จากมาตรการคลายล็อกดาวน์ที่ประกาศวันที่ 3 พฤษภาคม ​2563 ทำให้ทางจังหวัดชลบุรี ได้เริ่มผ่อนคลายมาตรควบคุมที่ประกาศไว้ก่อนหน้านี้ โดยอนุญา​ตให้ออกกำลังกายได้ในบางพื้นที่ แต่ต้องมีมาตรการควบคุม ทำให้ได้มีกิจกรรมคลายเครียดบ้าง หลังจากที่ต้องหยุดทุกกิจกรรม ปิดทุกสนามกีฬาและฟิตเนส​ นักกีฬาหลายคนหันหน้าไปเป็นพ่อครัวแม่ครัวในโลกโซเชียล​กัน กินไปก็บ่นไปว่าอ้วนขึ้น ตอนนี้ได้โอกาสให้กลับมารักสุขภาพ อนุญาตให้มาออกกำลังกายได้เหมือนเดิมแล้วบางแสน1แผงกั้นบริเวณแหลมแท่น

          พื้นที่บริเวณหาดบางแสนได้รับอนุญาต​คืนมาบางส่วน โดยให้ออกกำลังกายกันได้เฉพาะโซนพื้นหินแกรนิตชายหาดบางแสน ​แต่บริเวณที่เป็นหาดทรายยังกั้นพื้นที่ไม่ให้เข้าไป รวมทั้งชายหาดตั้งแต่บริเวณแหลมแท่นจนถึงหาดวอนนภา ไม่อนุญาต​ให้เล่นน้ำหรือมานั่งทานข้าว ไม่อนุญาต​ให้ขายสินค้า สามารถมาเดิน วิ่งหรือปั่นจักรยานได้เท่านั้นบางแสน2ห้ามเข้าชายหาดบางแสน3คลื่นทะเลแรงมาก

Advertisement

Advertisement

         การได้ออกมาวิ่งบ้างทำให้ได้ปลดปล่อยความตึงเครียด​ที่สะสมมาตลอดช่วง Covid-19 ช่วงเย็น ๆ จะเห็นครอบครัวพาเด็ก ๆ มาเดินเล่นออกกำลังกายกันเยอะมาสมควร กลุ่มชมรมนักปันจักรยาน​ก็มากันเป็นทีม 4-5 คน ปั่นทิ้งระยะห่าง ๆ กัน บรรยากาศจึงไม่แออัดเลย เดินวิ่งห่าง ๆ กัน มีการเว้นระยะการใกล้ชิดกัน แถมลมทะเลช่วงนี้แรงมาก ๆ วิ่งต้านลมเหนื่อยมาก ๆ เหมือนต้องใช้แรงเยอะขึ้นในการออกกำลังกาย ได้ปลดปล่อยพลังงานที่สะสมมาเดือนกว่า ๆ ทั้งไขมันและคอเลสเตอรอล​จะได้สลายสักที ถ้ายังคุมมาตรการนานกว่านี้คงป่วยจากโรคอ้วนก่อนโรค Covid-19 แน่ ๆ ส่วนเด็ก ๆ ที่บางแสนต้องรอก่อนเพราะโซนเครื่องเล่นของเด็กยังปิดบริการอยู่ ต้องอดใจรอจนกว่าจะมีการปลดล็อก​จากผู้ว่าราชการจังหวัดเพิ่มเติมบางแสน4

        การมาวิ่งบนพื้นแกรนิต​ที่มีเม็ดทรายอาจจะทำให้วิ่งไม่สะดวก แล้วยังมีลมทะเลกับละอองน้ำทะเลทำให้เหนียวตัวแล้ว อยากแนะนำให้ไปวิ่งที่สนามกีฬาเทศบาลเมืองแสนสุข สนามนี้เป็นพื้นยางสังเคราะห์​ดีมาก ๆ แถมมีเพลงเปิดให้ฟังระหว่างวิ่ง มีการจัดการที่ดีกำหนดลู่วิ่งประชาสัมพันธ์​ให้คนที่มาวิ่งได้รู้ว่าถ้าจะวิ่งต่อเนื่องควรใช้ลู่ 1-2 และถ้าจะเดินเฉย ๆ แนะนำให้ใช้ลู่ 7-8 ส่วนคนเดินสลับวิ่งใช้ลู่ 3-6 มีการกำหนดแบบนี้ดีมาก ๆ วิ่งเพลินไม่ต้องคอยระวังคนวิ่งแล้วหยุดหรือมีคนเดินตัดหน้า สำหรับมาตรการควบคุมโรคก็ดีด้วย มีการกำหนดจำนวนผู้ใช้บริการไม่ให้เกิน 200 คน และตรวจคัดกรองอุณหภูมิ​ร่างกายก่อนให้เข้าสนาม ทุกคนต้องสวมใส่หน้ากากอนามัย มีแอลกอฮอล์​เจลให้บริการพร้อมอีกด้วย ถือว่าสอดรับกับมาตรการของรัฐบาลที่ให้คนมาออกกำลังกายได้แต่ต้องควบคุมให้ปลอดภัยจากโรคสนามกีฬาเทศบาลเมืองบางแสน1ตรวจวัดอุณหภูมิก่อนเข้า

Advertisement

Advertisement

ลู่วิ่งลู่วิ่งยางสังเคราะห์        ได้มาออกกำลังกายข้างนอกแบบนี้ก็เพลินไปอีกแบบ ได้ชมวิวข้างทางได้สัมผัสธรรมชาติ แต่อากาศร้อนแบบนี้อยากให้ฟิตเนส​กลับมาเปิดได้เร็ว ๆ เพราะที่บางแสนอากาศร้อนมาก ๆ ออกมาวิ่งตอนหกโมงเย็นแล้วคุณพระอาทิตย์​ยังขยันทำงานแดดร้อนแรงมาก ๆ วิ่งไปนาน ๆ กลัวจะฮีทสโตรก​ก่อนจะวิ่งถึงเป้าหมาย

ภาพประกอบโดยผู้เขียน