใหม่ โดยไม่ต้องเข้าไปสถานที่แพงๆ อย่างฟิตเนส โดยสิ่งที่มีอยู่ก็ดีอยู่แล้ว ลองออกไปรับลมด้านนอกดู สวนสาธารณะก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ สำหรับคนที่รักสุขภาพ และห่วงใยสุขภาพ ถ้าเราจะทำอะไรก็ควรมีสติ และระมัดระวังตัวด้วยนะครับ

อย่างลืมแชร์เรื่องราวดีดีให้เพื่อนของคุณด้วยนะครับ เป็นสถานที่ออกกำลังและที่ท่องเที่ยวได้เลยนะครับ ใครผ่านไปผ่านมาก็อย่าลืมแวะมาดูได้นะครับ 

รูปภาพและบทความโดย : hitERlist เจ้าของบทความ