"ขมิ้นชัน" กับการดูแลสุขภาพร่างกาย (กินอย่างไร?...ไร้โรคภัย)

เชื่อหรือไม่ว่า "ขมิ้นชัน" นอกจากใช้ประโยชน์ในด้านความสวบความงามแล้ว ยังสามารถกินเพื่อรักษาอาการต่างๆ ได้ด้วย

ภาพจาก : pixabay.com

เคยมีการศึกษาแล้วพบว่า ถ้ากินขมิ้นชันตามเวลาที่อวัยวะต่างๆกำลังทำงาน จะสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของขมิ้นชันได้มากขึ้น  ดังนี้

- เวลา 03.00 - 05.00 เป็นช่วงเวลาของปอด หากกินเวลานี้จะช่วยในการบำรุงปอด ช่วยเรื่องภูมิแพ้และอาการหายใจไม่สะดวก

- เวลา 05.00 - 07.00 เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่ กินเวลานี้จะช่วยแก้ปัญหาของลำไส้ใหญ่สำหรับผู้ที่ขับถ่ายยาก และไม่เป็นเวลา ขมิ้นชันจะช่วยฟื้นฟูระบบปลายประสาทให้บีบรัดตัวให้สามารถขับถ่ายได้เป็นปกติ

- เวลา 07.00 - 09.00 เป็นเวลาของกระเพาะอาหาร ช่วยลดอาการท้องอืดดท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้อง

- เวลา 09.00 - 11.00 เป็นช่วงเวาของม้าม ช่วยแก้ปัญหาน้ำเหลืองเสีย

ภาพโดย : ไอ้ต๊อง😜

จริงๆ จุดเริ่มต้นนั้นเกิดจากการให้ความใส่ใจของเราด้วย หากเรายังปฏิบัติตัวเช่นเดิมและไม่ใส่ใจเกี่ยวกับอาการเจ็บป่วยเล็กๆน้อยๆที่เกิดขึ้นของตนเอง อาการเหล่านั้นก็คงยังเป็นปัญหาเรื้อรังของและอาจลุกลามเป็นปัญหาและการเจ็บป่วยที่ใหญ่โตขึ้น การสร้างระเบียบวินัยให้กับตนเองโดยตระหนักถึงผลกระทบที่ไม่อยากให้เกิดขึ้นตลอดเวลานั้น กลายเป็นจุดเปลี่ยนของการดูแลสุขภาพเบื้องต้นของเราค่ะ