สร้างเข็มทิศชีวิตด้วยการรู้จักตนเอง

ถ้าถามว่ารู้จักตัวเองดีแค่ไหน? เชื่อไหมว่าหลายคนอาจจะยังให้คำตอบได้ไม่ชัดเจนนัก คุณชอบทำงานอะไร? ถนัดด้านไหน? หรือว่าอนาคตจะเป็นอย่างไรต่อไป? ฯลฯ คำถามเหล่านี้ต้องการคำตอบที่ชัดเจนโดยด่วนครับ เพื่อพาชีวิตไปในทิศทางที่ถูกต้อง เพราะถ้าปล่อยทิ้งไว้นานๆ นี่ถือว่าเป็นภัยเงียบที่คอยบั่นทอนจิตใจของคุณได้ง่ายๆ เลย เผลอๆ มีสิทธิพาโรคทางจิตเวชยอดฮิตอย่าง “โรคซึมเศร้า” มาเป็นของแถมอีกด้วย

เพราะฉะนั้นเพื่อชีวิตที่ดีกว่า เราลองมาสร้าง “เข็มทิศชีวิตด้วยการรู้จักตนเอง” กันเลยครับ

1. รวบรวมสมาธิ เริ่มต้นด้วยการอยู่กับความเงียบก่อนครับ สมาธิที่ดีจะเกิดขึ้นได้ในตอนนั้น การได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ทำให้คุณมองเห็นอะไรได้กว้าง และชัดเจนขึ้น บางทีคุณอาจจะได้เห็นตัวคุณในอีกแง่มุมที่ไม่เคยเห็นมาก่อน ทั้งในส่วนที่ดี และไม่ดี ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/photos/ผู้หญิง-นั่งอยู่-บ่อ-เอเชีย-บัว-422708/

2. เข้าใจในสิ่งที่ตนเป็นอยู่ไม่ใช่สิ่งที่อยากเป็น คิดว่าทุกคนล้วนมีความใฝ่ฝันถึงสิ่งที่อยากจะเป็นอยู่ในใจอย่างแน่นอน แต่คุณต้องเข้าใจก่อนว่าสิ่งเหล่านั้นมันอาจไม่เหมาะกับคุณก็ได้ คุณต้องรู้จักตัวตนที่แท้จริงของตนเองก่อน พร้อมทั้งเข้าใจในสิ่งที่เป็นอยู่ และสุดท้ายคุณก็จะพบว่าสิ่งที่เหมาะสมกับตัวคุณจริงๆ แล้วคืออะไร

3. สร้างแรงจูงใจ ทำได้ด้วยการเห็นคุณค่าของชีวิต ให้เกียรติตัวเอง รักตัวเอง โดยคิดว่าทำอย่างไรที่จะใช้ชีวิตให้คุ้มค่า ให้สมกับที่ได้เกิดมาในชีวิตหนึ่ง ซึ่งการทำอย่างนี้จะช่วยทำให้เรารู้จักตัวเองได้ดีขึ้น

https://pixabay.com/th/photos/หลอดไฟ-แสง-พลังงาน-ไฟฟ้า-1246043/

4. เพิ่มพลังบวกให้กับชีวิต โดยเน้นไปที่การคิดเชิงบวก พูดเชิงบวก และกระทำในเชิงบวก เพื่อทำให้เรามีพลังบวกในการรู้จักตัวเองมากยิ่งขึ้น

Advertisement

Advertisement

5. หาให้เจอว่าทำอะไรแล้วมีความสุข บางครั้งการทำตามความชอบก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายเสมอไป เพียงแต่คุณต้องใส่ใจในสิ่งเหล่านั้นให้มากขึ้น เพราะมันจะช่วยให้คุณเห็นภาพในชีวิตชัดเจนขึ้น ว่าสิ่งไหนหรืออะไรที่คุณควรให้ความสำคัญ เพราะมันเป็นอีกหนทางที่จะช่วยให้คุณรู้จักตนเองมากขึ้น และการได้ทำในสิ่งที่ชอบนี้เองที่จะช่วยให้คุณมีความพยายามมากขึ้น และสิ่งนี้เองที่จะก่อให้เกิดความสำเร็จได้อย่างมากมายในอนาคต

https://pixabay.com/th/photos/tic-tac-นิ้วเท้า-รัก-การเต้นของหัวใจ-1777859

6. หาสิ่งที่คุณถนัด และไม่ถนัดให้เจอ แน่นอนว่าก่อนที่คุณจะรู้ว่าตัวเองเก่งด้านไหน คุณย่อมต้องพบเจอกับอุปสรรคมากมาย และผ่านความผิดพลาดมาแล้วหลายครั้ง จริงๆ แล้วคุณไม่ควรยอมแพ้จนกว่าจะได้พยายามอย่างเต็มที่ แต่หากพยายามอย่างเต็มที่แล้วยังไม่ประสบผลสำเร็จเสียที การล้มเลิกก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นว่าความพยายามครั้งนี้เป็นเรื่องเสียเวลาเปล่าจงล้มเลิกซะ เพราะแม้คุณจะพยายามเท่าไหร่คุณก็ไม่ได้รับอะไรเป็นรางวัลตอบแทน และเมื่อสิ่งที่คุณพยายามแทนที่จะทำให้คุณมีความสุข ตรงข้ามกลับทำให้เกิดทุกข์ นั่นก็เป็นเหตุผลที่เพียงพอแล้วที่คุณควรเลิกพยายาม คุณอาจสงสัยว่าแล้วเมื่อไหร่กันถึงเรียกว่าเสียเวลาเปล่า? มีแต่ตัวคุณเท่านั้นที่จะให้คำตอบได้ การทำเช่นนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณยอมแพ้นะ แต่หมายถึงคุณรู้จักคุณค่าของตัวเองแล้วต่างหาก เพราะคุณจะไม่ยอมเสียเวลาไปกับเรื่องเปล่าประโยชน์เป็นแน่

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/photos/เด็ก-ชนะ-ประสบความสำเร็จ-วิดีโอเกม-593313/

7. สร้างจุดเด่น กลบจุดด้อย ในทางจิตวิทยาเชิงบวก ให้แนวคิดในการรู้จักตัวเองเอาไว้ว่า ขอให้คุณลืมไปก่อนว่าคุณมีจุดด้อยอะไร แล้วมาดูกันว่าคุณจะสร้างจุดเด่นตรงไหนขึ้นมาได้บ้าง วิธีการสร้างก็คือ ลองทำอะไรแปลกๆ ใหม่ๆ เพื่อให้ตัวเองได้รู้ว่าเราชอบในสิ่งที่ทำไหม จากนั้นสร้างมันให้แข็งแกร่งเพื่อกลบจุดด้อยในตัวเอง

8. ไถ่ถามคำติชม หากคุณไม่รู้จักตัวเอง การได้เห็นว่าคนอื่นคิดยังไงกับคุณก็ถือเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่ดีมากๆ อาจเป็นคำถามง่ายๆ และเริ่มจากคนใกล้ตัวก่อนก็ได้ เช่น “คุณคิดว่าผมมีข้อดีอะไรบ้าง?” หรือ “คุณคิดว่าผมมีข้อเสียอะไรบ้างที่ต้องได้รับการปรับปรุง?” แน่นอนว่าความคิดของพวกเขาอาจไม่สะท้อนความเป็นจริงทั้งหมดแต่อย่างน้อยคำติชมเหล่านั้นก็จะช่วยให้คุณเห็นช่องโหว่ของตัวเองได้ง่ายขึ้น และปรับปรุงให้ดีมากยิ่งๆ ขึ้นในโอกาสต่อไป

สุดท้ายนี้หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนประสบความสําเร็จนะครับ

ขอบคุณรูปภาพจาก https://pixabay.com

รูปภาพปก https://pixabay.com/th/photos/ใบหน้า-เข็มทิศ-งง-ปฐมนิเทศ-3614381/

รูปประกอบที่ 1 https://pixabay.com/th/photos/ผู้หญิง-นั่งอยู่-บ่อ-เอเชีย-บัว-422708/

รูปประกอบที่ 2 https://pixabay.com/th/photos/หลอดไฟ-แสง-พลังงาน-ไฟฟ้า-1246043/

รูปประกอบที่ 3 https://pixabay.com/th/photos/tic-tac-นิ้วเท้า-รัก-การเต้นของหัวใจ-1777859

 รูปประกอบที่ 4 https://pixabay.com/th/photos/เด็ก-ชนะ-ประสบความสำเร็จ-วิดีโอเกม-593313/