เป็นเรื่องราวที่หลาย ๆ คนให้ความสนใจเป็นอย่างมาก กับเรื่องของการสวมใส่หน้ากากอนามัย เพราะมีข่าวออกมาว่าการใส่หน้ากากอนามัยเป็นระยะเวลานานจะทำให้เลือดเป็นกรด หลาย ๆ คนอาจตื่นตระหนกว่าจริงหรือไม่ เพราะการสวมใส่หน้ากากอนามัยเป็นเรื่องจำเป็นของการใช้ชีวิตในช่วงนี้ หากไม่ใส่ก็กลัวเชื้อไวรัสโควิด แต่ใส่นานไปก็อาจมีโทษได้ แต่จะจริงหรือไม่นั้นวันนี้เราได้หาคำตอบมาให้แล้วค่ะ ขอบคุณภาพจาก : freepik.com มีข่าวออกมาว่าการใส่หน้ากากอนามัยนาน ๆ อาจจะทำให้ภาวะเลือดเป็นกรด จริง ๆ แล้วอาจจะมีส่วนที่จริงและไม่จริงผสมกันอยู่ เนื่องจากภาวะเลือดเป็นกรดเกิดจากภาวะความผิดปกติของเลือดในร่างกาย ที่มีค่าพีเอช (pH) ต่ำกว่าปกติ ที่ควรอยู่ในช่วง 7.35-7.45 ซึ่งถ้าภาวะกรดนี้เกิดจากระบบหายใจ ก็จะเกิดขึ้นเมื่อปอดไม่สามารถขจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกทางการหายใจได้เพียงพอ จึงเกิดการสะสมของก๊าซภายในร่างกายเป็นจำนวนมาก จนทำให้เลือดมีความเป็นกรดมากกว่าปกติ แต่จะเกิดภาวะนี้ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายสาเหตุ เช่น โรคทางเดินหายใจอุดกั้นเรื้อรัง, การบาดเจ็บบริเวณหน้าอก, ภาวะหรือโรคอ้วน ซึ่งอาจทำให้หายใจลำบาก, การใช้ยาที่มีฤทธิ์กดประสาทอย่างไม่เหมาะสม ทำให้การหายใจลดลง, การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินปริมาณที่พอดี, ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท, โครงสร้างของหน้าอกผิดรูปร่าง เช่น หลังค่อม, กล้ามเนื้อหน้าอกที่เกี่ยวข้องกับการหายใจไม่แข็งแรง ซึ่งไม่มีสาเหตุในข้อไหนที่เกี่ยวกับการใส่หน้ากากอนามัยนาน แต่อาจจะมีส่วนของการขาดออกซิเจน ในกรณีที่ใช้หน้ากากอนามัย N95 นั่นเอง ขอบคุณภาพจาก : freepik.com หน้ากากอนามัยแบบ N95 ที่หลาย ๆ คนรู้จักกันดี เนื่องจากก่อนหน้าที่ไวรัสโควิดจะระบาด คนไทยส่วนใหญ่ใช้อยู่แล้ว เพราะสามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้ดี และคนที่เคยใช้จะรู้สึกว่าอึดอัด หายใจลำบาก เนื่องจากหน้ากากอนามัย N95 ถูกออกแบบมาเพื่อใช้ในการแพทย์เพื่อใช้ป้องกันโรค หน้ากากจะแนบสนิทกับใบหน้า ลมหรืออากาศภายนอกไม่สามารถเข้าออกได้ จึงต้องทำให้การหายใจออกแรงมากยิ่งขึ้น ทำให้บางคนใส่นานอาจเกิดอาการมึนหัวเพราะขาดออกซิเจนนั่นเอง และบางครั้งอาจเกิดอาการหมดสติได้ ดังนั้นหากใครที่ใช้หน้ากากอนามัย N95 อยู่ควรใส่ต่อเนื่องกันไม่เกิน 1 ชั่วโมง และถอดพักประมาณ 30 นาที หรือสามารถถอดพักทุก ๆ 30 นาทีเพื่อร่างกายจะได้รับออกซิเจนบ้างนั่นเอง ขอบคุณภาพจาก : freepik.com แต่ก็มีหลาย ๆ ข่าวบอกว่าหน้ากากที่ป้องกันไวรัสโควิทได้ดีที่สุดคือ หน้ากากอนามัย N95 ที่ตอนนี้หาซื้อยากมาก แต่หากใครยังมีอยู่อย่าลืมถอดพักเพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนบ้างนะคะ ขอบคุณภาพจาก : freepik.com มาถึงหน้ากากอนามัยแบบคุณหมอที่จะมีสีฟ้าด้านนอก หรือหน้ากากอนามัยแบบธรรมดา เป็นหน้ากากที่จะมีช่องลมสามารถเข้าได้ตรงบริเวณด้านข้าง คนที่สวมใส่จึงสามารถรับออกซิเจนได้บ้างเมื่อเปรียบเทียบกับหน้ากาก N95 และสามารถกรองฝุ่นละอองและเชื้อไวรัสโควิดได้ในระดับหนึ่ง เนื่องจากชั้นตรงกลางจะมีแผ่นกรองอยู่ และด้านนอกกับด้านในจะเป็นหน้ากากที่มีคุณสมบัติกันน้ำ ทำให้เวลาไอ จาม ไม่สามารถเข้าหรือออกไปได้นั่นเอง ขอบคุณภาพจาก : freepik.com มาถึงแบบสุดท้ายที่ช่วงนี้คนนิยมใช้เป็นอย่างมาก คือหน้ากากอนามัยแบบผ้า จะคล้าย ๆ กับหน้ากากอนามัยของแพทย์ เพราะจะมีช่องลมให้อากาศสามารถเข้าได้ที่ด้านข้าง จึงไม่มีผลกระทบจากการขาดออกซิเจน และสามารถซักเพื่อใช้ซ้ำได้ แต่อาจจะต้องหาซื้อแผ่นกรองใส่ไว้ตรงกลาง เนื่องจากหน้ากากอนามัยแบบผ้าน้ำสามารถซึมเข้าได้ง่าย อาจจะส่งผลให้เราได้รับเชื้อได้ ดังนั้นควรมีแผ่นกรองอยู่ตรงกลางด้วยนะคะ ขอบคุณภาพจาก : freepik.com ช่วงนี้หน้ากากอนามัยทุกแบบค่อนข้างหาซื้อยาก แถมราคายังสูงขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้หลาย ๆ คนต้องใช้ซ้ำ แต่อยากให้คำนึงถึงหลาย ๆ เรื่องที่อาจส่งผลไม่ดีต่อเรา คือเวลาเราใส่หน้ากากอนามัยนานหลายชั่วโมงอาจเกิดกลิ่นอับและคราบเหงื่อไคล โดยเฉพาะคนที่เหงื่อออกง่ายหรือทำงานกลางแจ้ง ทำให้บริเวณหน้ากากที่สัมผัสกับใบหน้าเกิดการระคายเคือง ทำให้แพ้หรือคัน หรือบริเวณสายคล้องหูใส่นานเกินไปอาจจะเจ็บหรือบาดหูได้ หรือบางครั้งเราอาจไอหรือจามในหน้ากากอาจจะยิ่งเป็นการสะสมเชื้อโรคโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นเราไม่ควรใช้ซ้ำหลายครั้งจนเกินไป หรืออาจนำไปตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อโรค อาจจะฆ่าไม่ได้ 100 % แต่อาจจะช่วยลดกลิ่นอับได้ หรือถ้าเก่าแล้วจริง ๆ ควรเปลี่ยนหรือนำไปซักในกรณีที่เป็นหน้ากากผ้า เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน เราจะสู้ไปด้วยกันนะคะ ขอบคุณภาพจาก : freepik.com