5 เคล็ดลับการตั้งเป้าหมายให้ทำสำเร็จ

ตอนนี้ก็ใกล้จะปีใหม่แล้วนะครับ  หลายคนคงมีเรื่องที่อยากจะปรับปรุงแก้ไขและพัฒนาให้ตัวเองดีขึ้นในแต่ละด้าน เช่น พัฒนาภาษาอังกฤษ  ออกกำลังกาย  ฝึกเล่นกีตาร์ ออมเงินให้มากขึ้น  ฝึกทำอาหาร   แต่จนแล้วจนรอดพอทำไปได้สักระยะก็เกิดความท้อแท้เบื่อหน่ายหมดกำลังใจและล้มเลิกในที่สุด

วันนี้ผมจึงอยากจะชวนทุกคนมาตั้งเป้าหมาย New Year’s Resolution กันครับ ด้วยเคล็ดลับดีๆที่นำมาฝากรับรองว่าทุกคนสามารถทำตามได้ และเห็นผลแน่นอน

1.อย่าตั้งเป้าหมายมากจนเกินไป

การตั้งเป้าหมายที่มากเกินไปทำให้เราเกิดความเครียดได้ เช่น อยากจะลองออกไปวิ่ง  อยากลองลงทุนในหุ้น  อยากลองอ่านหนังสือเดือนละ 1-2 เล่ม แรกๆถ้าเราทำตามเป้าหมายที่เราวางไว้ได้สำเร็จทุกเรื่อง เราจะมีความรู้สึกภูมิใจและมีกำลังใจทำต่อไปเรื่อยๆ  แต่ในระยะยาวเราจะคิดถึงอนาคตว่า ถ้าเรายังต้องทำแบบนี้ต่อไปอีกเรื่อยๆ  ชีวิตเราคงไม่มีความสุขแน่ๆ และในที่สุดก็ทำให้เราละทิ้งเป้าหมายและกลับมาใช้ชีวิตปกติเหมือนเดิม

3.แจกแจงรายละเอียดของเป้าหมาย

การแจกแจงรายละเอียดต่างๆออกเป็น mind mapping  ช่วยให้เรามองเห็นภาพรวมได้ชัดขึ้น  และรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นได้สำเร็จ  เช่น ตั้งเป้าหมายว่า อยากเก็บเงินซื้อกล้องราคา 20,000 บาท เราก็ต้องแจกแจงก่อนว่าเราได้เงินมาจากช่องทางไหนบ้าง   ได้จากพ่อแม่  ได้จากงานพาร์ทไทม์  ได้จากการเก็บออม  จากนั้นก็นำมาคิดคำนวณว่าเราต้องใช้เวลาเท่าไรถึงจะสามารถซื้อกล้องได้   การทำแบบนี้ทำให้เราทราบว่าเราเข้าใกล้เป้าหมายของเรามากแค่ไหนแล้ว และต้องวางแผนอย่างไรเพื่อให้ไปถึงเป้าหมายได้เร็วยิ่งขึ้น

4.อย่าลืมให้รางวัลตัวเอง

ทุกความสำเร็จต้องมีการเฉลิมฉลอง

การที่เราเคร่งเครียด และตีกรอบให้ตัวเองมากจนเกินไป  อาจทำให้เราไม่มีความสุข และหมดกำลังใจไปก่อน  รวมถึงส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตจนอาจเป็นโรคซึมเศร้าเลยก็ได้  เราจึงควรให้รางวัลกับตัวเองเพื่อเป็นการตอบแทนบ้าง  เช่น  ถ้าเราอ่านหนังสือเตรียมสอบทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง  แล้วในที่สุดเราก็อ่านจนจบเล่ม เราอาจหยุดพักสักวัน ออกไปกินอาหารร้านที่ชอบ ออกไปปาร์ตี้ ออกไปช็อปปิ้งกับเพื่อนๆ หรือ  ออกไปเดินเล่นที่สวนสาธารณะ เพื่อเป็นชาร์จแบตตัวเอง และทำให้เรามีกำลังใจจะอ่านเล่มอื่นๆต่อไป

5.ถ้าทำพลาดอย่าซ้ำเติมตัวเอง

หลายครั้งที่เราออกนอกลู่นอกทางไม่ได้ทำตามแผนที่วางไว้  ขออย่าซ้ำเติมและคิดโทษตัวเองเด็ดขาด เพราะนั่นอาจทำให้เราหมดกำลังใจและละทิ้งเป้าหมายที่ตั้งไว้ทั้งหมด  ถ้าผิดพลาดก็แค่เริ่มใหม่เท่านั้นเอง เราไม่ได้ถูกลงโปรแกรมให้ทำตามแผนเป๊ะๆ มนุษย์ไม่ได้ถูกสร้างมาให้สมบูรณ์แบบสักหน่อย ฉะนั้นการผิดพลาดจึงไม่ใช่เรื่องใหญ่โตอะไร  ถ้าหากเรายังไม่คิดล้มเลิกความตั้งใจ ผมเชื่อว่าสักวันเราต้องทำตามเป้าหมายที่วางไว้ได้อย่างแน่นอน

โลกนี้มีคนอยู่ล้มเหลว 2 ประเภท

คนที่ล้มเหลวแล้วยอมแพ้ กับ คนที่ล้มเหลวแล้วลุกขึ้นสู้

คุณอยากเป็นคนแบบไหน?