นึกถึงกิจกรรมเอ็กซ์ตรีมที่อินเทรนด์ในปี 2021 นี้นั้น นอกจากเซิร์ฟสเก็ต (SurfSkate), เซิร์ฟบอร์ด ก็ยังมี "ซับบอร์ด" (SUP Board) กิจกรรมสุด Cool ที่ใคร ๆ ก็หลงรัก แม้แต่ผู้เขียนเองที่เพิ่งจะเปิดประสบการณ์เล่น SUP Board ครั้งแรก กับการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ภายใต้แนวคิด "เที่ยวใกล้ เที่ยวง่าย ผ่อนคลาย ใกล้บ้านเรา" ที่เน้นให้คนหันมาสนใจ และดื่มด่ำธรรมชาติ เลี่ยงเที่ยวพื้นที่เสี่ยง พร้อมกับใส่ใจธรรมชาติไปในตัว 

       การเที่ยวชมแม่น้ำ ธรรมชาติด้วย SUP Board แทนการล่องเรือนั้นมันก็จะดีกับธรรมชาติตรงที่ ไม่มีเสียงเรือยนต์ไปรบกวนสัตว์และธรรมชาติ ไม่มีน้ำมันรั่วไหลไปยังแม่น้ำ แถมยังถือเป็นการออกกำลังกายไปในตัวอีก  และลดการนั่งเบียดบนเรือ ปลอดภัย หายห่วงเรื่องเชื้อโควิดแพร่ระบาด ซึ่งวันนี้เราก็จะพาทุกคนไปทำความรู้จักและดูภาพบรรยากาศการพาย SUP Board ที่สวนพฤกษศาสตร์ และแม่น้ำประแสร์ จังหวัดระยอง กันจ้า

Advertisement

Advertisement

SUP Board, SUP Board กีฬาพายเรือแบบยืนSUP Board คืออะไร

       หลายคนอาจจะไม่คุ้นชิน หรืออาจไม่รู้จักเลยก็เป็นได้ ตัวผู้เขียนเองนั้นตอนได้ยินครั้งแรกว่ามีกิจกรรมเล่น SUP Board ด้วยนะ เราก็อ่านตรง ๆ ตัวว่ามันคือ ซับบอร์ด แต่ก็มีเพื่อนหลาย ๆ คนบอกว่า เซิร์ฟ หรือป่าว อ่านผิดหรือป่าว ซึ่งแน่นอนว่า SUP Board และ Surf Board นั้นมันเล่นไม่เหมือนกัน แม้ว่าเขาจะใช้บอร์ดในการเล่นทั้งคู่ก็ตาม  

SUP Board, SUP Board กีฬาพายเรือแบบยืน       คำว่า SUP เป็นคำที่ย่อมาจาก Stand Up Paddle board หรือแปลได้ว่า การยืนพายบนบอร์ด ดังนั้น SUP Board มันก็คือ กีฬาพายเรือแบบยืนนั่นเองจ้า การเล่นก็คล้าย ๆ เซิร์ฟ คือการเอาตัวเองไปทรงตัวให้อยู่บนบอร์ดให้ได้นาน ๆ ถ้าไม่ร่วงตกน้ำได้เลยก็จะดี

Advertisement

Advertisement

       ความต่างของ SUP Board และ Surf Board ก็คือ SUP Board จะมีไม้พายด้วย ซึ่งนั่นทำให้ผู้เล่นสามารถเคลื่อนไหวเคลื่อนที่ได้ตามต้องการ แต่เซิร์ฟบอร์ดนั้นจะต้องอาศัยคลื่นอย่างเดียว

SUP Board, SUP Board กีฬาพายเรือแบบยืนSUP Board, SUP Board กีฬาพายเรือแบบยืนBoard แต่ละประเภท

      ทรงของตัวบอร์ด ซึ่งมีอยู่ 3 ทรงหลัก ๆ ก็คือ ทรง All-Round ทรง Touring และ ทรง Racing

  • บอร์ด All-Round จะมีลักษณะโค้งมนรอบด้าน คล้าย ๆ วงรี ตัวบอร์ดมีความกว้าง ช่วยให้ผู้เล่นยืนได้อย่างมั่นคงทรงตัวได้ เป็นบอร์ดที่สามารถใช้งานได้อย่างครอบคลุม แต่ด้วยความใหญ่ความกว้างจึงทำให้บอร์ดทรงนี้ไปได้ไม่เร็วมากนัก ไม่เหมาะกับการแข่งความเร็ว
  • บอร์ด Touring ลักษณะเด่น ๆ คือ ส่วนหัวของบอร์ดจะมีความเรียวแหลมเล็ก มีลักษณะคล้ายกับเรือคายัค บอร์ดลักษณะนี้จะสามารถพายสู้คลื่น สู้กระแสน้ำได้ดี และพายได้เร็ว แต่อาจจะทำให้ทรงตัวยากสำหรับมือใหม่

Advertisement

Advertisement

  • บอร์ด Racing ทรงบอร์ดคล้าย ๆ กับบอร์ดทรง Touring ต่างกันที่ขนาด บอร์ดทรงนี้จะมีความยาวที่ยาวกว่าทุก ๆ ทรง แต่จะกว้างน้อยกว่าทรงอื่น ๆ เหมาะกับ tracking หรือการพายลงกระแสน้ำเชี่ยว ๆ เน้นลุย เน้นแอดเวนเจอร์  
  • SUP Board, SUP Board กีฬาพายเรือแบบยืนSUP Board, SUP Board กีฬาพายเรือแบบยืนSUP Board, SUP Board กีฬาพายเรือแบบยืนเล่น SUP Board ดีอย่างไร

    1. เป็นการออกกำลังกายที่บริหารได้ทุกส่วน

        บริหารทุกส่วนจริง ๆ ค่ะ โดยเฉพาะขาและแขน อย่าคิดว่าขาจะไม่ได้ช่วยบริหารกล้ามเนื้อขานะ เพราะผู้เล่นจะต้องทรงตัวตลอด นั่นทำให้ขาของคุณจะต้องเกร็งเพื่อให้ถ่ายน้ำหนักไปได้เท่า ๆ กันตลอดการยืนบนบอร์ด  

    2. เป็นการออกกำลังกาย ที่ไม่สร้างความเสียหายให้กล้ามเนื้อส่วนใดของร่างกาย

        แม้เเต่ผู้มีปัญหาด้านน้ำหนัก หรือมีปัญหาหัวเข่า ก็สามารถเล่นได้ เพราะระหว่างเล่นไม่เกิดการกระแทก หรือกดทับส่วนใดเลย ต่อให้ตกน้ำ มวลของน้ำก็สามารถลดแรงกระแทกได้ เพราะฉะนั้นไม่ว่าคุณจะหุ่นไหน มีปัญหาอะไรก็สามารถเล่น SUP Board ได้

    SUP Board, SUP Board กีฬาพายเรือแบบยืน3. เพลิดเพลินไปกับธรรมชาติ

         เป็นกิจกรรมและกีฬาที่ผู้เล่นจะได้ทั้งการออกกำลังกาย และชมธรรมชาติไปพร้อม ๆ กันได้เลย เรียกได้ว่าแม้จะเหนื่อยแต่ก็ฟินมาก ๆ เลยค่ะ

    4. ฝึกสมาธิ

         เพราะเราต้องทรงตัวบนบอร์ด สมาธิเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ ขาต้องถ่ายน้ำหนักเท่ากัน ตัวต้องมีความยืดหยุ่น แขนและมือก็พาย ตามองไปข้างหน้า คิดให้เร็วเมื่อบอร์ดของเรากำลังจะออกนอกเส้นทาง หรือเข้าดง หรือชนกับคนอื่น ประสาทสัมผัสทุกส่วนทำงาน แล้วยังกระตุ้นความคิดตลอดเวลาอีกด้วย 

    SUP Board, SUP Board กีฬาพายเรือแบบยืน     สำหรับในการนำ Board ไปออกทริปพายเล่นที่ระยองนั้น นักท่องเที่ยวที่มี Board ส่วนตัวก็สามารถนำไปลงพายได้เลย ถ้าไปพายที่สวนพฤกษศาสตร์ ทางสวนฯ จะเก็บค่าบริการเพียงแค่ 100 บาท/ชั่วโมง เช่นเดียวกับเรือคายัค และแคนู หรือถ้าใครไม่มีเป็นของตัวเอง แต่อยากจะลองเล่น สอบถามกับบริษัทเอกชนที่นำ Board มาให้เช่าไปกับทางสวนฯ เลย

         หรือสามารถเช่ากับ Welcome on Board Thailand ที่มีทั้งบริการให้เช่าบอร์ดพายนอกสถานที่ ทั้งแบบรายชั่วโมง และรายวัน (24 ชั่วโมง) โดยมีค่าบริการดังนี้

    • ค่าเช่าอุปกรณ์ชั่วโมงละ 300 บาท (ยังไม่รวมค่าขนส่ง)
    • เช่าเหมารายวัน ค่าอุปกรณ์วันละ 1,000 บาท (ค่าเช่ายังไม่รวมค่าขนส่ง)
    • หรือจัดทริปพาย SUP Board ตามเส้นทางต่าง ๆ ทั่วประเทศ ราคาเริ่มต้นที่คนละ 500 บาท หรือตามงบประมาณและเส้นทาง 

    SUP Board, SUP Board กีฬาพายเรือแบบยืน     เป็นกิจกรรมสุด Cool ใช่ไหมหล่ะคะ บอกเลยว่าจะน้ำหนักเท่าไหร่ก็เล่นได้ การทรงตัวไม่ง่าย ไม่ยาก ขอเพียงเวลาเรียนรู้ต้องยืนบนบอร์ดได้แน่ ๆ ขนาดผู้เขียนมีเวลาเรียนรู้ไม่กี่ชั่วโมง แถมตัวตุ้ยนุ้ยยังทำได้เลย แม้จะร่วงลงน้ำและพายเข้าดงเข้าพงไปบ้างก็ตาม หากมีเวลาก็ลองเล่นกันดูนะคะ สนุกจริง ๆ คอนเฟิร์มค่ะ

         สุดท้ายหากคุณรู้สึกชอบบทความ หรือชอบทริปนี้ ก็สามารถแชร์ออกไปชวนเพื่อน ๆ ของคุณเที่ยวตามกันได้เลยค่ะ และถ้าอยากจะติดตามเรื่องราวการท่องเที่ยวของเรา ก็สามารถติดตามได้ที่ 

    เรียบเรียงโดย หญิงเถื่อน

    ถ่ายภาพโดย หญิงเถื่อน และคณะเดินทาง

    #AmazingThailand #Rayong #ระยอง #Thailand #SUP #SUPBoard #StandUpPaddleBoard  #ท่องเที่ยววิถีใหม่ #ตั้งแคมป์ #นอนรถบ้านระยอง #จังหวัดระยอง 


    บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

    อยากไปเที่ยวไหนหรือเปล่า? หาข้อมูลที่เที่ยวสุดปังได้ที่ App TrueID โหลดเลย ฟรี !