วันนี้เรามาแชร์ การฝึก Body Ballance  

การบัลลานซ์ตัวเองบนพื้นที่ที่ไม่มั่นคง

" เ ป็ น เ รื่ อ ง ที่ ย า ก ม า ก "

เพราะ ...... !!!

☆ เราต้องมีโฟกัสที่ชัดเจน

☆ เราต้องตั้งสติ

☆ เราต้องหาจุดสมดุล

☆ เราต้องเรียนรู้และทำความเข้าใจ


           มันก็เหมือนกับชีวิตของเรานั่นแหละ ^_^ 

♡ ต้องหาจุดบัลลานซ์ให้กับตัวเอง

♡ มีจุดยืนที่ชัดเจน

♡ มี Focus ที่ชัดเจน

♡ มีสติ แม้จะเจอสภาวะที่สั่นคอนในจิตใจ 


ค่อยเป็นค่อยไปบางคนอาจมองว่า การฝึกบัลลานซ์เป็นเรื่องที่น่าเบื่อ ฝึกไปทำไม ฝึกแล้วได้อะไร

.. คุณต้องลองมาฝึกดูแล้วคุณจะรู้ว่า .. มันให้อะไรดีๆ มากกว่าที่คุณคิด .. 


เราลองมาเปลี่ยนเรื่องที่น่าเบื่อ แล้วเปิดโอกาสให้กับตัวเอง ดูกันม่ะ !!!  จริงๆ .... 

☆ มันไม่ได้น่าเบื่ออย่างที่เราคิด

☆ แถมได้ challenge ตัวเองด้วย

☆ ได้ความยืดหยุ่น

☆ ได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรง

Advertisement

Advertisement

มันก็ดีนะ ♡♡

เหมือนชีวิตของเรา เราอยากเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ อยากไปให้ถึงเป้าหมายที่เราตั้งไว้ เราต้องเรียนรู้ที่จะสร้างสมดุลให้กับตัวเอง

♧ การงานสมดุล

♧ การเงินสมดุล

♧ สุขภาพสมดุล

♧ อารมณ์ จิตใจ ภายในสมดุล

เมื่อชีวิตเรามีความสมดุลรอบด้าน ความสำเร็จมันก็อยู่ใกล้แค่เอื้อม 

ความภูมิใจเล็กๆ ขอบคุณช่วงเวลาดีดีในวันหยุด ที่ทำให้เราได้ลองอะไรใหม่ๆ 

@อัมพวา  พื้นที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจ ^^ 

             ขอบคุณสถานที่ที่ให้เรามาโพตท่าสวยๆ                                       @The Street 

 

                                                   --- Shalise --- 

Advertisement

Advertisement