กรุงเทพมหานคร เป็นที่รู้กันว่าเป็นเมืองหลวงที่มีพื้นที่สีเขียวต่ำกว่ามาตรฐานสากล ที่แนะนำไว้ว่า เมืองที่ดีควรมีพื้นที่สีเขียว 9 ตารางเมตรต่อคน (ประชากร) แต่ปัจจุบันกรุงเทพฯ มีเพียงราว 6.18 ตารางเมตรต่อคน อย่างไรก็ตามในปัจจุบันกระแส 'รักสุขภาพ' ของคนไทยทำให้ทุกฝ่าย-ทั้งภาครัฐและเอกชน- เกิดการตื่นตัว นำมาซึ่งการพัฒนาทั้งในส่วนพื้นที่สีเขียว สวนสาธารณะ และสวนสุขภาพ เพิ่มมากขึ้นอย่างมาก ผู้เขียนเองก็เป็นหนึ่งในคนที่รักการออกกำลังกายการแจ้ง วันนี้จึงอยากจะขอแนะนำสวนสุขภาพแห่งหนึ่งที่จัดว่าดีมาก ๆ นั่นคือ สวนสุขภาพเฉลิมพระเกียรติ ของ กองทัพอากาศ (ดอนเมือง) [https://goo.gl/maps/hAAAwQeCtbfPeWYb6] - สวนสุขภาพเฉลิมพระเกียรติฯ นี้มีพื้นที่กว้างขวางกว่า 70 ไร่ ประกอบไปด้วยลู่วิ่งแอสฟัลทิก (ลาดยาง) ยาวราว ๆ 1.2 กิโลเมตร และเส้นทางลู่แอสฟัลทิก (ลาดยาง) สำหรับปั่นจักรยาน ระยะทางรอบละ 1.7 กิโลเมตร โดยทั้งสองส่วนแยกกันเกือบอิสระ (มีเพียงราวหนึ่งร้อยเมตรที่ใช้ร่วมกัน) ทำให้การออกกำลังกายทั้งสองประเภทมีความปลอดภัยในระดับที่ดีมาก ๆ แห่งหนึ่ง นอกจากความปลอดภัยที่ดีแล้ว ด้วยเส้นทางวิ่งออกกำลัง ยังเป็นเส้นทางวิ่งที่เต็มไปด้วยไม้ใหญ่ อยู่รอบบึงน้ำขนาดใหญ่ ทำให้บรรยากาศในการวิ่งเป็นไปด้วยความผ่อนคลายและมีอุณหภูมิไม่ร้อนอบอ้าว นอกจากนั้นยังมีซุ้มขายเครื่องดื่มและอาหารว่าง พื้นที่พักผ่อน ทานอาหาร รวมถึงห้องสุขาไว้ให้บริการอย่างครบครัน ยิ่งไปกว่านั้นช่วงเช้าวันเสาร์และอาทิตย์ ประมาณ 06:30 - 08:00 ยังมีกลุ่มโยคะ สำหรับผู้สนใจอีกด้วย สำหรับผู้ไม่ชอบกีฬากลางแจ้ง ในสวนสุขภาพเฉลิมพระเกียรติฯ ยังมีสนามฝึกซ้อมกอล์ฟ (Driving range) มาตรฐานสากล ร้านอาหาร ร้านกาแฟ ตลอดจนบริการนวดคลายกล้ามเนื้อให้บริการอีกด้วย เรื่องที่จอดรถไม่ต้องกังวลนะครับ มีพื้นที่จอดกว้างขวางจอดได้กว่าร้อยคัน โดยสวนสุขภาพเฉลิมพระเกียรติฯ เปิดบริการเฉพาะเวลา 05:00 -21:00 ทุกวัน เข้าออกได้สองทาง เส้นทางเข้าจากถนนพหลโยธินจะสะดวกมาก โดยทางเข้าทางถนนวิภาวดี สำหรับยานพาหนะที่มีบัตรผ่านของกองทัพอากาศเท่านั้น ประโยชน์ของสวนสุขภาพและการออกกำลังกาย นอกจากประโยชน์ทางตรงต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ในสภาวการณ์และไลฟ์สไตล์ปัจจุบันแล้ว สวนสุขภาพจะช่วยลดความเครียดและบรรเทารักษาโรคซึมเศร้าได้ดีอีกด้วย ลองดูครับวันธรรมดาถ้าเลิกงาน ไม่ดึกแวะเดินเล่น วิ่งจ๊อกกิ้ง ก่อนกลับบ้าน หรือเสาร์ อาทิตย์ ช่วงเช้าหรือเย็น มาเถอะครับ รับรองมีเพื่อนออกกำลังกายแน่นอน