ท่ากระชับแขนไม่ใช่อุปกรณ์ 

       สวัสดีค่ะ พบกันอีกแล้วนะคะวันนี้มานำเสนอท่าออกกำลังกายที่บ้านที่ช่วยกระชับแขน ให้เต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย ทำได้ที่บ้านไม่ว่าจะเป็นห้องนอน ห้องนั่งเล่นท่าง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณืด้วยนะคะ มีท่าอะไรบ้างสำหรับ VIDEO นี้ ไปชมกันเลยคะ

 

ฝากเพื่อนๆ กดไลค์ กดแชร์ ติดตามบทความเพื่อเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ สำหรับVIDEO อื่นๆสามารถเข้าไปรับชมได้ที่ ตามลิงค์ด้านล่างนะ

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

True ID : 👉 บทความการออกกำลังกาย https://creators.trueid.net/@85827

Youtube : 👉 https://www.youtube.com/channel/UCnX-x9zfY1JrSs3qncZg-cw

 Page Facebook 👉  https://www.facebook.com/Little-Fit-Body-100133198316583

ติดตามบทความอื่นๆ 👇

ท่าลดหน้าท้องสร้างซิกแพค : In-Trend Fitness from home By Krityada

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement