มาวิ่ง...กันเถอะ

    -คุณรู้มัยว่าประโยชน์ของการวิ่งดีอย่างไร

     ประโยชน์ของการวิ่งมีมากมาย การวิ่งทำให้ร่างกายทุกสัดส่วนได้ออกกำลังกาย ช่วยในเรื่องของการเผาผลาญไขมัน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และทีสำคัญยังช่วยให้เราอารมณ์ดี เพราะร่างกายของเราได้หลั่งสารเอ็นดอร์ฟินออกมาจากการออกกำหลังกาย ด้วยวิธีการวิ่ง

    -เมื่อทราบถึงประโยชน์ของการวิ่งแล้ว ก็อยากเชิญชวนท่านที่อ่านทุกท่านมาทำกิจกรรมออกกำลังกายด้วยการวิ่ง..กันเถอะ

      วิ่งอย่างไรให้สนุก และได้สุขภาพที่แข็งแรงไม่น่าเบื่อ แล้วอิ่มบุญด้วยฮ่า ฮ่า ดิฉันเลือกการสมัครกิจกรรมวิ่งมินิมาราธอนตามสถานที่ต่างๆ ที่ไม่เคยไปและอยากจะไปเที่ยว  และที่บอกว่า "ได้บุญจากการวิ่งคืออย่างไร"

      ก็คือส่วนมาวัตถุประสงค์ของการจัดวิ่งมินิมาราธอน ส่วนใหญ่ก็จะนำเงินค่าสมัครไปมอบให้กับชุมชุนต่าง ๆ ที่เดือดร้อนไม่ว่าจะเป็นวัด,โรงพยาบาล,โรงเรียนเป็นต้น เราก็ถือว่าวิ่งไปได้สุขภาพ และอิ่มบุญไปพร้อม ๆ กันด้วย เช่นภาพนี้นะคะไปวิ่งที่หาดทรายแก้วมาคะ น้ำทะเลสวยมากเลยคะ ประดับใจสุดๆ

Advertisement

Advertisement

วิ่งหาดทรายแก้ว

นำ้ทะเลหาดทรายแก้ว   น้ำทะเล

     - สุขภาพที่ดีหาได้ไม่อยาก เพียงแค่เราเลือก ทำกิจกรรมออกกำลังกายตามความชอบของแต่ละท่าน ไม่ว่าจะเป็นการปั่นจักรยาน ,ว่ายน้ำ,เตะฟุตบอล ทั้งที่เป็นกีฬากลางแจ้ง หรือในร่มก็ได้ แต่ถ้าท่านเลือกที่จะ "วิ่ง" ก็อยากให้ลองออกไปวิ่งมินิมาราธอนดูคะ แล้วจะหลงรักการวิ่งแบบไม่รู้ตัวค

             " มาคะออกมาวิ่งเพื่อสุขภาพกันเถอะคะ"

 

 

Advertisement

Advertisement