จากที่เป็นข่าวดังทั่วโลกเกี่ยวกับเชื้อไวรัสโคโรน่าที่มีการแพร่กระจายไปทั่วและมีจำนวนผู้ติดเชื้อเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ยังไม่มีวัคซีนป้องกันได้นั้น เราจึงจำเป็นต้องศึกษาและเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการป้องกันเชื้อไวรัสชนิดนี้เบื้องต้นเพื่อป้องกันตัวเองและครอบครัวให้ห่างไกลจากไวรัสโคโรน่า ไวรัสโคโรน่า มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีนตามที่เป็นข่าวทางหน้าหนังสือพิมพ์และทางโทรทัศน์ที่มีการประกาศเตือนให้ประชาชนระวังตัวและดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อป้องกันเชื้อไวรัสชนิดนี้ แต่จากที่ทราบกันทั่วไปว่าเชื้อโรคชนิดนี้นั้นสามารถติดต่อกันได้โดยง่าย ทางสารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลาย เป็นต้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการดูแลและรักษาความสะอาดเป็นพิเศษเพื่อให้มั่นใจว่าเราจะไม่ติดเชื้อชนิดนี้มา โดยมีวิธีดังนี้ 1. ใช้ผ้าปิดปากทุกครั้งที่ต้องออกไปในพื้นที่คนจำนวนมาก การใช้ผ้าปิดปากช่วยลดการแพร่เชื้อและการติดเชื้อได้อย่างมาก เพราะจากที่ทราบกันดีว่าเชื้อไวรัสโคโรน่านั้นสามารถแพร่เชื้อผ่านสารคัดหลั่งได้เมื่อไปอยู่ในพื้นที่ที่มีคนจำนวนมากอยู่ด้วยนั้น เราจะไม่สามารถรู้ได้เลยว่าใครมีเชื้อไวรัสโคโรน่าอยู่เพราะเชื้อโคโรน่านี้สามารถติดต่อและจะยังไม่แสดงอาการในทันที ต้องใช้ระยะเวลาอาการถึงจะแสดงออก เครดิตภาพ: https://pxhere.com/th/photo/1201943 2. ล้างมือบ่อย ๆ การล้างมือบ่อย ๆ เป็นวิธีการที่ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อได้อย่างดี และเป็นวิธีพื้นฐานที่เราสามารถทำได้และควรปลูกฝังให้แก่ลูกหลาน เพราะสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคได้หลายชนิดอีกด้วย หากเราไม่มีน้ำล้างมือควรหาเจลล้างมือหรือผ้าเปียกติดตัวไว้เพื่อง่ายและสะดวกในคราวจำเป็นที่เราต้องใช้แทนการล้างมือด้วยน้ำโดยตรง เครดิตภาพ: https://pxhere.com/th/photo/950563 3. กินอาหารที่ถูกสุขลักษณะ อาหารที่ถูกสุขลักษณะนั้นก็คืออาหารที่ทำสุก สะอาด และปลอดภัยจากสารเคมี เพราะการกินอาหารเป็นการนำสารอาหารเข้าร่างกายโดยหากเราทำไม่สะอาดเราอาจนำเชื้อโรคเข้าไปแทนก็เป็นได้ เพราะฉะนั้นเราควรให้ความสำคัญของอาหารที่เราทำและอาหารที่เราซื้อเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ปลอดภัยแก่ร่างกายของเรา เครดิตภาพ: https://pxhere.com/th/photo/1430907 เป็นอย่างไรกันบ้างคะ การดูแลและวิธีการป้องกันจากเชื้อไวรัสโคโรน่าแบบเบื้องต้นที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเองและสามารถแบ่งปันให้แก่ผู้อื่นเพื่อไว้ใช้ป้องกันตัวเองจากเชื้อไวรัสโคโรน่าและสามารถป้องกันเชื้อโรคชนิดอื่นได้อีกด้วย เพราะอย่างไรเราคงหนีไม่พ้นกับเชื้อไวรัสต่าง ๆ ดังนั้นเราควรหาวิธีป้องกันและดูแลตัวเองเพื่อลดโอกาสการติดเชื้อให้มากที่สุด เครดิตภาพหน้าปก: https://pxhere.com/th/photo/566564