วิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองง่ายๆในเวลาที่ท้อ หลายๆครั้งที่เราท้อกับเรื่องหลายๆเรื่องที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ซึ่งใครหลายๆคนอาจจะคิดอะไรไม่ออก ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรดี วันนี้เราอยากจะมาแชร์เคล็ดลับสร้างกำลังใจให้ตัวเองกันค่ะ 1.เมื่อรู้สึกท้อให้หยุดพักก่อน วิธีนี้เป็นวิธีที่หลายๆคนอาจจะเคยทำกันนะคะ คือเมื่อที่เรามีเรื่องทุกข์ใจ หรือท้อแท้ หมดหวังกับอะไรอยู่ ให้หยุดคิด พักเรื่องนั้นไว้ก่อน เพราะต่อให้คุณคิดต่อไปมันก็มีแต่ทำให้คุณเครียดอยู่ดีค่ะ แถมยังจะทำให้สุขภาพเราแย่ไปกว่าเดิมอีกด้วยนะคะ หยุดคิดสักพัก ให้เราโอเคขึ้นกว่านี้ก่อน แล้วค่อยมาลุยมันต่อค่ะ 2.พาตัวเองไปหาสิ่งที่มีความสุข ออกไปเที่ยว ไปในที่ที่เราอยากไป พยายามทำให้ตัวเองผ่อนคลาย ทิ้งเรื่องแย่ๆไว้ก่อน ถ้าตัวเราพร้อม ทุกปัญหา ทุกๆสิ่งมันจะสำเร็จเองค่ะ พยายามอย่าอยู่กับสิ่งแย่ๆเกินไป เพราะจากที่เราหมดหวัง หมดกำลังใจอยู่แล้ว ยิ่งจะทำให้เรา ไม่มีแรงต่อสู้กับปัญหาเลยนะคะ พยายามทำในสิ่งที่ตัวเองคิดว่าทำแล้วมีความสุข ไม่เดือดร้อนใคร แต่ไม่ใช่ว่าคิดสั้น คิดทำร้ายตัวเองนะคะ เพราะมันไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดแน่นอน ไปไหว้พระ ทำบุญ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถทำให้เราสบายใจขึ้นได้นะคะ เพราะเวลาที่เราท้อ เราย่อมอยากได้ที่ยึดเหนี่ยวจิตใจเราไว้ หาวัดที่อยู่ใกล้ๆบ้าน ไปถวายสังฆทาน ปล่อยสัตว์ กรวดน้ำ อุทิศบุญกุศลให้เจ้ากรรมนายเวร เผื่อว่าเราจะสบายใจขึ้นค่ะ และการกินอาหารอร่อยๆ จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นด้วยนะคะ เพราะว่าอาหารจะมีส่วนช่วยทำให้เราสบายใจขึ้น เนื่องจากมีรสชาติที่อร่อย และยังมีหน้าตาที่สวยงาม 3.การฟังบทความที่เกี่ยวกับการสร้างกำลังใจให้ตัวเอง วิธีนี้เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับคนที่ไม่อยากไปไหน ไม่ชอบอ่านบทความยาวๆนะคะ เราเชื่อว่าทุกคนต้องมีมือถือกันทุกคนอยู่แล้วซึ่ง เนื้อหาเหล่านี้มีอยู่ในโลกอินเตอร์เน็ต เยอะแยะมากมายค่ะ เพียงแค่เราลองเปิดใจ ลองค้นหาฟังดู เราก็จะได้เคล็ดลับจากคนที่เขาเคยหมดหวัง หมดกำลังใจเหมือนเราค่ะ เห็นไหมละคะ ว่าทางออกมันมีเยอะมากๆเพียงแค่ว่า เราลองเปิดใจกันสักนิด อย่าคิดสั้นเพียงเพราะคิดว่าปัญหาทุกอย่างมันจะจบเลยค่ะ เพราะถ้าเราทำแบบนั้นคนที่เสียใจที่สุดคือคนในครอบครัว คนที่รักเรา หวังดีกับเรานะคะ เขาคงรู้สึกผิดมากๆที่ช่วยเราไว้ไม่ได้ อยากให้ทุกคนคิดบวกไว้นะคะ เพราะว่า ก่อนที่เราจะมาคิดแบบนี้ได้เราก็ผ่านมันมาแล้วเหมือนกัน เราเคยคิดสั้นเสียด้วยซ้ำ ซึ่งสุดท้ายมันจะเป็นการทำร้ายตัวเองเสียเปล่าค่ะ ก่อนที่เราจะคิดหรือทำอะไร อย่าพึ่งตัดสินใจเพียงเพราะว่าเราหมดหวังแล้ว อยากให้ทุกคนพักเรื่องแย่ๆเสียก่อน แล้วมองหาความสุขให้ตัวเอง เพียงแค่นี้ชีวิตเราจะมีแต่ความสุขค่ะ ปัญหาทุกอย่างมันแก้ไขได้