ไปทำอะไรมาอ้วนขึ้นเยอะนะ

      เราจะทำยังไงดีเมื่อไปพบหน้าเพื่อนฝูงใช่แล้วค่ะเพื่อน ๆ เราต้องออกกำลังกายแต่เมื่อจะออกกำลังกายปัญหาก็เยอะเหลือเกินไม่ว่าเป็น เวลาไม่พอ พื้นที่ออกกำลังกายไม่มี อุปกรณ์ออกกำลังกายไมได้ซื้อ ไปยิมก็ค่าสมัครแพงแล้วจะทำไงดีล่ะใช่เเล้วเราต้องออกกำลังกายอยู่บ้านค่ะวันนี้ไข่ตุ๋นจึงนำยูทูปชาแนลออกกำลังกาย อยู่บ้านหรือใครมีพื้นที่จำกัดก็สามารถออกได้ออกง่าย ๆ ที่บ้านมาแนะนำ 4 ชาแนลด้วยกันค่ะ


มาเริ่มที่ชาแนลแรกคือ BEBE FIT ROUTINE 

รูปถ่ายโดยผู้เขียน

       เชื่อว่าทุกคนต้องรู้จักแน่นอนค่ะเพราะเป็นไอดอลยุคแรก ๆ ที่อยู่ในวงการซึ่งในปัจจุบันเธอหันมาทุ่มเทการฟิตดูแลหุ่นและออกกำลังกายอย่างหนักใครที่อยากออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบมือใหม่หัดเล่นจนไปถึงขั้นเซียนแล้วล่ะก็ต้องช่องนี้เลยค่ะเพราะท่าเขาเป๊ะทุกท่าจริง ๆออกแล้วเหงื่อหยดเป็นนำ้ออกแล้วไม่เบื่อสนุกมาก ๆ ค่ะ

Advertisement

Advertisement

 


สำหรับชาแนลที่สองนี้คือ FitNumGum

รูปถ่ายโดยผู้เขียน

    จะเป็นการออกกำลังกายที่เน้นการออกกำลังอยู่บ้านจริง ๆ ออกประมาณครั้งละ 10 นาทีต่อครั้งเป็นท่าง่าย ๆ ดูแล้วไม่เหนื่อยแต่ขอบอกเลยค่ะถ้าออกจริง ๆ แล้วเหงื่อโชกท่วมตัวแน่นอนค่ะไข่ตุ๋นจะออก 2-3 รอบต่อคลิปค่ะเพราะเป็นคลิปสั้น ๆ 


สำหรับชาเนลที่สามคือ   BookyHealthyWorld

รูปถ่ายโดยผู้เขียน

เป็นชาเนลสำหรับสาว ๆ ที่ไม่ชอบการออกกำลังแบบเหนิบ ๆ คลิปจะอยู่ประมาณ 20- 30 นาทีจะมีท่าออกกำลังกายแบบต่าง ๆ เช่นรวมท่าออกกำลังกายไม่กระโดด รวมท่าออกกำลังกายยามเช้ามีให้เลือกหลายท่าหลายแบบตามความชอบของเพื่อน ๆ เลยค่ะอัปคลิปใหม่ ๆบ่อยมากค่ะเพื่อน ๆ ไม่เบื่อแน่นอน

 


     จบไปแล้วนะคะสำหรับรีวิวชาแนลออกกำลังกายในยูทูปที่น่าสนใจชื่นชอบอันไหนก็อย่าลืมไปเปิดวิดีโอเเล้วเต้นตามรับรองเบริน์ทั่วทั่งร่างกลับมาสวยแซ่บแน่นอนค่ะ

Advertisement

Advertisement