ปัญหาหน้าแก่ก่อนอายุ หน้าเกิดริ้วรอยหรือเหี่ยวย่น เป็นปัญหาที่สาว ๆ หลายคนคงไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองและเป็นกังวลกันอยู่ไม่น้อยเลยใช่ไหมล่ะคะ บางครั้งเราก็มีพฤติกรรมบางอย่างที่ทำกันอยู่บ่อย ๆ โดยที่อาจจะไม่รู้ตัวเลยว่าพฤติกรรมเหล่านั้นอาจจะเป็นสาเหตุทำให้เราหน้าแก่ขึ้น เราไปดูพร้อม ๆ กันเลยดีกว่าค่ะว่าจะมีพฤติกรรมใดบ้างที่อาจทำให้ผิวเราดูแก่ก่อนวัย

 

ภาพชนแก้วเหล้าเครดิตภาพ : https://bit.ly/2HbEswc

 

1. สังสรรค์บ่อยเกินความจำเป็น

การที่เราออกไปสังสรรค์ปาร์ตี้พบปะเพื่อนฝูงบ่อย ๆ นั้นก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัยได้นะคะ สังสรรค์จนดึกดื่นกลับมากว่าจะนอนก็ปาเข้าไปตี 1 ตี 2 แล้ว เมื่อนอนดึกร่างกายก็ได้พักผ่อนน้อย ทำให้ร่างกายไม่ได้รับการซ่อมแซมอย่างเต็มที่  ส่งผลให้สุขภาพเสื่อมโทรมและผิวหน้าเสื่อมจนดูแก่ก่อนวัยได้ค่ะ

Advertisement

Advertisement

ผู้หญิงสูบบุหรี่เครดิตภาพ : https://bit.ly/39iFOS4

 

2. สูบบุหรี่จัด

ในบุหรี่มีสารบางอย่างที่เข้าไปทำลายหรือยับยั้งการสร้างอิลาสติน ซึ่งอิลาสตินเป็นตัวที่ช่วยทำให้ผิวของเรากระชับไม่เหี่ยวย่น  เพราะฉะนั้นหากว่าเราสูบบุหรี่มากเกินไป สารที่อยู่ในบุหรี่ก็จะเข้าไปทำลายอิลาสตินในผิวส่งผลให้ผิวของเราเหี่ยวย่นผิวหน้าดูไม่กระชับ หย่อนยาน เกิดเป็นริ้วรอยและดูแก่ก่อนวัยได้นั่นเองค่ะ

เครื่องดื่มหวานเครดิตภาพ : https://bit.ly/39hP2xV

 

3. ดื่มเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง

เครื่องดื่มแก้วโปรดของเหล่าสาว ๆ อย่างเช่น  ชานมไข่มุก โกโก้  น้ำอัดลม  เครื่องดื่มเหล่านี้มีปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างสูง หากเราดื่มเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูงบ่อย ๆ จะส่งผลให้เซลล์ผิวของเราเสื่อมสภาพ ผิวขาดคอลลาเจน ทำให้ผิวเราดูไม่สดใสและเหี่ยวย่น

ภาพกาแฟเครดิตภาพ : https://bit.ly/2tGV3VI

Advertisement

Advertisement

 

4. ดื่มกาแฟและชาบ่อย ๆ

กาแฟและชาเป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ซึ่งคาเฟอีนนั้นเป็นสารที่ทำให้เราตื่นตัว ไม่ง่วง เป็นผลดีกับเราหากจะดื่มเพื่อให้ร่างกายเราตื่นตัวและทำงานนาน ๆ ได้ก็จริง  แต่ในทางตรงกันข้ามคาเฟอีนนั้นกลับส่งผลเสียต่อผิวพรรณของเรา เพราะคาเฟอีนจะดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวพรรณออกไปจากร่างกายทำให้ผิวพรรณดูไม่สดใส  ดื่มได้นะคะแต่แนะนำว่าอย่าดื่มจนบ่อยเกินไปค่ะ

ภาพผู้หญิงเครดิตภาพ : https://bit.ly/2H9PyBW

 

พฤติกรรมหลาย ๆ อย่างที่เราทำจนเกิดความเคยชินนั้นเราอาจจะไม่ได้คิดว่าสิ่งเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อผิวของเราอย่างไร เนื่องจากการทำสิ่งเหล่านี้ติดต่อกันในเวลาที่ยังไม่นานมากจะยังไม่ส่งผลเสียต่อผิวออกมาให้เราเห็น แต่หากทำต่อเนื่องกันเรื่อย ๆ เป็นระยะเวลายาวนาน มันจะทำให้ผิวของเราดูแก่กว่าวัยแน่นอนค่ะ อย่างไรก็ตามผู้เขียนหวังว่าบทความนี้คงจะเป็นประโยชน์ในการที่จะทำให้ผู้อ่านได้หันมาสนใจและใส่ใจในการลดพฤติกรรมที่มีผลเสียทำให้ผิวเราดูแก่ก่อนวัยได้บ้างนะคะ

Advertisement

Advertisement

 

เครดิตภาพปก  : https://bit.ly/2UDqhIk

เขียนโดย  :  Life is learning