สุขภาพจิตดี เมื่ออ่านหนังสือ..📖📚📒

ภาพ ผู้เขียน..สังคมในปัจจุบันเราให้ค่ากับการอ่านหนังสือน้อยมาก ถ้าเทียบกับคุณประโยชน์ที่ได้จากการอ่าน....การอ่านช่วยในด้านใดบ้าง...เรามาดูกันค่ะ

มีหลากหลายสาเหตุของการป่วยทางด้านจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้า ไม่มีสมาธิ ชอบคิดลบ หลายท่านเยียวยาด้วยการอ่านหนังสือ.... การอ่านยังช่วยให้เราห่างไกลโรคอัลไซเมอร์ได้ ช่วยลดความเครียด ช่วยผ่อนคลาย และช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อให้สมอง..📚📖

ภาพ ผู้เขียน..การอ่าน...ช่วยทำให้สมองของเรามีการพัฒนา...ไม่ว่าจะเป็น วิสัยทัศน์ ทักษะในด้านการใช้ภาษา ทำให้เราฉลาดขึ้น โลกทางปัญญาของเราจะกว้างและเติบโตขึ้น 📒📚

ภาพ ผู้เขียน..การอ่าน....ทำให้สมองของเราดูเด็กลง เพราะผู้ใหญ่ที่อ่านหนังสือเป็นประจำ จะทำให้สูญเสียความรู้ ความจำ ได้ช้ากว่าคนที่ไม่อ่านหนังสือเลย
การอ่าน...ทำให้สมองมีคลังคำศัพท์ที่มาก คุณจะเขียนหนังสือได้ดี เก่งขึ้น และไม่ต้องใช้ความคิดนานในการสะกดคำแต่ละคำ 📖📒📚

Advertisement

Advertisement

ภาพ ผู้เขียนการอ่าน..ช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น เพราะการอ่านทำให้มนุษย์คิดบวก มีเหตุ มีผล มีความฉลาดและมีสมาธิดีนั่นเอง และการอ่าน..ช่วยให้เกิดคุณค่าในตนเอง ถ้าเรายิ่งอ่านมาก เราก็จะมีภูมิปัญญาที่มากตามลำดับ  ความมั่นใจในตนเองก็จะยิ่งเพิ่มพูน เราจะมีการพัฒนาตนเองได้ไม่รู้จบถ้าเราได้อ่านหนังสือดี ๆ  📚📒📖📄

ภาพ ผู้เขียน..การอ่าน...ยังช่วยให้เรานอนหลับได้ง่าย และสิ่งที่น่าภูมิใจไปกว่านั้น คือ...หนังสือ....ยังเป็นแหล่งรวบรวมของสติปัญญา เพราะภูมิปัญญาทั้งหลาย  มักจะถูกจารึกไว้ในหนังสือ และก็มีผู้ใหญ่หลาย ๆ ท่านที่ประสบผลสำเร็จในชีวิต..สืบเนื่องมาจากการอ่านแทบทั้งสิ้น..📚📒

ภาพ ผู้เขียน..วันนี้เรามาเริ่มต้นอ่านหนังสือกันเถอะค่ะ..แต่ถ้าเรายังไม่รู้จะเริ่มอ่านอะไรก่อนดี ก็เริ่มต้นอ่านง่าย ๆ ก่อน เช่น...หนังสือพิมพ์

Advertisement

Advertisement

เพราะราคาถูก...พร้อมกับมีข้อมูลที่หลากหลาย แต่ถ้าเราอยู่ใกล้ห้องสมุด ก็ลองแวะเข้าไปเยี่ยมเยือนดูสิคะ เพราะห้องสมุดเปรียบเหมือนคลังปัญญาที่ยิ่งใหญ่เลยทีเดียว หลังจากนั้นก็ค่อย ๆ ค้นหาแนวที่ตนเองชอบ...เราจะมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ..📚📒📖

รูปภาพ ผู้เขียน..