ฤดูหนาวผิวแห้งมาก...ทำอย่างไรดี ? ขอบคุณภาพจาก : Pana Kutlumpasis จาก Pixabay หลายคนประสบกับปัญหาผิวแห้งมากเป็นพิเศษในฤดูหนาว นอกจากอากาศหนาวเย็นที่เป็นปัจจัยทำให้ผิวแห้งแล้ว อายุที่มากขึ้น เพศหรือพันธุกรรม รวมถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ก็มีผลทำให้ผิวมีความแห้งได้เช่นกัน เมื่อผิวแห้งบางคนก็เกิดอาการระคายเคือง จึงอดไม่ได้ที่จะเกา ผิวที่แห้งนั้นง่ายต่อการเกิดแผล บางครั้งเมื่อเกาจนมีแผล เชื้อโรคหรือแบคทีเรียก็อาจฉวยโอกาสทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นติดเชื้อหรือเป็นรอยแผลและอาจเกิดเป็นโรคผิวหนังต่าง ๆ ตามมา การรักษาผิวหนังให้ชุ่มชื้นมากที่สุดในสภาพอากาศที่แห้งจึงเป็นสิ่งที่ควรปฏิบัติ อย่างน้อยการทาโลชั่นบำรุงผิวควรทาอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันเสียและน้ำหอม ถ้าหากทาโลชั่นอย่างสม่ำเสมอแล้วผิวยังคงมีความแห้งกร้านอยู่ก็อาจเป็นไปได้ว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรา อย่างเช่นอาจเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร บางคนดื่มแอลกอฮอล์ หรือกาแฟที่มีคาเฟอีนจนไปเพิ่มการขับน้ำออกจากร่างกาย หรือการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงซึ่งจะไปทำลายคอลลาเจนหรือเคราตินในผิวหนังทำให้ผิวหนังอ่อนแอและขาดความชุ่มชื้นได้ง่ายด้วยเช่นกัน ขอบคุณภาพจาก : silviarita จาก Pixabay การดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร และการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มีส่วนช่วยไม่ให้ผิวแห้งกร้านเนื่องจากเซลล์ขาดน้ำ เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนประกอบของมอยเจอร์ไรเซอร์ ออยล์ทาผิวหรือลองพึ่งผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำผึ้ง ทาและนวดผิวเป็นประจำ ยิ่งในปัจจุบันมีผู้ผลิตคิดค้นผลิตภัณฑ์บำรุงทั้งผิวหน้าและผิวกายสำหรับป้องกันผิวแห้งเป็นจำนวนมากให้เลือกสรร ลองเลือกผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับผิวของเรามากที่สุด และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงก่อให้เกิดผิวแห้งเสีย เท่านี้เราก็สามารถป้องกันผิวแห้งในช่วงที่อากาศหนาวเย็นได้ระดับหนึ่ง ขอบคุณภาพจาก : Elías Alarcón จาก Pixabay หากผิวของเราไม่สามารถรักษาความชุ่มชื้นได้ด้วยผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ หรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วก็ยังไม่ดีขึ้น การปรึกษาแพทย์ผิวหนังก็เป็นทางเลือกหนึ่ง ปัจจุบันมีโรคที่เกี่ยวกับผิวหนังเกิดขึ้นมากมายและบางครั้งเกิดจากจุดเล็ก ๆ ที่เราไม่สังเกตเห็น ดังนั้นหากมีความผิดปรกติทางผิวหนังก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจรักษาถึงความผิดปรกติจะได้เป็นการรักษาได้อย่างทันท่วงทีและมีประสิทธิภาพหายขาดจากโรคได้ในที่สุด ภาพปก : engin akyurt จาก Pixabay ขอบคุณข้อมูลเพิ่มเติม : สาระน่ารู้ คณะแพทย์ศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี, YouTube เภสัชท่องโลก