การอ่านหนังสือเป็นการแสวงหาความรู้อย่างหนึ่ง ถ้าเราอยากรู้เรื่องอะไรก็แค่หาหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนั้นมาอ่าน สิ่งที่สำคัญที่สุดของการอ่านหนังสือคือผู้อ่านจะสามารถตักตวงความรู้จากหนังสือที่อ่านไปได้มากแค่ไหนซึ่งส่วนใหญ่แล้วทุกคนมักจะประสบปัญหาเดียวกันคืออ่านหนังสือผ่านไปได้ไม่กี่วันก็ลืมเนื้อหาที่อ่านไปหมดสิ้นแล้ว

       การที่เราเสียเวลาอ่านหนังสือเป็นวันเป็นเดือนแต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับมาคือการลืมเนื้อหาที่อ่าน นับว่าเป็นการลงทุนที่เสียประโยชน์อย่างยิ่ง แล้วเราจะทำอย่างไรล่ะที่จะทำให้จำเนื้อหาของหนังสือที่อ่านได้อย่างแม่นยำ วันนี้ผมมีเคล็ดลับดี ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความจำ ประทับเนื้อหาของหนังสือให้คงอยู่ในสมองเพียงปฏิบัติตามเคล็ดลับง่าย ๆ 4 วิธีดังนี้

       1. ใช้ปากกาเน้นคำ เป็นวิธียอดฮิตของนักเรียนนักศึกษาที่ต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบ โดยเราจะใช้ปากกาเน้นคำขีดเน้นไปที่เนื้อหาสำคัญที่เราต้องการจำ เมื่อเรากลับมาอ่านหนังสือทบทวนอีกครั้งข้อความที่เราขีดเน้นไปก็จะโดดเด่นเป็นสัญลักษณ์ให้เราสามารถจดจำเนื้อหาสำคัญได้อย่างรวบรัดและง่ายขึ้น นอกจากนี้สีของปากกาเน้นคำยังมีส่วยช่วยในเรื่องของความจำอีกด้วย1

Advertisement

Advertisement

 ภาพโดย:ธารา สุวรรณราช

      2. การจดโน๊ต เมื่อเราอ่านหนังสือหรือเนื้อหาในส่วนใดส่วนหนึ่งจบแล้วให้เราหาสมุดว่าง ๆ หนึ่งเล่มเพื่อมาจดสรุปเนื้อหาทั้งหมดที่เราอ่านมา การจดโนตเป็นการช่วยทบทวนความเข้าใจและย้ำเนื้อหาที่เราได้อ่านจบไปแล้วอีกหนึ่งรอบ ในขณะที่เราจดโนตให้เราพยายามจดออกมาในรูปแบบของความเข้าใจของตนเองไม่ควรเปิดหนังสือที่อ่านดูเนื้อหาขณะจดโน๊ต2

 ภาพโดย:ธารา สุวรรณราช

      3. เว้นระยะในการอ่านหนังสือ ผลการวิจัยทางจิตวิทยาเกี่ยวกับสมาธิของมนุษย์พบว่ามนุษย์จะมีสมาธิดีที่สุดในการทำกิจกรรมในช่วง 15 นาทีแรก พอหลังจาก 15 นาทีนั้นไปสมาธิของมนุษย์ก็จะเริ่มลดประสิทธิภาพลง ดังนั้นเมื่อเราอ่านหนังสือครบ 15 นาทีแล้วให้เราพักอย่างน้อย 5 นาทีแล้วกลับไปอ่านใหม่เพื่อที่เราจะได้อ่านหนังสือในช่วงที่มีสมาธิที่ดีที่สุด3

Advertisement

Advertisement

ภาพโดย:ธารา สุวรรณราช 

      4. เผยแพร่เนื้อหาที่เราอ่าน เมื่อเราอ่านหนังสือหรือเนื้อหาในส่วนใดส่วนหนึ่งจบแล้วให้เรานำเนื้อหาที่อ่านไปแนะนำหรือเล่าให้เพื่อนสนิทและคนรอบข้างฟังเพื่อเป็นการทบทวนเนื้อหาที่ได้อ่านมา ยิ่งเราเล่ามากครั้งเท่าใด สมองเราก็ยิ่งจดจำเนื้อหาได้ดีเท่านั้น นอกจากนี้ผู้รับฟังเนื้อหาของเรายังได้รับความรู้ที่เราเล่าไปอีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นการยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลยทีเดียว

Advertisement

Advertisement

       เพียงทุกท่านปฏิบัติตามเคล็ดลับ 4 ข้อนี้ก็จะช่วยให้ท่านจดจำเนื้อหาของหนังสือได้ดีขึ้นแล้วครับ มันจะดีแค่ไหนถ้าเราอ่านหนังสือแล้วเนื้อหาที่อ่านมายังคงติดตราอยู่ในสมองเราอยู่ นับว่าคุ้มแล้วกับการเสียเวลาเพื่อแลกกับความรู้ที่คงทนถาวร