เชื้อไวรัสโควิด 19 ที่สร้างปัญหาให้ผู้คนทั่วโลกไม่น้อย ไม่ว่าจะสังคมไหน เพศไหน ก็สามารถติดเชื้อได้เช่นกัน และหากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงด้วยแล้วก็ต้องมีความรับผิดชอบต่อสังคมโดยการกักตัวเองให้พ้นจากระยะเวลาแพร่เชื้อเป็นเวลา 14 วัน แล้วเราจะทำอย่างไรล่ะถ้าต้องอยู่บ้านเป็นระยะเวลานานแบบนั้น วันนี้ผู้เขียนจึงมีกิจกรรมที่สามารถทำแก้เบื่อกันมาบอกจ้า

     คุณเคยคิดเล่น ๆ กันไหมว่าหากวันหนึ่งเราต้องถูกกักตัวให้อยู่บ้านเพียงลำพังเป็นเวลา 14 วัน จากโควิด 19 คุณจะทำอะไรบ้าง แน่นอนหากคุณคิดว่าจะทำอะไรเพียงอย่างเดียวนั้นคุณต้องเบื่อกันแน่ ๆ ดังนั้นเราต้องหากิจกรรมที่หลากหลายทำกัน วันนี้เราจึงมีตัวอย่างกิจกรรมเผื่อจะเป็นแนวทางให้แก่เพื่อน ๆ เอาไปใช้ทำกันได้จ้า

     1. ดูหนังหรือซีรีย์ การดูหนังเป็นกิจกรรมแก้เบื่อได้เป็นอย่างดีเพราะต้องใช้เวลาในการดูหนังอย่างน้อย ๆ ก็ประมาน 2 ชั่วโมงกว่าจะจบ และหากเป็นซีรีย์ด้วยแล้วที่มีความยาวของเนื้อเรื่องค่อนข้างนานซึ่งกว่าจะจบอาจต้องใช้ระยะเวลาเป็นวัน ๆ หรือนานกว่านั้นก็เป็นได้ ก็จัดว่าเป็นกิจกรรมแก้เบื่อในเวลาแบบนี้ได้ดีและสามารถลดภาวะความเครียดได้อีกด้วย1

Advertisement

Advertisement

เครดิตภาพ: https://pixabay.com/th/photos/ipad-1721428/

     2. การเขียนบทความ การเขียนบทความก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สามารถใช้แก้เบื่อและยังสร้างรายได้ในยามที่ต้องถูกกักตัวในช่วงนี้เป็นอย่างดีอีกด้วย ระยะเวลาในการเขียนก็ขึ้นอยู่กับบุคคล บางคนก็ใช้เวลานานเป็นวันหรือบางคนก็สามารถเขียนเพียง 1-2 ชั่วโมงก็เขียนเสร็จแล้ว2

เครดิตภาพ: https://pxhere.com/th/photo/31574

     3. การทำความสะอาดบ้าน การทำความสะอาดเป็นการช่วยลดการสร้างเชื้อโรคภายในบ้านให้น้อยลง และถือว่าเป็นการใช้โอกาสในการหยุดงานในระยะยาวเพื่อจัดบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อยซึ่งถือเป็นกิจกรรมน่าสนใจเป็นอย่างมากสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ3

Advertisement

Advertisement

เครดิตภาพ: https://pxhere.com/th/photo/667317

     4. การปลูกต้นไม้ การปลูกต้นไม้เป็นกิจกรรมอีกหนึ่งอย่างที่ทำแล้วมีความสุข ซึ่งสุขทั้งกายและสุขทั้งใจ เพราะเป็นการเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้แก่บ้านเราเพื่อให้รู้สึกสบายตาและช่วยลดความเครียดได้ตามหลักของวิทยาศาสตร์อีกด้วย4

เครดิตภาพ: Sunhawan

      เป็นอย่างไรกันบ้างกับกิจกรรมที่เรานำมาฝากกันในยามที่สถานการณ์เชื้อไวรัสโควิด 19 ระบาดในช่วงนี้ ซึ่งทำให้ทุกคนเดือดร้อนกันไปตาม ๆ กันนั้นแต่เราก็ไม่ควรเครียดหรือวิตกกังวลมากจนเกินไปเพราะจะทำให้สุขภาพจิตเสียและจะส่งผลต่อร่างกายได้อีกด้วย วิธีที่เราทำได้ดีคือ การใส่ผ้าปิดจมูก ล้างมือบ่อย ๆ และงดการออกจากบ้านให้มากที่สุด

Advertisement

Advertisement

เครดิตภาพหน้าปก: https://pixabay.com/th/photos/2715280/