เรื่องของการดูแลสุขภาพนับเป็นเรื่องที่คนสมัยนี้ค่อนข้างให้ความสำคัญมากขึ้น หากว่าเราดูแลสุขภาพร่างกายดี  สุขภาพจิตของเราก็จะดีตามไปด้วย  ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพนั้นก็หาได้ตามอินเทอร์เน็ตทั่วไป แต่เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าแหล่งข้อมูลที่เราเข้าไปดูนั้นจะน่าเชื่อถือมากสักแค่ไหน  วันนี้ผู้เขียนจึงอยากจะมาแนะนำ  แหล่งข้อมูลความรู้เรื่องสุขภาพที่มั่นใจได้แน่นอนว่าน่าเชื่อถือ นั่นคือ ช่องยูทูปที่จัดทำขั้นโดยคุณหมอและมหาวิทยาลัยชื่อดัง เราไปดูกันดีกว่าค่ะว่าจะมีช่องยูทูปช่องไหนน่าติดตามกันบ้าง

ภาพคนเครดิตภาพ  :  https://bit.ly/31zLPqG

 

1. DrAmp Team

ช่องยูทูปนี้ดำเนินรายการโดยคุณหมอแอมป์ บรรยากาศในการอธิบายให้ความรู้เข้าใจได้ง่าย สามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน คลิปวิดีโอจะนำเสนอเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพทั่วไป การดูแลสุขภาพตัวเองอย่างไรให้แลดูอ่อนกว่าวัย  ชะลอความแก่ ยกตัวอย่างเช่น  นอนอย่างไรให้ชะลอวัยไกลโรค เคล็ดลับการนอนหลับให้สดชื่นและอ่อนเยาว์ เคล็บลับการดูแลสุขภาพผิวพรรณ และเรื่องความรู้ใกล้ตัวเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ

Advertisement

Advertisement

ชาแนลยูทูป DrAmp Teamเครดิตภาพ  :  DrAmp Team (ช่องยูทูป)

 

2. Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

ช่องยูทูปนี้จัดทำขึ้นโดยมหาวิทยาลัยมหิดล นำเสนอความรู้เรื่องสุขภาพทั่ว ๆ ไป เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ อย่างเช่น โรคซึมเศร้า อาหารที่ช่วยลดความดันโลหิตสูง   เมนูลดไขมันในเส้นเลือด ความรู้เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ วิธีการป้องกันโรคสมองเสื่อม รวมถึงเกร็ดความรู้ด้านสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย

ภาพชาแนล Mahidol Channel มหิดล แชนแนล  เครดิตภาพ  :  Mahidol Channel มหิดล แชนแนล  (ช่องยูทูป)

 

3. Bumrungrad International Hospital

ช่องยูทูปช่องนี้จัดทำขึ้นโดยโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เนื้อหาภายในคลิปวิดีโอจะให้ความรู้เรื่องสุขภาพโดยคุณหมอหลาย ๆ ท่าน  ยกตัวอย่างเช่น การดูรักษาผู้ป่วยอัลไซเมอร์ อาการเตือนโรคระบบทางเดินปัสสาวะ กินอยู่อย่างไรให้ห่างไกลไขมันพอกตับ ซึ่งความรู้เหล่านี้เป็นประโยชน์ต่อการนำไปดูแลสุขภาพมากค่ะ

Advertisement

Advertisement

ภาพชาแนล Bumrungrad International Hospital เครดิตภาพ  :  Bumrungrad International Hospital (ช่องยูทูป)

 

4. Healthy Full

ช่องยูทูปนี้จะเน้นการให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพโดยใช้เวลาในแต่ละคลิปไม่เกิน  15  นาที เป็นการความรู้ในเรื่องของอาหารการกิน  อย่างเช่น เครื่องดื่มคลายร้อน ประโยชน์ของอโวคาโด้  สมุนไพรแก้ท้องผูก อาหารที่ช่วยล้างพิษในตับ  รวมถึงเคล็ดลับการดูแลสุขภาพด้านต่าง ๆ พฤติกรรมใดควรเลี่ยงเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพ เรียกได้ว่าเป็นประโยชน์กับชีวิตประจำวันของเราอย่างมากเลยค่ะ

ภาพชาแนล Healthy Full (ช่องยูทูป)เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับช่องยูทูปให้ความรู้เรื่องสุขภาพที่ผู้เขียนได้นำมาแบ่งปันกันในวันนี้  หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะเป็นประโยชน์กับผู้อ่านในการเข้าไปศึกษาเพื่อนำความรู้มาดูแลสุขภาพให้แข็งแรงกันนะคะ เมื่อเรามีสุขภาพดีห่างไกลโรค ชีวิตก็จะสดใสและมีความสุขตามไปด้วยค่ะ

Advertisement

Advertisement

 

เครดิตภาพปก  : https://bit.ly/31FGZbB

ผู้เขียน : Life is learning