เมื่อพูดถึงหน้าร้อน บ้านเราก็ร้อนไม่แพ้ใครเลยล่ะค่ะ อุณหภูมิ 40+ องศากันเลยทีเดียว ซึ่งนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการฮีทสโตรก หรือลมแดดได้ค่ะ ซึ่งวันนี้นะคะศิริจะพาท่านผู้อ่านไปทำความรู้จักฮีทสโตรกค่ะ ว่าจะมีอาการ สาเหตุจากอะไร และเราจะป้องกันตัวเองจากฮีทสโตรก ได้อย่างไร

        ผศ.นพ.พิสิฏฐ์  เลิศวานิช ภาควิชาศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิคส์และกายภาพบำบัดคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล กล่าวว่า ฮีทสโตรก คือภาวะที่มีอุณหภูมิแกนกลางของร่างกาย ซึ่งวัดทางทวารหนักได้สูงกว่า 40 องศาเซลเซียส ร่วมกับการมีอาการทางสมอง เช่น หมดสติ พูดจาสับสน ชัก เป็นต้น ฮีทสโตรค เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถจัดการกับความร้อนที่ได้รับจากอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อม และความร้อนที่สร้างขึ้นจากการทำงานของกล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ ได้ ซึ่งโรคนี้สามารถเป็นเหตุให้เสียชีวิตได้เลยนะคะ ผู้ชายก้มหน้า                                           ขอบคุณภาพจาก  https://pixabay.com/th/photos/เศร้า-คน-ซึมเศร้า-2635043/

Advertisement

Advertisement

การปฐมพยาบาลภาวะฮีทสโตรก

            หลักการที่สำคัญที่สุด ก็คือ การพยายามลดระดับความร้อนของร่างกายลงให้เร็วที่สุดก่อนนำส่งโรงพยาบาลค่ะ วิธีที่ลดความร้อนได้เร็วที่สุดก็คือ การแช่ตัวของผู้ป่วยลงในถังน้ำเย็น (ลดได้ประมาณ 0.2 องศาเซลเซียสต่อนาที) แต่หากไม่มีสามารถทำได้ ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเย็น หรือถุงใส่น้ำแข็ง ประคบตามคอ ลำตัว แขนขา ข้อพับต่าง ๆ ก็สามารถช่วยลดความร้อนได้พอสมควรค่ะ (ประมาณ 0.15 องศาเซลเซียสต่อนาที) ควรจัดท่าให้ผู้ป่วยนอนหงาย ยกเท้าให้สูงขึ้น เพื่อช่วยเพิ่มปริมาณเลือดที่ไหลเวียนกลับสู่หัวใจให้มากขึ้นนะคะ

            ซึ่งส่วนใหญ่ของผู้ป่วยมักมีอาการดีขึ้น รู้สึกตัวหลังจากระดับอุณหภูมิในร่างกายลดลง เมื่อผู้ป่วยรู้สึกตัวดีขึ้น อย่าลืมให้ผู้ป่วยดื่มน้ำเพื่อชดเชยภาวะขาดน้ำของร่างกายนะคะ แต่ถ้าหมดสตินานอาจมีความจำเป็นในการให้น้ำเกลือทางหลอดเลือด และนำส่งโรงพยาบาล เพื่อการตรวจเพิ่มเติมในส่วนของระบบต่าง ๆ ซึ่งอาจได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มที่เกิดภาวะฮีทสโตรกอยู่นานก็อาจมีปัญหาทางไต การสลายตัวของกล้ามเนื้อ และการเสียสมดุลของเกลือแร่ได้ คนมุดน้ำ                                         ขอบคุณภาพจาก https://pixabay.com/th/photos/หัว-ว่ายน้ำ-คน-นักว่ายน้ำ-2823697/

Advertisement

Advertisement

ผู้หญิงทำหน้าเศร้า                                              ขอบคุณภาพจาก https://pixabay.com/th/photos/อุบัติเหตุลื่น-โอ๊ะ-สลิป-542551/

การป้องกันฮีทสโตรก

            - หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาหรือทำงานในสภาพอากาศที่ร้อนจัด

Advertisement

Advertisement

            - ควรดื่มน้ำให้พอเพียงกับความต้องการของร่างกาย ไม่ควรรอจนรู้สึกกระหายน้ำ และหากเล่นกีฬาหรือทำงานกลางแดดนานกว่า 1 ชั่วโมงควรดื่มน้ำเกลือแร่ เพื่อทดแทนน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไป

            - ไม่ควรเล่นกีฬาหรือทำงานกลางแดดในขณะที่มีไข้

            - ควรเลือกสวมเสื้อผ้าสีอ่อนที่เบาสบาย อากาศถ่ายเทได้ดี และไม่ควรทาครีมกันแดดหนาจนเกินไป

            - หากต้องแข่งกีฬาในสภาพอากาศที่ไม่คุ้นเคย นักกีฬาอาจต้องการเวลาปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศประมาณ 10-14 วัน   คนดื่มน้ำ                                  ขอบคุณภาพจาก  https://pixabay.com/th/photos/ความช่วยเหลือด้านมนุษยธรรม-น้ำ-939723/

เกษตรกร                             ขอบคุณภาพจาก  https://pixabay.com/th/photos/รถแทรกเตอร์-เกษตรกร-ข้อมูล-การเกษตร-167075/

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ  ได้รู้จักฮีทสโตรกกันไปแล้ว หวังว่าท่านผู้อ่านจะได้ความรู้และแนวทางการป้องกันตัวเองจากฮีทสโตรกในหน้าร้อนนี้นะคะ  คราวหน้าศิริจะนำความรู้อะไรมาฝากอีกนั้น อย่าลืมติดตามกันนคะ