ในขณะที่สถานการณ์ COVID-19 ยังไม่คลี่คลายและดูเหมือนจะขยายวงกว้างอย่างต่อเนื่อง การไม่วิตกกังวลจนเกินไป จนกลายเป็นโรควิตกจริต เตรียมสติตั้งรับ (เดี๋ยวจะเสียสติก่อนเป็น COVID-19) ฟังและรับข่าวสารจากข้อมูลจริงที่เชื่อถือได้เท่านั้นดูจะเป็นทางดีที่สุดในการรักษาสุขภาพจิตในภาวะเช่นนี้ ที่พูดแบบนี้เพราะบ้านของตัวผู้เขียนเองก็ได้รับผลกระทบตรง ๆ แม้ไม่มีผู้ติดเชื้อ เริ่มจากน้องสะใภ้ที่ไปทำงานเกาหลีใต้ และมีกำหนดกลับในวันที่ 10 มีนาคมนี้ แต่เพราะสถานการณ์ที่นั่นยังน่าเป็นห่วงมาก จากที่เคยตั้งเป้าหมายว่าจะได้กลับมาอยู่พร้อมหน้า ก็อาจต้องเลื่อนไปอย่างไม่มีกำหนด ตัวผู้เขียนและคนในครอบครัวจึงต้องหมั่นถามไถ่ ทุกข์สุข และติดตามเหตุการณ์อย่างต่อเนื่อง ขอบคุณภาพจากwww.pixabay.com ต่อมาคือพี่ชายคนโตของผู้เขียน ที่ทำงานโรงพยาบาลเอกชนแห่งหนึ่งในกรุงเทพ ก็ถือว่าอยู่ในสถานที่เสี่ยงมากเช่นกัน แต่ในเมื่อทุกคนต่างก็ยังคงต้องทำอาชีพและหน้าที่ของตัวเอง เราจึงทำได้แค่ส่งความห่วงใย ให้ดูแลตัวเองดี ๆ ใส่หน้ากากอนามัยป้องกันตัวเอง อีกคนคือน้องคนเล็ก ทำงานในโรงงานขนมส่งออกไปประเทศจีน และอีกหลายประเทศแถบนั้น ต้องชะลอการส่งออกและนำเข้า เป็นเหตุให้ต้องสั่งลดพนักงาน และปลดบางส่วน และหากน้องต้องถูกปลดออกพวกเราในครอบครัว คงได้เพียงปลอบใจน้องชายว่า “ไม่เป็นไร อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด มาช่วยปลูกผักทำนาคงพออยู่ได้” เราเองในฐานะคนในครอบครัวเมื่อเจอกับภาวะแบบนี้ยอมรับตามตรงว่า อดหวั่นใจไม่ได้ แต่โชคดีที่ยังมีแม่เป็นหัวหน้าครอบครัว เป็นศูนย์รวมพลังใจ แม่มองภาพไว้ล่วงหน้าเสมอ รวมถึงการสอนให้กินใช้อย่างประหยัดเสมอมาไม่เฉพาะในเวลานี้ ให้ใช้จ่ายเท่าที่จำเป็น ช่วยกันในบ้านคนละไม้ละมือ ปลูกผักกินเอง ประคองครอบครัวให้พออยู่ได้ ขอบคุณภาพจากwww.pixabay.com พระท่านมักพูดเสมอว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมักมีข้อดีซ่อนอยู่เสมอ หากเราเปลี่ยนมุมมอง COVID-19 เองก็อาจจะมีส่วนดีอยู่บ้างที่ทำให้เราตระหนักถึงความสำคัญของคนในครอบครัว จากที่เคยต่างคนต่างมุ่งแต่ทำงานหาเลี้ยงชีพ จนบางครั้งเราละเลยความสำคัญกันและกัน "ได้กลับมองว่าครอบครัวนั้นมีค่าเพียงใด และมันยังสอนให้เราดูแลตัวเองและใส่ใจตัวเอง รักษาสุขภาพ" ใช้ชีวิตอย่างมีสติ จะทำอะไรก็คิดอย่างรอบคอบ เพราะอาจส่งผลถึงคนหมู่มาก “ตระหนักแต่ไม่ตระหนก” และไม่ประมาทในชีวิตอันแสนสั้นและเปราะบาง ขอบคุณภาพจากwww.pixabay.com สุดท้ายแม่มักบอกเสมอไม่ว่าจะเจอเรื่องร้ายแรงขนาดไหนว่า “เราจะใช้ความรักผ่านเรื่องร้าย ๆ ไปด้วยกัน” ขอบคุณภาพปกจากwww.pixabay.com