Countdown ปีใหม่: ด้วยการทำจิตใจสงบกันเถอะ

Countdown อย่างไรให้จิตใจสงบ เพื่อต้อนรับปีใหม่ 2563

ในอีกอีกไม่กี่วันก็จะเข้าสู่ปีใหม่กันแล้ว ซึ่งก็คือ ปีพุทธศักราช 2563  ซึ่งผู้เขียนมีกิจกรรม Countdown ปีใหม่ มาให้เพื่อนๆ ลองเอาไปทำกันดู ดังนี้ค่ะ

1. การ Countdown ปีใหม่ด้วยการถือศีล และนั่งสมาธิ เพื่อเป็นการเริ่มต้นชีวิตใหม่ เปิดรับสิ่งดี ๆ  ใหม่ ๆ ที่จะเข้ามาในชีวิตในปีใหม่นี้ ด้วยการถือศีลนั่งสมาธิ ละเว้นจากการทำชั่วทั้งปวง สาเหตุที่จะต้องถือศีลก่อนนั่งสมาธิ เพราะศีลจะทำให้เรามีสมาธิง่ายขึ้นเพราะเราจะได้ไม่ต้องไปกังวลว่า เราทำอะไรไม่ดีบ้าง  เราจะได้ทำสมาธิได้ดีกว่าการไม่ถือศีลก่อน  ในการทำสมาธิทำได้ไม่อยากเลย ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรด้วย เพียงแค่.....กำหนดลมหายใจเข้า และกำหนดลมหายใจออก หรือที่เรียกว่า "การทำสมาธิแบบอาณาปาณสติ"  ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ จะทำให้เราใจเย็นลง ได้อยู่กับตัวเอง ได้คิด ได้ทบทวนการกระทำของตัวเองที่ผ่านมา จะได้ไม่คิดฟุ้งซ่าน เมื่อเราไม่คิดฟุ้งซ่าน การคิดอะไร  หรือทำอะไรจะใช้เหตุและผลมากกว่าอารมย์  ทำให้การตัดสินใจสิ่งต่างๆ ได้ผลดี มีประสิทธิภาพมากขึ้น truthseeker08 จาก Pixabay" />ภาพโดยtruthseeker08 จาก Pixabay"> truthseeker08truthseeker08 จาก Pixabay"> จาก Pixabaytruthseeker08 จาก Pixabay">
2. การ Countdown ปีใหม่ด้วยการสวดมนต์ข้ามปี ซึ่งหลาย ๆ วัด ก็มีการจัดกิจกรรมนี้ เพื่อให้พุทธศาสนิกชน ได้ร่วมทำบุญ ละเว้นส่ิ่งมึนเมา และ อบายมุข พร้อมทั้งร่วมกันสวดมนต์เพื่อให้จิตใจมีสมาธิ โดยส่วนตัว ชอบกิจกรรมนี้ค่ะ เพราะว่า ได้ร่วมทำกิจกรรมกับครอบครัวได้ มีพ่อ แม่ พี่และน้อง ได้ทำกิจกรรมร่วมกัน ไม่ต้องสังสรรค์ หรือดื่มเครื่องดื่มมึนเมา ซึ่งเมื่อเมาแล้ว ก็มีโอกาสที่จะทะเลาะกันสูง ซึ่งเสี่ยงต่อชีวิตและทรัพย์สินมากค่ะ ในจังหวัดสุพรรณบุรี ก็มีจัดที่วัดป่าเลไลย์วรวิหาร อำเภอเมือง จังหวัดสุพรรณบุรี โดยเริ่มประกอบกิจกรรมตั้งแต่เวลา 18.00 น. เป็นต้นไป ค่ะ ในส่วนเพื่อน ๆ ที่อยู่จังหวัดอื่น ๆ ก็สามารถติดต่อหรือสอบถามที่่วัดใกล้บ้านได้นะค่ะ  ว่ามีการจัดกิจกรรมนี้ไหม เพื่อจะได้ชวนครอบครัว และ เพื่อน ๆ เข้าร่วมกิจกรรมกับทางวัดกันค่ะEnrique Meseguer จาก Pixabay" /> ภาพโดยEnrique Meseguer จาก Pixabay"> Enrique MeseguerEnrique Meseguer จาก Pixabay"> จาก PixabayEnrique Meseguer จาก Pixabay">
3. การ Countdown ปีใหม่ด้วยการการฟังธรรมะข้ามปี สำหรับกิจกรรมนี้ สำหรับคนที่ไม่ชอบออกจากบ้าน ซึ่งการฟังธรรมะสมัยนี้ สามารถฟังได้ง่ายขึ้นจากสื่อ ๆ ต่าง ๆ ค่ะ เช่น Youtube , วิทยุออนไลน์ หรือจากสื่อต่างๆ โดยการชวนสมาชิกทีี่บ้าน มาฟังธรรมะกันข้ามปี เพื่อให้ได้บุญกันทั้งครอบครัวกันเลยค่ะ  ในการฟังธรรมะนั้น นอกจากจะทำให้เราสบายใจ จิตใจสงบแล้ว และยังเป็นการสะสมสิ่งดี ๆ ให้กับจิตใจเราด้วยนะคะ
   Luisella Planeta Leoni จาก Pixabay" />