ไลฟ์แฮ็ก

PIXELS in years (ปีนี้ฉันมีความสุขไหมนะ?)

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
PIXELS in years (ปีนี้ฉันมีความสุขไหมนะ?)

ตารางบันทึกอารมณ์ (Year in PIXELS)

เคยสงสัยกันมั๊ยล่ะว่าในหนึ่งปีที่ผ่านไปเรามีความสุขมากเเค่ไหนกัน หรือเราเศร้าเเค่ไหน คงไม่มีใครจำได้ขนาดนั้นหรอกเนอะถูกมั้ย ฮ่า ๆ

เเล้วถ้าเกิดเราสามารถบันทึกอารมณ์ความรู้สึกของเราได้ในเเต่ละวันล่ะ ? เราก็สามารถรู้เเล้วว่าในหนึ่งปี หนึ่งเดือน หรือหนึ่งวันที่ผ่านไปเรารู้สึกอะไรบ้างได้เเต่ละวัน วันนี้เราจะพาเพื่อนไปทำตาราง "Year in PIXELS" หรือตารางบันทึกอารมณ์นั่นเอง จะเป็นยังไงลองทำตามไปด้วยกันเลย

ภาพโดยผู้เขียน สิ่งที่เพื่อน ๆ ต้องเตรียมเลยคือกระดาษหนึ่งใบ จะไปสมุดโน๊ตหรือสามารถทำใน ipad ก็ได้นะ ไม่ว่ากันครับผม ถ้าทำเป็นกระดาษหรือสมุดโน๊ตก็คลาสสิคดีนะ เเต่หากทันสมัยหน่อยทำใน ipad หรือ tablet ก็ดูสะดวกสบาย พกไปด้วยได้ทุกที่

เราจะทำการตีตารางให้เป็น column โดยเเนวนอนผมจะให้เป็นเดือนทั้ง 12 เดือน เเละเเนวตั้งเป็นวันทั้ง 31 วัน

Advertisement

Advertisement

ภาพโดยผู้เขียน จากนั้นเราก็ทำการตกเเต่งได้ตามใจชอบเลยนะ ใครมีอาร์ตอะไรก็สามารถใส่ลงไปได้เลย ส่วนตัวผมศิลปะส่วนตัวถือว่าติดลบเลยเเหละ เลยทำออกมาได้ประมาณนี้ เเต่ก็พอใจเเล้วนะ

ต่อมาเราก็ทำการใส่อารมณ์ลงไปไม่ว่าจะเป็นความสุข ,เศร้า,เหงา,ป่วย,โกรธ หรืออื่น ๆ ได้หมดเลย เเละก็อย่าลืมใส่ character สีของเเต่ละอารมณ์ด้วยยล่ะ บางคนมีหลากหลายอารมณ์ก็สามารถใส่เพิ่มได้ ก็จะเพิ่มความ varities ให้ชีวิตไปอี๊กกก

ภาพโดยผู้เขียน หน้าตาของตารางของเราก็จะได้ประมาณนี้ ซึ่งในเเต่ละวันเราก็มาระบายสีตามอารมณ์ความรู้สึกของเราได้เลย เเล้วมาดูกันว่าพอผ่านไปหนึ่งเดือน หรือหนึ่งปีเเล้ว ปีนั้นเรามีความสุขหรือเศร้าเเค่ไหนกัน

เพื่อน ๆ ที่สนใจก็สามารถลองเอาไปทำตามกันได้นะ เเต่ตารางนี้ต้องใช้ความสม่ำเสมอจากตัวเรานิดนึงที่จะต้องไประบายทุกวัน ๆ นะ ยังไงก็ขอให้เพื่อน ๆ มีความสุขในทุก ๆ วันเลยนะครับ ^^

Advertisement

Advertisement


อัพเดทหลังจากทำ PIXELS in years ไปได้ประมาณเกือบสองเดือนของผม (อัพเดท 25 กุมภาพันธ์ 2563) ก็ถือว่าเป็นต้นปีที่โอเคเลยนะสำหรับผม เพราะชีวิตค่อยข้างเรียบง่าย ไม่หวือหวามากมาย อยู่กับทุก ๆ วันให้มีความสุขก็พอ ภาพโดยผู้เขียน

ความรู้สึกของตัวเอง อย่าหลอกตัวเองว่ามีความสุข หากเเต่เราจะทำให้ชีวิตของเรานั้นมีความสุขเเละดีขึ้นไป หมั่นพัฒนาตนเอง ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ที่ยังไม่เคยได้ลองทำ มีความสุขกับการใช้ชีวิต มองโลกในเเง่บวก ผมเชื่อว่าชีวิตของเราก็จะมีเเต่ความสุขมากขึ้น เเละมากขึ้นทุกวันครับ ขอให้มีความสุขกับชีวิตทุกคนครับ :)

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์