ปี 2020 อาจจะเป็นปีที่ใครหลายๆคนต้องการที่จะเริ่มชีวิตใหม่ หาแรงบันดาลใจใหม่ๆให้ชีวิต หรือแม้กระทั่งการ move on จากความสัมพันธ์เดิม ๆ ที่เราผูกพันธ์กันมานะคะ สิปาขอแนะนำหนังสือเสริมสร้างแรงบันดาลใจชื่อเรื่อง “How to fix a broken heart” ไว้ให้อ่านเป็นเรื่องสอนใจเลยค่ะ เป็นเล่มที่ต้องบอกเลยว่า ให้แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตให้เดินต่อไปข้างหน้า และยังช่วยให้เราค่อยๆมีกำลังใจในการก้าวผ่านสิ่งที่เราเคยคิดเอาไว้ว่ายากมากที่จะผ่านมันไปได้ด้วยค่ะเนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จะบอกถึงข้อมูลของผู้เข้ารักษาตัวกับนักจิตวิทยาคลินิคนะคะ ซึ่งแต่ละคนก็จะมีเรื่องที่ตนเองไม่สามารถก้าวผ่านไปได้ในอดีตหรือแม้กระทั่งเรื่องที่เพิ่งจะเจอมาไม่นานกับชีวิตของเขาเองค่ะ สูญเสียแค่ไหนก็ไม่เสียศูนย์คือชื่อเรื่องภาษาไทยของเล่มนี้เค้าค่ะ ซึ่งทางสิปาเองนั้นให้ความเห็นว่าแค่ชื่อเรื่องก็บ่งบอกถึงสิ่งที่ผู้เขียนเค้าต้องการจะสื่อความแล้ว ซึ่งความหมายของเค้าก็ง่าย ๆ ค่ะ เข้าใจได้ในทันทีว่าอย่างไรก็ตามชีวิตก็จะต้องเจอเรื่องสูญเสียเป็นธรรมดาเพียงแต่ว่าเราเองต้องมีวิธีการรับมือกับมันเพื่อไม่ให้ชีวิตของเรานั้นดำเนินต่อไปแบบเสียศูนย์สำหรับเล่มนี้ เนื้อเรื่องที่เรารู้สึก touch มากที่สุดเลยก็คือเรื่องราวของคุณเบนและเจ้าโบเวอร์สุนัขแสนรักของเค้าค่ะ เล่าให้ฟังคร่าวๆได้ก็คือเรื่องราวความผูกพันธ์ระหว่างคุณสุนัขตัวโปรดกับเจ้านายที่ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด อย่างช่วงเวลาแห่งการสูญเสียบิดามารดาผู้เป็นที่รักของคุณเบน ที่ตลอดเวลาที่อยู่ในห้วงของความเศร้าโศกนั้น หนึ่งเดียวที่เข้าใจและอยู่เคียงข้างคุณเบนมาตลอดคือเจ้าโบเวอร์ สุนัขผู้จงรักภักดีนั่นเองค่ะ บอกเลยว่าตอนนี้มีฉากเรียกน้ำตาค่ะเพราะความผูกพันระหว่างมนุษย์กับสัตว์เลี้ยงนั้น ถือเป็นความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและหาสิ่งใดเปรียบได้ยากมากเลยนะคะ เป็นความผูกพันที่แน่นแฟ้นและยากที่จะบรรยายให้ผู้ที่ไม่ได้รู้สึกชื่นชอบหรือมีความหลงใหลในสิ่งใดสิ่งหนึ่งเข้าใจได้บวกกับความไม่เข้าใจกันของผู้คนในสังคมในฐานะหัวหน้าและลูกน้อง เป็นเรื่องเกี่ยวกับการวางตัว การระวังในการใช้ซึ่งคำพูดที่จะทำให้ผู้อื่นรู้สึกไม่ดี ซึ่งบอกเลยค่ะว่าเป็นสิ่งที่ควบคุมได้ยาก ต่อให้เก่งขนาดไหนก็ยังบอกได้เลยว่ายากค่ะ เพราะการจะควบคุมปากของเราไม่ให้พูดสิ่งที่คิดนั้นบอกได้เลยว่าสติต้องมาปัญญาต้องเกิดค่ะ หลาย ๆ ข้อคิดในเล่มนี้ทำให้เราระมัดระวังในเรื่องการใช้คำพูด ความคิด การหักห้ามใจ และการมีสติให้รู้เท่าทันในสิ่งที่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไปรอบ ๆ ตัวเลยค่ะ สิปาหวังว่าผู้ใดก็ตามที่มีหนังสือเล่มนี้อยู่ในมือจะผ่านทุกเรื่องราวที่เผชิญอยู่ไปได้ด้วยดีนะคะ และขอบอกสำหรับผู้ที่ยังไม่มี อ่านเล่มนี้ ดีแน่นอนค่าภาพโดย SeaReeds จาก Pixabay