ความเศร้าเป็นตัวการสำคัญที่ทำลายสุขภาพจิตใจของเราให้เสื่อมโทรม ถ้าหากเราปล่อยให้ชีวิตจมอยู่กับความเศร้านาน ๆ โดยไม่หาวิธีแก้ไขอาจส่งผลกระทบขั้นรุนแรง หนักสุดถึงขั้นคิดสั้นฆ่าตัวตายเลยก็มี

      วิธีที่จะช่วยบำบัดความเศร้านั้นมีหลายวิธี บางคนเลือกที่จะไปเล่นกีฬากับเพื่อน ๆ บางคนเลือกที่จะหารายการทีวีดูผ่อนคลายความเศร้า นอกจากนี้ยังมีอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยบำบัดความเศร้าได้ดีไม่แพ้กันนั่นคือการฟังเพลง แต่เพลงที่จะเลือกฟังนั้นต้องเป็นเพลงที่ให้พลังบวกเสริมสร้างกำลังใจ ในบทความนี้ผมได้รวบรวมบทเพลงดี ๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างพลังบวกกำจัดพลังลบทั้งหมด 4 บทเพลงมาให้ทุกท่านที่กำลังอยู่ในอาการซึมเศร้าได้ไปลองเปิดฟังดูเพื่อฟื้นฟูสุขภาพจิตใจ จะมีเพลงอะไรบ้างนั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าครับ

      1.เสมอ (พงสิทธิ์ คำภีร์) เป็นบทเพลงเพื่อชีวิตที่โด่งดังเพลงหนึ่งของพี่ปู พงสิทธิ์ คำภีร์ เนื้อหาของบทเพลงสะท้อนถึงความจริงของชีวิตที่ต้องฝ่าฟันอุปสรรคดิ้นรนทำงานหาเงินเพื่อเลี้ยงดูคนที่เรารัก ถึงแม้ว่าจะลำบากเพียงใดหัวใจก็ไม่อาจท้อเพราะยังมีคนที่เรารักอยู่เคียงข้างคอยให้กำลังใจในทุกวันเวลา.

Advertisement

Advertisement

ภาพโดย ธารา สุวรรณราช

      2.เก็บตะวัน (อิทธิ พลางกูร) เป็นบทเพลงดี ๆ จากคุณอิทธิ พลางกูร ที่ให้กำลังใจคนที่เคยผิดพลาดในชีวิต ชีวิตคนเรานั้นสั้นนักอย่ามัวเสียเวลาจมอยู่กับความเศร้าซึ่งเป็นการกระทำที่ไม่เกิดประโยชน์เลย ถึงแม้ชีวิตจะเคยผิดพลาดก็ใช่ว่าจะเริ่มต้นใหม่ไม่ได้ แสงอาทิตย์ที่ส่องท้องฟ้าในยามผ่านพ้นมรสุมมักสวยงามเสมอ.

ภาพโดย ธารา สุวรรณราช

      3.ทะเลใจ (คาราบาว) เชื่อว่าทุกท่านคงจะเคยได้ยินเพลงนี้กันมาบ้าง เป็นบทเพลงเพื่อชีวิตอมตะเพลงหนึ่งของวงคาราบาว เนื้อหาเพลงช่วยสอนใจให้ปุถุชนที่มีความอยากได้อยากมีอย่างไม่มีที่สิ้นสุดจนเกิดเป็นความทุกข์ได้คิดทบทวนไตร่ตรองว่าแท้จริงนั้นความสุขอยู่ที่หัวใจของเราไม่ใช่วัตถุภายนอก.

Advertisement

Advertisement

ภาพโดย ธารา สุวรรณราช

      4.ชีวิตยังคงสวยงาม (บอดี้สแลม) เนื้อเพลงสื่อออกมาได้อย่างกินใจ แม้ชีวิตเราจะพบพานกับความโหดร้ายและความผิดหวังแค่ไหนแต่ถึงยังไงชีวิตเราก็ยังคงมีค่าเสมอ จงยิ้มให้กับเรื่องราวร้าย ๆ ที่ผ่านเข้ามาแล้วมันจะผ่านพ้นไปได้ด้วยดีเอง.

ภาพโดย ธารา สุวรรณราช

      นอกจากทั้ง 4 เพลงนี้แล้วก็ยังมีเพลงอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถฟังเพื่อช่วยบำบัดความเศร้าได้ ขึ้นอยู่กับทุกท่านว่าจะเลือกฟังเพลงของศิลปินคนไหน ความเศร้าเป็นเหมือนเพชรฆาตที่คอยฆ่าความสุขของคุณ ขอให้ทุกท่านหลุดพ้นจากความเศร้าได้โดยเร็วไวครับ ด้วยความห่วงใยจากผู้เขียน

Advertisement

Advertisement