กีฬาฟุตบอลถือได้ว่าเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้น ๆ ของประเทศไทย ส่วนใหญ่แล้วในกีฬาฟุตบอลมักจะเน้นในเรื่องของการส่งบอลและการยิงประตูเป็นหลัก แต่ทุกท่านรู้หรือไม่ว่าทักษะในการเลี้ยงบอลหรือความสามารถเฉพาะตัวก็มีความสำคัญไม่แพ้การส่งบอลหรือการยิงประตูเลย วันนี้ผมมีเคล็ดลับดี ๆ ที่ช่วยพัฒนาทักษะในการเลี้ยงบอลมาฝากทุก ๆ ท่าน จะมีอะไรบ้างนั้นเชิญติดตามอ่านกันได้เลยครับ

       เคล็ดลับที่ช่วยพัฒนาทักษะในการเลี้ยงบอลของผมนั้นมีอยู่ด้วยกัน 3 ข้อ ได้แก่ การเดาะบอล การเลี้ยงบอลหลบสิ่งกีดขวาง และการสปินไปกับบอล ซึ่งผมได้เรียงลำดับความสำคัญของแต่ละหัวข้อไว้แล้ว เรามาเริ่มกันที่หัวข้อแรกกันเลยดีกว่าครับ นั่นคือการเดาะบอล

       การเดาะบอล ทุกท่านคงสงสัยว่าการเดาะบอลมาเกี่ยวข้องอะไรกับการเลี้ยงบอล ผมขอบอกให้ทุกท่านทราบตรงนี้เลยนะครับว่าการเดาะบอลเป็นพื้นฐานของการเริ่มต้นเล่นฟุตบอลเลยล่ะครับ เพราะการเดาะบอลคือการทำความคุ้นชินกับลูกบอลโดยใช้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายสัมผัสไปที่บอลด้วยน้ำหนักที่เหมาะสมหรือพูดอีกอย่างนึงก็คือการเดาะบอลคือการฝึกคอนโทรลลูกบอลให้อยู่ในการควบคุมของเรานั่นเอง ถ้าเราสามารถคอนโทรลลูกบอลได้ตามที่ใจเราสั่งแล้ว การฝึกทักษะทางฟุตบอลในเลเวลที่สูงขึ้นไปก็ม่ใช่เรื่องยาก โดยส่วนใหญ่แล้วกีฬาฟุตบอลมักจะนิยมใช้ส่วนหลังเท้าในการเดาะบอล เพราะส่วนนี้เป็นส่วนที่ใช้สัมผัสลูกบอลมากที่สุดในสถานการณ์จริง การเดาะบอลเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการเลี้ยงบอลหลบสิ่งกีดขวางซึ่งเป็นสิ่งที่ผมจะกล่าวถึงในหัวข้อต่อไปเดาะ

Advertisement

Advertisement

ขอบคุณภาพจาก:รัฐพล บุญพอ

       การเลี้ยงบอลหลบสิ่งกีดขวางหรือการเลี้ยงบอลแบบซิกแซก การฝึกเลี้ยงบอลหลบสิ่งกีดขวางจะช่วยเสริมในเรื่องของความคล่องตัว ขณะที่ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามยืนขวางทางอยู่ข้างหน้าความคล่องตัวมีความสำคัญมากในการที่จะพลิ้วหนีผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามขึ้นไปทำเกม การฝึกเลี้ยงบอลหลบสิ่งกีดขวางใช้อุปกรณ์เพียงแค่กรวย 5- 6 กรวยเท่านั้น โดยเรานำกรวยทั้งหมดมาตั้งเป็นแถวตอนลึก เว้นระยะห่างประมาณ 1 เมตร จากนั้นให้เราลองเลี้ยงบอลอ้อมกรวยทั้งหมดในรูปแบบซิกแซกโดยใช้ข้างเท้าด้านนอกและข้างเท้าด้านใน ทำแบบนี้ซ้ำ ๆ ช่วงแรก ๆ อาจจะเริ่มด้วยการเลี้ยงบอลไปอย่างช้า ๆ ก่อน ถ้าเริ่มคล่องตัวแล้วจึงค่อย ๆ ปรับความเร็วขึ้นไปเป็นลำดับ เมื่อเรามีความคล่องตัวแล้วยังมีอีกสิ่งที่ต้องพัฒนาควบคู่กันไปก็คือการสปินไปกับบอลหรือการไปกับบอลด้วยความเร็ว ท่านสามารถศึกษาได้จากหัวข้อต่อไปฝ่า

Advertisement

Advertisement

ขอบคุณภาพจาก:รัฐพล บุญพอ

Advertisement

Advertisement

        การสปินไปกับบอลหรือการไปกับบอลด้วยความเร็ว มีความจำเป็นอย่างยิ่งในการเลี้ยงบอลหนีผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม เมื่อเราใช้ความคล่องตัวเลี้ยงบอลหลบผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามมาได้แล้วสิ่งที่ต้องทำเป็นอันดับต่อไปคือการสปินไปด้วยความเร็วเพื่อที่จะฉีกหนีทิ้งระยะห่างผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามออกไป ถ้าเราสปินไปกับบอลได้เร็วมากเท่าไหร่ โอกาสที่ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามจะตามมาแย่งบอลกับเราได้ทันก็เป็นเรื่องยากมากเท่านั้น การสปินไปกับบอลฝึกได้ง่าย ๆ เพียงใช้กรวย 2 กรวย ตั้งในระยะห่างประมาณ 30 เมตร จากนั้นให้เลี้ยงบอลไปเป็นแนวเส้นตรงโดยใช้หลังเท้า เลี้ยงจากกรวยหนึ่งไปยังอีกกรวยหนึ่งด้วยความเร็ว ทำเช่นนี้ไปซ้ำ ๆ แรก ๆ อาจเลี้ยงบอลไปด้วยความเร็วไม่มากก่อน เมื่อเริ่มชำนาญแล้วจึงค่อย ๆ ปรับระดับความเร็วขึ้นเรื่อย ๆ หากเรามีความคล่องตัวและความเร็วครบทั้งสององค์ประกอบนี้แล้ว การจะเลี้ยงบอลหลบผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปเลื้อย

ขอบคุณภาพจาก:รัฐพล บุญพอ

       จบไปแล้วนะครับกับเคล็ดลับช่วยพัฒนาทักษะในการเลี้ยงบอลที่ผมนำมาฝาก ถ้าทุกท่านลองนำเคล็ดลับที่ผมนำเสนอไปลองปรับใช้ดู ผมเชื่อว่าทุกท่านจะเป็นสุดยอดของนักเลี้ยงบอลได้ไม่ยากเลยครับ และที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาทักษะการเลี้ยงบอลก็คือความขยัน ทุกท่านต้องขยันฝึกฝนอยู่เป็นประจำ ยิ่งฝึกมากยิ่งได้มาก หวังว่าบทความของผมจะเป็นประโยชน์ต่อทุกท่านนะครับ ขอบคุณที่ตามอ่านจนจบครับ