ถ้าพูดถึงกีฬาที่สามารถเล่นกันได้ง่าย  ใช้อุปกรณ์ไม่มาก  และเป็นที่นิยมของชาวออฟฟิตอย่างเราแล้ว  ต้องยกให้กับกีฬาชนิดนี้เลยค่ะ "แบดมินตัน" กีฬาที่ต้องใช้ไหวพริบ ความไว สายตา และพละกำลังแขนที่ส่งแรงไปยังไม้แร็กเกตเพื่อตีลูกขนไก่ไปมาระหว่างผู้เล่นตรงข้ามอย่างรวดเร็ว  นับว่าเป็นกีฬาทำให้กล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกายแข็งแรงโดยเฉพาะแขน ขา และตา  เนื่องจากต้องใช้การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วระหว่างการเล่นอยู่ตลอดเวลา  อีกทั้งยังสามารถผ่อนคลายความเครียด ความวิตกกังวล ที่ชาวออฟฟิตต้องประสบพบเจอในแต่ละวัน  พร้อมทั้งลดความอ้วนได้อย่างดี  เพราะกีฬาชนิดนี้จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 350 - 500 แคลอรี่กันเลยล่ะค่ะ

เอาล่ะ เรามาเตรียมอุปกรณ์สำหรับการไปออกกำลังตีแบดมันตันถันเถอะค่ะ  อุปกรณ์ก็ไม่มากมายอะไร แค่เรามีไม้แร็กเกตคู่ใจที่ใช้สำหรับตีลูกขนไก่  ลูกขนไก่  รองเท้าสำหรับกีฬาแบดมินตันโดยเฉพาะ  และชุดกีฬาที่จะใช้สำหรับออกกำลังกายที่สวมใส่สบายเพื่อให้คล่องตัวและระบายเหงื่อได้ดีขณะเล่นกีฬา  เพราะการตีแบดนั้นจะทำให้เราเหงื่อออกเยอะมาก  ว่าแล้วก็ต้องเตรียมอุปกรณ์กันให้พร้อม  แล้วก็จัดการแปลงร่างของคุณจากชุดทำงานเป็นชุดกีฬาไปหาสนามแบดมินตันกันเถอะ

Advertisement

Advertisement

อุปกรณ์สำหรับกีฬาแบดมินตัน โดยปกติแล้วผู้เขียนมักถูกชวนไปเล่นแบดมินตันเป็นประจำ โดยเพื่อน ๆ พี่ ๆ และน้อง ๆ จากที่ทำงานนี่แหละค่ะ  พอถึงเวลาเลิกก็จะพากันไปตีแบดมินตันกัน  โดยสถานที่ที่เรามักจะไปเล่นกันเป็นประจำก็คือสนาม สีมาแบดมินตัน ที่ตั้งอยู่ในตัวเมืองนครราชสีมา  ซอยข้างวัดหลักร้อยและใกล้กับโรงแรมสีมาธานี  สนามมีขนาดมาตรฐานและสามารถรองรับผู้เล่นได้ถึง 4 คอร์ท ภายในตัวอาคารเป็นสีเขียว  พื้นสนามที่ใหม่มาก ๆ  พร้อมเปิดให้บริการสำหรับผู้ที่สนใจเล่นกีฬาแบดมินตันมาฝึกซ้อมฝีมือ และออกกำลังกาย  นับว่าเป็นสนามแบดมินตันที่แนะนำเลยค่ะ  ทางสีมาแบดมินตันจะเปิดให้บริการทุกวันจันทร์ถึงวันเสาร์  หยุดทุกวันอาทิตย์  ค่าบริการมี 2 แบบคือ เช่าสนามแบบรายชั่วโมงเพียงชั่วโมงละ 150 บาท  และเล่นแบบบุฟเฟ่ต์โดยคิดค่าไฟท่านละ 40 บาท พร้อมกับลูกขนไก่ลูกละ 68 บาทเท่านั้นค่ะ สนามแแบดมินตัน "สีมาแบดมินตัน"ภาพรวมสนามสีมาแบดมินตันระยะเวลาในการตีแบดมินตันของพวกเราชาวออฟฟิต จะใช้เวลาในการเล่น 1 - 2 ชั่วโมงต่อวัน  โดยจะเริ่มเล่นกันตั้งแต่เวลา 18.00 น. เป็นต้นไป โดยก่อนจะไปเดินทางไปที่สนาม  เราจะก็ทำการโทรจองสนามล่วงหน้าก่อนไปทุกครั้ง เผื่อว่าสนามจะไม่ว่างในช่วงเวลาดังกล่าวเราจะได้เปลี่ยนแผนกันได้ทัน  เพราะสนามแห่งนี้จะมีลูกค้าที่มาเล่นเป็นประจำอยู่แล้ว  ทำให้บางครั้งสนามก็ไม่ว่างในช่วงเวลาที่เราจะไป  สำหรับสมาชิกออฟฟิตที่ไปเล่นแบดมินตันเป็นประจำก็จะเป็น เพื่อน พี่ น้องในแผนกที่มีความชอบที่จะเล่นแบดมินตัน  เรามีกันทั้งหมด 5 คนเองค่ะ  แต่บางครั้งก็มีพี่ ๆ น้อง ๆ ต่างแผนกที่เป็นเพื่อนของสมาชิกเราไปด้วย  ซึ่งทำให้เราได้ทำความรู้จักซึ่งกันและกัน  และสนิทกันมากขึ้นจากการมาเล่นกีฬาร่วมกันค่ะ

Advertisement

Advertisement

การเล่นแบดมินตันของสมาชิกเรา จะเล่นโดยการตีลูกขนไก่สลับกันไปมาระหว่างฝั่งตรงข้ามกัน  เพื่อออกกำลังกายให้ร่างกายได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อกันแบบเบา ๆ มากกว่าการเล่นหนัก ๆ เพื่อการแข่งขัน  เพราะเราเน้นการเล่นแบบกีฬาฮาเฮ เพื่อความสนุกสนาน  กระชับความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิก และผ่อนคลายความตึงเครียดจากการทำงานเท่านั้น  แต่ว่าเราก็มีกฎิกาการนับแต้มหาผู้แพ้เพื่อที่จะสลับกันลงไปเล่นในสนามด้วยเพื่อน ๆ น้อง ๆ กำลังแบดมินตัน ณ สนามสีมาแบดมินตัน

เห็นอย่างนี้แล้ว  ใครที่กำลังอยากหากิจกรรมสานความสัมพันธ์ร่วมกับเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ที่ทำงาน  ก็อย่าลืมชวนกันไปตีแบดมินตันกันนะคะ  แล้วเราจะได้รับทั้งความสุข  สนุกสนาน  ผ่อนคลาย พร้อมทั้งมิตรภาพดีดีจากการเล่นกีฬาร่วมกัน  ว่าแล้วก็อย่ารีรอ  รีบ ๆ ไปเตรียมอุปกรณ์  หาสนามแบดมินตันดีดีสักที่ แล้วชวนกันไปเล่นแบดมินตันกันค่ะ


ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สีมาแบดมินตัน

อัตราค่าบริการ : กรณีเช่าสนามปกติ  คิดชั่วโมงละ 150 บาท  แต่ถ้ากรณีเล่นบุฟเฟ่ต์จะคิดค่าไฟท่านละ 40 บาท  ค่าลูกขนไก่ ลูกละ 64 บาท 

เวลาเปิดทำการ : ทุกวันจันทร์ - วันเสาร์  เวลา 17.00 - 23.00 น.  หยุดทุกวันอาทิตย์

เบอร์โทรศัพท์สำหรับจองสนาม : 081-5791415 , 081-6002724

ที่ตั้ง : 1929/15 ซอย.ข้างวัดหลักร้อย ถนนมุขมนตรี ต.ในเมือง เทศบาลนครนครราชสีมา 30000

แผนที่ : https://goo.gl/maps/HVWwRJEScveL1SH49

FB Page : สีมา แบดมินตัน Sima Badminton