''มะนาว'' คือผลไม้ยอดฮิตที่มีรสชาติเปรี้ยว การที่ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นความนิยมของมันเกิดจากรสชาติที่สดชื่นและกลิ่นทำให้เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการปรุงแต่งสูตรและน้ำหอมมากมาย มะนาว ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องดื่มทุกประเภทตั้งแต่ชาและ ค็อกเทล ไปจนถึง น้ำผลไม้ นอกเหนือจากการใช้มะนาวอย่างเห็นได้ชัดแล้ว มะนาวยังมีการใช้คุณค่าทางยามานานแล้ว มะนาวอุดมไปด้วย วิตามินซี มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายตั้งแต่คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสไปจนถึงความสามารถในการเสริมภูมิคุ้มกันหนึ่งในวิธีทั่วไปในการเก็บเกี่ยวประโยชน์ต่อสุขภาพของมะนาวคือการคั้นน้ำ น้ำมะนาวทำหน้าที่เป็นตัวแทนย่อยอาหารและล้างสารพิษและช่วยในการทำความสะอาดตับที่นำไปสู่สุขภาพทางเดินอาหารที่ดีขึ้น

มะนาวจากต้น

 





ประโยชน์ข้อมะนาว 15 ข้อ

Advertisement

Advertisement

 

1.วิตามินซี น้ำมะนาวช่วยปกป้องร่างกายจากการขาดระบบภูมิคุ้มกัน


2.การดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นทุกเช้าช่วยในการรักษาสมดุลค่า pH ของร่างกาย


3.น้ำมะนาวต้านเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย


4.ทำหน้าที่เป็นสารพิษ


5.ช่วยรักษาสุขภาพทางเดินอาหาร


6.นอกจากวิตามินซีแล้ว มะนาวยังเป็นแหล่งของ โพแทสเซียมแคล เซียมฟอสฟอรัส แมกนีเซียมและอื่น ๆ อีกมากมาย


7.ช่วยต่อสู้กับโรคไข้หวัด


8.น้ำมะนาว ยังเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมสำหรับปัญหาผิวหลายประเภทตั้งแต่สิวผื่นและริ้วรอยไปจนถึงจุดด่างดำ


9.น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นช่วยในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วในขณะที่มันส่งเสริมการย่อยอาหารและเพิ่มอัตราการเผาผลาญ


10.น้ำมะนาว ยังมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดตับ


11.คุณสมบัติต้านการอักเสบของมะนาวช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อในทางเดินหายใจเจ็บคอและการอักเสบของ ต่อมทอนซิล

Advertisement

Advertisement


12.น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นเพราะมี อิเล็กโทรไลต์ เข้าสู่ร่างกาย


13.การดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นจะช่วยลดอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ


14. น้ำมะนาวกับน้ำอุ่นนั้นดีต่อสุขภาพฟันของคุณเพราะมันจะช่วยรักษาอาการปวดฟันและป้องกันโรคเหงือกอักเสบ


15.น้ำมะนาวกับน้ำอุ่นช่วยในการย่อยอาหารจึงช่วยควบคุมการขับถ่ายตามธรรมชาติ

 

แหล่งที่มา https://www.edisoninst.com/15-benefits-of-drinking-lemon-water-in-morning-empty-stomach/