หากพูดถึงสิว สาว ๆ หลายคนคงไม่อยากมีเจ้าสิ่งนี้บนใบหน้าของเราใช่ไหมคะ เพราะนอกจากจะทำให้หน้าของเราสกปรกแล้วยังทำลายความมั่นใจของเราอีกด้วยค่ะ แต่หลาย ๆ ครั้งเราก็ทำพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดสิวโดยที่เราไม่รู้ตัว วันนี้ผู้เขียนจึงได้นำเอาพฤติกรรมต่าง ๆ ที่เราไม่ควรทำหากไม่ฃอยากเกิดสิวมาฝากกัน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูพร้อมกันเลยค่ะ

คนนอนเครดิตภาพ : https://bit.ly/39iQFvg

 

1. นอนดึกบ่อย ๆ

พฤติกรรมนี้ผู้เขียนเองก็เป็นเหมือนกันค่ะ เนื่องจากอาจจะมัวแต่ทำงานจนลืมพักผ่อน ยืนยันด้วยตัวเองได้เลยค่ะว่าการที่เรานอนดึกอยู่เป็นประจำ พักผ่อนน้อยจะทำให้ร่างกายเราพักผ่อนไม่เพียงพอ ระบบในร่างกายรวน ฮอร์โมนในร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงและทำงานได้ไม่ดีเท่าไหร่  ทำให้เป็นสาเหตุของหน้าโทรมและเกิดเป็นสิวได้ในที่สุดค่ะ

จับหน้าเครดิตภาพ : https://bit.ly/3bkyMOF

Advertisement

Advertisement

 

2. ใช้มือที่ไม่สะอาดจับใบหน้าบ่อย ๆ

ในระหว่างวันมือของเราไปจับสิ่งของต่าง ๆ มามากมาย ไหนจะฝุ่นละอองหรือมลพิษในอากาศที่อาจจะลอยมาติดที่มือเรา แล้วหากเรานำมือนั้นมาจับที่ใบหน้า สิ่งสกปรกที่ติดมากับมือของเราอาจจะทำให้ใบหน้าของเราเกิดสิวได้ค่ะ

 

จับผมเครดิตภาพ : https://bit.ly/39d7IPo

3. ไม่ค่อยสระผม

หลายคนอาจจะเหนื่อยจากการเรียนหรือการทำงาน จนอาจละเลยเรื่องของการสระผม เส้นผมของเรานั้นเป็นส่วนที่มีโอกาสอยู่ใกล้ใบหน้าของเรามากที่สุด แล้วถ้าหากเราไม่ใส่ใจที่ทำความสะอาดแล้วล่ะก็สิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ในเส้นผม อย่างเช่น ฝุ่นละอองในอากาศที่ลอยมาเกาะผมของเรา ความมันบนหนังศีรษะที่หมักหมม  ตลอดจนสิ่งสกปรกที่เกาะอยู่บนเส้นผมของเราก็จะมาสัมผัสโดยตรงกับใบหน้าของเรา  ทำให้หน้าของเรานั้นเกิดเป็นสิวขึ้นมาได้ค่ะ

Advertisement

Advertisement

คนนั่งเครียดเครดิตภาพ : https://bit.ly/2uxV3aT

4. ความเครียด

ความเครียดคือหนึ่งในสาเหตุของการเกิดสิว  เนื่องจากว่าหากเรามีความเครียดมาก ๆ จะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายของเราทำงานรวน ไม่ปกติ  ส่งผลให้เกิดสิวได้ค่ะ  หากว่าผู้อ่านเกิดความเครียดไม่ว่าจะจากเรื่องอะไรก็ตามแนะนำให้หากิจกรรมผ่อนคลายอารมณ์ให้ความเครียดนั้นลดลงบ้างนะคะ

 

พฤติกรรมบางอย่างเราก็อาจจะทำไปโดยไม่รู้ตัวว่าสิ่งเหล่านั้นจะทำให้เกิดสิวขึ้นบนใบหน้าของเราได้  อย่างไรก็ตามบทความนี้น่าจะเป็นประโยชน์ให้ผู้อ่านเลิกพฤติกรรมต่าง ๆ พวกนี้ เพื่อที่จะได้ทำให้ใบหน้าของเราสดใสและห่างไกลจากสิวกันนะคะ

 

เครดิตภาพปก : https://bit.ly/3bqoeNK

เขียนโดย : Life is learning