สวัสดีครับ เพื่อนเพื่อนคนไหนตื่นเช้ามายังมึนงงในหัวอยู่ ไม่อยากตื่นนอนหรือนอนไม่เต็มอิ่มแบบนี้ เพื่อนเพื่อนควรจะหาเครื่องดื่มที่ช่วยให้เพื่อนเพื่อนนั้น ได้สดชื่นขึ้นมาแต่เอ๋ะ ถ้าพูดถึงเครื่องดื่มที่จะทำให้ตัวเรานั้นตื่นก็ ต้องนึกถึงเครื่องดื่มนี้เลยกาแฟแต่กาแฟมีรสหลายระดับ ถ้าเลือกผิดคุณอาจต้องทิ้งกาแฟแก้วนั้นลงไปได้เลย ถ้าเลือกถูกก็อร่อยถูกใจมีควาสุขสดชื่นในวันใหม่กาแฟนั้นสามารถกินกับอาหารได้หลากหลายอัน อันได้แก่ ขนมปัง ลูกชิ้น ขนมอบกรอบ ของทอด คุกกี้ เค้ก แฮมเบอร์เกอร์ พิษซ่า ที่เป็นอาหารเล็กเล็ก ได้หลากหลายเมนูแล้วจะรู้ได้ไงว่าอันไหนคู่ควรกับเราแนะนำให้ดูที่ส่วนผสมครับมีขมหลายระดับแล้วแต่เราจะเลือกอย่างเช่น

1.คาปูชีโน่ กาแฟรสชาติกลมกล่อมมีการผสมของนมและมีเอสเพรสโซ

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%9F-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99-%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A7-%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%87-983955/เครดิตภาพ คลิก

        อาหารที่ควรกินคู่ ขนมปัง คุกกี้ เค้ก แซนวิชโดนัท วาฟเฟิล มัฟฟิน สโคน อะไรก็ได้ที่คุณกินแล้วอร่อย มันจะช่วยให้คุณมีแรงในการทำงานมากขึ้น กาแฟมีข้อดีและข้อเสียที่ต่างกัน ข้อเสียของกาแฟ 1.หัวใจเต้นแรงหากดื่มเยอะเกินไปเพราะมีคาเฟอีนไปกระตุ้นประสาท 2.ปวดหัวหากกินมากเกินไปอาจเป็นไมเกน 3.ความดันโลหิสูงและทำให้นอนไม่หลับ ข้อดีของกาแฟ  1.กระตุ้นการทำงานของสมอง 2.ป้องกันการเกิดโรคพาร์กินสัน 3.ป้องกันโรคมะเร็คและนิ่วในถุงน้ำดี คาปูชิโนนั้นมีคาปูชิโนแบบกินแบบร้อนร้อน กับมีให้กินแบบเย็นเย็นแล้ว ยังมีคาปูชิโน่แบบปั่นให้เรานั้นได้เลือกกิน และรับประทานดื่มอีกมากมายตามที่ใจเรานั้นต้องการ

Advertisement

Advertisement

2.มอคค่า เป็นกาแฟรสชาติ ค่องข้างหวานไม่ควรใส่น้ำตาลเพิ่มในมอคค่า มอคค่านั้นมีส่วนผสมของ เอสเพรสโซและโกโก้ 

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1-%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B8%9B%E0%B8%B9%E0%B8%8A%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%99%E0%B9%88-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%9F-1869598/

เครดิตภาพ คลิก                                           

Advertisement

Advertisement

        มอคค่านั้น มีรสชาติค่องข้างหวานกันเลยทีเดียว อาหารที่ควรกินคู่ขนมปัง คุกกี้ เค้ก แซนวิชโดนัท วาฟเฟิล มัฟฟิน สโคน อะไรก็ได้ที่คุณกินแล้วอร่อย มันจะช่วยให้คุณมีแรงในการทำงานมากขึ้น มาดูว่าควรกินกาแฟร้อนหรือกาแฟเย็นกาแฟช่วยให้อุณหภูมิร่างกายอบอุ่นควรกินตอนอากาศเย็นเย็นหรือกินตอนเช้าก่อนไปทำงานที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกดีค่องข้างมาก กาแฟเย็นควรดื่มเวลาที่ร้อนร้อนเช่นตอนกลางวันจะช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายพร้อมกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว สรุปแล้วกาแฟเย็นกาแฟร้อนอันไหนดีกว่ากันเท่ากันทั้งคู่แหละแยู่ที่เราจะกินและก็อากาศเท่านั้นเอง เช่นถ้าหากอากาศหนาว หากเราอยากเย็นกว่านี้ก็ต้องลองกิน มอค่าเย็นเพื่อเพิ่มความเย็นถ้าให้ดีควรกินแบบร้อนดีกว่าถ้าอากาศเย็น

3.อเมริกาโน่ เป็นกาแฟ ที่มีความขมเนื่องจากตัวกาแฟนั้นมี เอสเพรสโซเข้มข้น และมีกลิ่นที่เข้มข้น มีประโยชน์ หอม มากมาย

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%9F-%E0%B8%96%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%9F-%E0%B8%96%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2-%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1-2714970/เครดิตภาพ คลิก

         อาหารที่ควรกินคู่ ขนมปัง คุกกี้ เค้ก แซนวิชโดนัท วาฟเฟิล มัฟฟิน สโคน อะไรก็ได้ที่คุณกินแล้วอร่อย มันจะช่วยให้คุณมีแรงในการทำงานมากขึ้น กาแฟดำนั้นมีรสชาติที่ขมแต่อร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก อย่างเช่น ช่วยป้องกันโรคไวรัสเกี่ยวกับตับอักเสบ ช่วยลดพุง ช่วยเรื่องโรคหัวใจและโรคมะเร็งและยังไปช่วย ให้เรานั้นมีความชะลอวัยได้อีกด้วย

          ควรดื่มกาแฟในช่วงไหนบ้างถึงจะได้มีผลประโยชน์มากสุด คงเป็นช่วงหลังตื่นนอน1 ชั่วโมงและ ก็เวลาที่ดื่มแล้วมีประสิทธิภาพช่วง10.00-11.00 โมงเช้าแต่หากอยากดื่มช่วงบ่ายก็เวลา14.00-14.30 แต่หากอยากดื่มช่วงเย็น17.00-19.00 กาแฟควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ควรดื่มมากเกินไปต่อวันเพราะอาจส่งผลเสีย ให้ทีหลังอาจทำให้เราได้รับผลเสียในภายหลังจากที่กินไป