ขอบคุณภาพ โดย graceie โดย https://pixabay.com/th/photos/650878/ การสปาใบหน้า ใบหน้าที่ขาวใสชวนมองคือสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ถ้าหากว่ามีร่องรอย จุดด่างดำ และสิว เราจะทำอย่างไรที่จะทำให้ใบหน้าเรียบเนียน เรื่องกวนใจของคนหนุ่มสาวที่รักสวย รักงามก็คงไม่พ้นสิวที่ผุดบนใบหน้า ไม่ว่าจะมีสิวมากหรือน้อยก็ไม่ใช่เรื่องดีเพราะสร้างความหงุดหงิด และขาดความมั่นใจจนไม่อยากจะพูดคุยกับใคร บางคนวนเวียนเข้าคลินิกเกี่ยวกับการดูแลและรักษาผิวหน้า เสียเงินครั้งละเป็นจำนวนมาก แต่ก็ยอมเพื่อให้มีใบหน้าที่เรียบเนียน จึงทำให้เงินที่ได้จากการทำงานต้องแบ่งมารักษาใบหน้าไม่ใช่น้อย แต่ใครจะรู้บ้างว่ามีสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณช่วยในการรักษาสิวได้เป็นอย่างดี นั่นก็คือสะเดารสขม ๆ ที่เรากินเป็นผักกับน้ำปลาหวานนั่นเอง ภาพประกอบของผู้เขียน ต้นสะเดา ในโบราณกาลจะถือว่าสะเดาเป็นต้นไม้แห่งยา เพราะนำมารักษาโรคได้มากมายหลายอย่าง และที่เด่น ๆ สำหรับผิวก็คือ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ช่วยลบริ้วรอยด่างดำบนใบหน้า ลดอาการอักเสบของแผล ไม่ว่าจะเป็นแผลอักเสบหรือแผลพุพอง เมื่อสะเดามีสรรพคุณที่ดีต่อผิวอย่างนี้แล้ว เราก็มาหาวิธีที่จะทำให้ใบหน้าเนียนใส ปราศจากสิว ซึ่งทำง่าย ๆ ด้วยอุปกรณ์ไม่กี่อย่าง แต่ได้ผลเกินคาด การนำสปามาใช้กับผิวหน้าแบบนี้คือ สปาใบหน้า ก่อนที่เราจะสปาใบหน้าด้วยใบสะเดา เรามารู้ถึงประโยชน์ในการสปาใบหน้าว่าดีอย่างไร อันดับแรกเลย เมื่อสปาใบหน้าแล้ว เราจะรู้สึกผ่อนคลาย ใบหน้าสะอาด อารมณ์ผ่อนคลาย กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้ดี เมื่อทำสปาใบหน้าเป็นประจำจะช่วยลบร่องรอยด่างดำบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี สิวที่เป็นก็ค่อย ๆ ยุบตัว และหายไปในที่สุด เอาเป็นว่าเรามาทำการสปาใบหน้าด้วยใบสะเดากันว่าทำกันอย่างไร โดยผู้เขียนจะขอบอกเป็นขั้นตอนได้ดังนี้ ภาพประกอบของผู้เขียน น้ำเกลือล้างแผล ล้างจมูก และข้าวสาร วิธีการสปาใบหน้าด้วยใบสะเดา วัตถุดิบ ใบสะเดาชนิดขม เอาใบที่แก่ สีเข้ม ๆ จำนวนมากน้อย แล้วแต่เรา แต่ขอแนะนำว่าไม่ต้องเยอะเพราะเราทำแล้วใช้แค่เพียงครั้งเดียวเท่านั้น ถ้าจะทำอีกครั้งก็ไปเก็บใบสะเดามาใหม่ น้ำเกลือสำหรับทำความสะอาดแผล และใช้ล้างจมูก ข้าวสาร ผ้าขาวบางสำหรับกรอง และผ้าขาวบางสำหรับทำเป็นผ้าห่อข้าวสาร เส้นด้ายดิบ วิธีการทำ 1.เรานำใบสะเดามาเด็ดแล้วล้างน้ำ เช็ดให้แห้ง 2.นำไปปั่นกับน้ำเกลือให้ละเอียด 3.แล้วกรองน้ำสะเดาด้วยผ้าขาวบาง โดยนำน้ำสะเดาใส่ภาชนะ ปิดฝาให้มิดชิด และนำน้ำสะเดาไปแช่ตู้เย็นเอาไว้ 4.พับผ้าขาวบางอีกผืนเป็นสองชั้น และเอาข้าวสารใส่ลงไป ห่อให้เป็นลูกกลม ๆ ทำเป็นลูกประคบ มัดด้วยเชือกด้ายดิบให้เรียบร้อย 5.นำไปสปาใบหน้า โดยล้างใบหน้าให้สะอาด แล้วเอาลูกประคบข้าวสารจุ่มลงไปในน้ำสะเดาที่แช่เย็น ๆ คลึงลงไปบนใบหน้าแค่เพียงเบา ๆ จนทั่ว 6.นวดตามด้วยนิ้วเพียงเบา ๆ จนทั่วใบหน้า 7.ปล่อยให้น้ำสะเดาอยู่บนใบหน้าประมาณ 15-20 นาทีแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด โดยทำสัปดาห์ละครั้ง ถ้าไม่ทำลูกประคบข้าวสาร เราใช้แผ่นสำลีชุบน้ำสะเดาแล้วเช็ดบนใบหน้าก็ได้ สูตรนี้ใช้สปาผิวตามเนื้อตัวก็ได้เช่นกัน เพราะจะเป็นการช่วยดีท็อกซ์ผิว ล้างพิษที่อยู่บนผิวให้ออกมาจนหมด หลังจากสปาใบหน้าด้วยสะเดาแล้ว เราจะรับรู้ถึงความนุ่มเนียน และความสะอาดของผิว สิวที่อักเสบก็จะค่อย ๆ แห้ง จนหายไปในที่สุด ลูกประคบ ขอบคุณภาพ โดย yamsri จาก https://pixabay.com/th/photos/2422421/ การสปาหน้าด้วยสะเดาทำได้ไม่ยาก เมื่อทำแล้ว เราจะรู้ว่าเยี่ยมมาก ของดี ๆ อย่างนี้ก็ต้องบอกต่อค่ะ จรรยา เลิศพงษ์ไทย