มวยไทย ศิลปะการต่อสู้ ที่ใช้ไม่เพียงแต่ร่างกาย แต่ยังต้องใช้จิตใจที่เข้มแข็ง

ศิลปะการต่อสู้ขอบคุณภาพโดย Renair Carvalho จาก Pixabay 

 

นึกย้อนไปถึงสมัยเด็ก ๆ ที่ชอบวิ่งตามคุณพ่อ เวลาที่ท่านไปดูการถ่ายทอดสดกีฬามวยสากล ร่วมกับเพื่อน ๆ ของคุณพ่อ โดยรับชมการถ่ายทอดสดผ่านทางโทรทัศน์ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่มเพื่อน ๆ ซึ่งเกือบทั้งร้อยเป็นผู้ชาย ตอนที่รับชม ไม่ว่าจะเป็นคุณลุง คุณน้า หรือแม้แต่คุณพ่อของเรา ก็จะมีออกท่าทาง และสีหน้าลุ้นไปกับการชกของมุมที่ตัวเองเชียร์อยู่อย่างเมามันส์

เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข ความสนุก และเริ่มรู้จักกับคำว่า “มวยไทย” มวยไทยเป็นศิลปะการต่อสู้ที่ใช้ทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นหมัด ศอก เข่า เท้าหรือแม้กระทั่งศีรษะ และบั้นท้าย  เพื่อใช้เป็นอาวุธในการต่อสู้ โจมตีคู่ต่อสู้

จากที่เมื่อไม่นานมานี้ มีรายการ 10 fight 10 ของทางช่องเวิร์คพอยท์ที่ได้นำดารา จำนวน 10 คู่ เช่น คู่ของคุณ ศรัณยู VS คุณเป้ อารักษ์ ซึ่งจะเห็นแรก ๆ ทั้งคู่ออกมัดกันมาค่อนข้างดี แต่พอ ยก 2 ก็เริ่มจะออกอาการ ขาตาย ขาไม่ขยับ ซึ่งอาจเป็นเพราะการอ่อนซ้อม หรือ อาจจะเพราะความฟิตของร่างกาย และการขาดประสบการณ์ในการชก ก็มีส่วนเช่นกัน

Advertisement

Advertisement

ในการชกนี้นั้น ยึดตามเกณฑ์มวยสากลสมัครเล่น คือ ในการชกจะแบ่งออกเป็นการชก 5 ยก 1 ยกมีเวลา 5 นาที แต่กว่าที่ดาราแต่ละคนจะได้ชก ไม่ใช่อยู่ดี ๆ แล้วคุณจะมาขึ้นชกได้เลย

การจะเป็นนักมวยได้นั้น ต้องเตรียม...

1. จิตใจของคุณต้องได้ คนปกติ เขาจะไม่ชอบชกกันถ้าไม่จำเป็น แต่การแข่งขันกีฬามวย เป็นกีฬาที่ต้องใช้กำลังกาย และกำลังใจ ความสม่ำเสมอ ความมีระเบียบวินัยในการฝึกก่อนขึ้นซ้อม ถ้าจิตใจของคุณไม่ได้ ไม่หนักแน่น มุ่งมั่นพอ ก็ไปต่อค่อนข้างลำบากซักหน่อย

Advertisement

Advertisement

วิ่งขอบคุณภาพโดย skeeze จาก Pixabay

 

2. ความมีวินัย ดาราที่มาต้องเข้าร่วมแข่งขันต้องมีวินัยในการฝึกอย่างสม่ำเสมอเพื่อฟิตซ้อมร่างกาย และต้องแบ่งเวลาในการฝึก เช่น การตื่นมาแต่เช้าเพื่อวิ่ง, กระโดดเชือก  ลุก – นั่ง เป็นระยะเวลานาน เพื่อทำให้ร่างกายฟิต ไม่หมดแรงไปก่อนตอนขึ้นชกจริง การฝึกความว่องไวในการออกหมัด หรือการเคลื่อนไหว ซึ่งเล่นเอาดาราหลาย ๆ คน เหมือนจะถอดใจไปเหมือนกัน แต่ก็ยังมีสปิริต ชกจนจบรายการค่ะ

ผู้ฝึกที่ดีขอบคุณภาพโดย skeeze จาก Pixabay 

 

3. การมีผู้ฝึกสอนที่ดี ดาราแต่ละคนจะมีการฝึกฝน โดยครูมวยที่เก่ง ๆ กันทั้งนั้น บางคนถึงขั้นกับไปอยู่ที่ค่ายมวยเลยก็มี ซึ่งการมีครูฝึกที่ดี นอกจากจะช่วยทำให้เราฝึกการเคลื่อนไหว ฝึกทักษะเทคนิคต่าง ๆ เพื่อใช้น็อคคู่ต่อสู้บนเวทีแล้ว ยังช่วยในเรื่องของจิตใจของผู้ฝึกอีกด้วย

Advertisement

Advertisement

ควบคุมน้ำหนักขอบคุณภาพโดย kalhh จาก Pixabay 

 

4. การควบคุมน้ำหนัก เวลาที่นักมวยชกกันบนเวที จะใช้น้ำหนักของนักมวย เพื่อจัดรุ่นการชก ดังนั้น นักมวย จึงต้องใส่ใจเรื่องของอาหารอย่างมาก เพื่อทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน และไม่เพิ่มน้ำหนัก  

มีไหวพริบขอบคุณภาพโดย Gerd Altmann จาก Pixabay 

 

5 ไหวพริบที่ดี มวย ไม่ใช่แค่การใช้กำลังผ่านทางการออกหมัดที่หนักหน่วงเท่านั้น แต่ยังต้องใช้การคิด การวิเคราะห์คู่ต่อสู้ การรวบรวมสมาธิและสติที่ดีเวลาอยู่บนเวทีด้วย  บางทีแค่หมัดเดียวก็สอยคู่ต่อสู้ร่วงลงไปนอนกับพื้นได้เช่นกัน ถ้าออกหมัดในจังหวะที่ถูกต้องตรงเป้า และหนักหน่วงมากพอที่จะคว่ำคู่ต่อสู้ได้

6. อ่อนซ้อม ความที่อ่อนซ้อมจะแสดงออกได้ชัดเจน หลังจากที่ออกหมัดได้ซักพัก คือ นักมวยที่เล่นบนเวทีจะมีลักษณะ หมดแรง ขาเริ่มเดินไม่ไหว ร่างกายเชื่องช้า สาเหตุที่เกิดตรงนี้คือ การซ้อมมายังไม่ดีพอ ทำให้ร่างกายไม่ไหว และหมดแรงไปก่อน

ดูมวย ย้อนดูตัว กีฬามวยนอกจากจะดูเพื่อความสนุกสนานและบันเทิงแล้วยังสะท้อนเกี่ยวกับงานเราได้เช่นกัน การที่เราไม่เคยชนะ อะไรเลย อาจจะเป็นเพราะใจเรายังไม่ได้ ขาดวินัย และอ่อนซ้อม หรืออาจจะทุกข้อ ถ้าตั้งใจทำอะไร ขอให้มุ่งมั่นอย่าย่อท้อ แล้วความฝันจะไม่ไกลเกินเอื้อมค่ะ

 

 

By Ikkyryo

ขอบคุณภาพหน้าปก : ภาพโดย Gerd Altmann จาก Pixabay