ภาพโดย Gerd Altmann จาก pixabay.com

                   จากสถานการณ์ปัจจุบันที่เราเผชิญกับการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ทำให้เราต้องเว้นระยะห่างจากกันโดยอัตโนมัติ บางคนต้องเก็บตัวอยู่ในบ้าน ขาดการมีปฏิสัมพันธ์กับสังคมและสิ่งแวดล้อมที่เป็นของจริง แม้ว่าเราจะยังสามารถติดต่อกันผ่านระบบอินเตอเนตในหลายๆช่องทางก็ตาม การใช้ชีวิตอยู่ตามลำพังภายในพื้นที่จำกัดนี้ มีผลต่อความรู้สึกนึกคิดและอารมณ์ของคนเรา ยิ่งถ้าใครต้องอยู่ในพื้นที่แคบๆหรือแค่ในห้องสี่เหลี่ยม ไม่มีพื้นที่ให้ได้สัมผัสกับสายลมและแสงแดดบ้างในแต่ละวันแล้ว ความจำเจเหล่านั้นอาจทำให้เรารู้สึกไม่สดชื่นหรือหดหู่ขึ้นมาได้  ดังนั้นเราจึงควรจัดสิ่งแวดล้อมของเราให้ดูมีชีวิตชีวารักษาสุขภาพใจของเรา ด้วยการใช้สีที่ทำให้เรามีอารมณ์และความรู้สึกที่สงบและสดชื่น

                  สีเป็นส่วนประกอบของทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่รอบๆตัวเรา การที่เราจะใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจเรานั้น เราต้องรู้จักอิทธิพลของสีว่ามีผลต่อเราอย่างไร ในที่นี้ขอแบ่งสีออกเป็นสองโทนง่ายๆ คือ โทนเย็น (Cool Colors) กับโทนร้อน (Warm Colors) สีทั้งสองโทนให้ความรู้สึกต่อการรับรู้และอารมณ์ของคนเราต่างกัน สีโทนเย็น ได้แก่ สีเขียว สีฟ้า สีน้ำเงินและสีม่วง จะให้ความรู้สึก เงียบ สงบ ปลอดภัย สุขุม เยือกเย็น ไปจนถึงเศร้าและหดหู่ได้ ส่วนสีโทนร้อน ได้แก่ สีเหลือง สีส้ม สีแดงและสีม่วงแดง จะให้ความรู้สึกอบอุ่น กระฉับกระเฉง ตื่นเต้น จนกระทั่งไปถึงการไม่เป็นมิตรและการโกรธ

Advertisement

Advertisement

ภาพโดยKristin Baldeschwiler

 

                   หากท่านต้องการความสงบ จินตนาการ หรืออยากให้สมองแล่นในช่วงที่ถูกจำกัดการไปข้างนอก  อาจใช้สีม่วงเพื่อสร้างสมดุลระหว่างแรงกระตุ้นและความเงียบสงบซึ่งจะช่วยส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ สีม่วงอ่อนช่วยสร้างบรรยากาศที่ปลอดโปร่งและลดความตึงเครียด ท่านก็จัดห้องรับแขก หรือห้องทำงานที่บ้านด้วยของตกแต่งด้วยสีม่วงค่ะ ถ้าท่านต้องการสภาพแวดล้อมที่สงบเย็น สบายๆ ท่านอาจลองใช้สีเขียวหรือสีน้ำเงินดูค่ะ ทั้งสองสีนี้เหมาะกับการพักผ่อน เนื่องจาก สีเขียวเป็นสีที่ดวงตาของเรามองเห็นโดยตรงจากจอตา (Retina) ทำให้กล้ามเนื้อตาตึงเครียดน้อยกว่าค่ะ ส่วนสีฟ้าเป็นสีที่แนะนำให้ใช้กับห้องนอนหรือห้องน้ำ เพราะจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายทั้งทางใจและทางกายค่ะ

Advertisement

Advertisement

ภาพโดย Smartmdbland

           ส่วนสีโทนร้อนแนะนำให้ใช้ตกแต่งห้องอาหารเพราะช่วยกระตุ้นปฏิกิริยาของร่างกายให้เกิดความอยากอาหารและความหิว ซึ่งอิทธิพลของสีที่เรานำมาจัดสิ่งแวดล้อมรอบตัวให้ดูไม่น่าเบื่อแล้วยังช่วยรักษาสุขภาพใจของเราให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสม และอาจส่งเสริมให้เรามีอารมณ์ที่โปร่งใส และสมองเรามีกำลังสามารถสร้างสรรค์ผลงานหรือทำให้จิตใจเรามีพลังทางบวกในการดำเนินชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น

Advertisement

Advertisement