เมื่อ 5 ปีที่แล้ว พ่อของฉันป่วยด้วยโรคหลอดเลือดสมองตีบ ผลของโรค ทำให้พ่อเป็นอัมพาตครึ่งซีกทางด้านซ้าย ..โรคหลอดเลือดสมองตีบคืออะไร คือโรคที่ภาวะสมองขาดเลือด เนื่องจากมีลิ่มเลือดมาอุดตัน ..โรคนี้เกิดจากอะไร โรคหลอดเลือดสมองตีบ เกิดจาก อายุมากขึ้น มีไขมันในเลือดสูง เลือดมีความหนืดเกินไป และเป็นผลพวงจากโรคเบาหวานและความดัน  ..อาการเริ่มแรก ที่พ่อเป็น คือ ลิ้นแข็ง และชาตามมือและเท้า แขนขาอ่อนแอ และไปจนถึง ร่างกายไม่สามารถขยับเขยื้ิอนซีกซ้ายได้ทั้งซีก หรือ ที่เรียกว่า อัมพาตครึ่งตัว  ..แนวทางการรักษาทางการแพทย์ คือ คุณหมอให้รับประทานยาละลายลิ่มเลือด ยาลดความดัน ยาลดไขมัน ควบคู่กับการทำกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่อง ..พ่อเราใช้เวลาเกือบ 2 ปี กว่าจะฟื้นตัวและสามารถลุกนั่งได้ แต่ยังมีอาการลิ้นแข็ง กลืนอาหารลำบาก และสามารถเดินได้ แต่ขาลงพื้นไม่เท่ากันทั้ง 2 ข้าง หรือที่เรียกว่า เดินเขยก ๆ 

Advertisement

Advertisement

กีฬาช่วยให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองตีบ ฟื้นตัวได้อย่างไร  ..เมื่อพ่อเริ่มกลับมาเดินได้ ถึงแม้จะยังไม่มั่นคงนัก พ่อเล่นกีฬาออกกำลังกายทุกวัน ในตอนเช้า และ ช่วงเย็น นานประมาณครั้งละ 45 นาที  1.เริ่มจากการยกเวท เพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเวท 2.การชักลอก คุณหมอกายภาพบำบัดแนะนำให้ทำเครื่องชักลอกที่บ้าน เพื่อให้คนไข้ได้ออกกำลังกาย ป้องกันอาการไหล่ติดชักลอก 3.ปั่นจักรยาน จักรยานที่พ่อปั่นจะเป็นจักรยานออกกำลังกาย ที่สำหรับปั่นในบ้าน เนื่องจากคนไข้ยังไม่มีความแข็งแรงพอที่จะออกปั่นจักรยานตามพื้นที่ต่างๆปั่นจักรยาน ..การเล่นกีฬาช่วยฟื้นร่างกายให้สุขภาพของพ่อเราแข็งแรงขึ้น ความดันดีขึ้น และไขมันในเลือดลดน้อยลง ความดัน

..ไม่ว่าเราจะอยู่ในช่วงอายุในวัยไหน ขอเชิญชวนให้เริ่มเล่นกีฬา ออกกำลังกายตามที่สภาพร่างกายเราทำได้ เพื่อความแข็งแรงของร่างกายนะคะ 

Advertisement

Advertisement

Cr. ขอขอบคุณรูปภาพหน้าปกจากเพจโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์