สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ที่รักทุกคนวันนี้เจอกันกับไข่ตุ๋นอีกแล้วรับรองต้องมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากเพื่อน ๆ อีกเช่นเคย วันนี้ไข่ตุ๋นอยากบอกว่ามีเคล็ดลับอยู่ไม่ใกล้ไม่ไกลไปจากตัวเพื่อน ๆ มานำเสนอค่ะหากใครเป็นคนอิสานแบบไข่ตุ๋นที่ชอบทานอาหารพวก แกงหน่อไม้ ซุปหน่อไม้ แล้วล่ะก็ต้องรู้จักพืชสมุนไพรชนิดนี้เป็นอย่างดีแน่นอน สมุนไพรที่ว่านั้นก็คือ "ใบย่านาง"  นั้นเองค่ะ

ใบย่านางใบย่านางถือว่าเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สูงมีวิตามินเอและวิตามินซีอีีกทั้งยังเป็นพืชที่มีฤทธ์เย็นสามารถดับร้อนได้และในใบย่านางยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและสารคลอโลฟิลล์อีกด้วยไข่ตุ๋นจึงเลือกสมุนไพรตัวนนี้มาช่วยใจการดูแลผิวค่ะ

การดื่มสารที่มีคลอโรฟิลล์เป็นสิ่งที่มีประโชยน์ต่อร่างของผิวเราใช่ไหมค่ะแต่ถ้าเราไม่อยากซื้อคลอโรฟิลล์ที่เขาสกัดมาขายในราคาแพง ๆ เราก็สามารถหาได้ง่าย ๆ จากสมุนไพรตัวนี้เลยค่ะ ใบย่านาง 

Advertisement

Advertisement

ใบย่านาง

วัตถุดิบ

1.ใบย่านาง 10-15 ใบ

2.นำ้เปล่าเย็นจัด 1-2 แก้ว

นำ้ใบย่านาง

วิธีการทำ

1.เก็บใบย่านางมา 10 -15 ใบ

2.ล้างนำ้ให้สะอาด

3.คั้นใบย่านางกับนำ้เย็นจัดให้มีสีเขียวเข้ม

4.กรองเอากากออก

5.เทใส่แก้วพร้อมดื่มทันที

 

ประโยชน์ที่ได้รับ

1.ดับร้อนในร่างกาย

2.ได้รับสารคลอโรฟิลล์จากใบย่านาง

3.ได้สารต่อต้านอนุมูลอิสระแบบอ่อน ๆ

3.ได้รับวิตามินเอและวิตามินซี

คะแนน 8/10 หักตรงกลิ่นเขียวของใบย่านาง

หากเพื่อน ๆ อยากลองทำก็สามารถลองทำได้เลยค่ะเพราะทำง่ายอุปกรณ์ไม่เยอะแนะนำให้ดื่มวันเว้นวันนะคะไม่ดื่มเกินวันละ 1 แก้วค่ะเพราะหากดื่มมากเกินไปอาจทำให้ท้องอืด และ เวียนหัวได้ค่ะ


รูปและปกถ่ายโดยผู้เขียน

Advertisement

Advertisement