บนเรียนจากการติด Social Media

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน!!

เพื่อนๆที่กดเข้ามาในบทความของเราต้องมีความรู้สึกแบบเดียวกับเราหรือกำลังคิดสงสัยในความรู้สึกข้อตัวเองอยู่ใช่ไหมคะ

อยากให้ลองอ่านบทความนี้ เผื่อช่วยทบทวนความรู้สึกของตัวเองให้ดีขึ้นกันดีกว่า จากประสบการณ์ในการเข้าเล่นโซเชียลมีเดียเป็นช่วงเวลาหลายปี

ถ้าให้นับก็เกือบ 10 ปีได้ ตั้งแต่เริ่มเล่น Hi5 ถ้าเด็กๆรุ่น Gen Z อาจจะไม่ทันแล้วแหละ แต่ถ้าเด็ก Gen Y แบบเราๆ ก็คงจะเคยเล่นกัน

มาๆ! ค่ะ

เราเป็นเด็กต่างจังหวัด ย้ายมาเรียนในกรุงเทพฯ ใช้ชีวิตแบบวิถีคนในเมือง เริ่มหากจากเพื่อนๆโรงเรียนเก่ามาก็เริ่มสื่อสารผ่านทาง Facebook เป็นโซเชียลมีเดียตัวแรก เวลาเรารู้สึกอยากจะคุยอะไรกับใครก็แท็กหาคนนั้นแล้วก็จะขึ้นหน้าวอเพื่อนๆ ที่แท็ก เคยไหมแบบว่าพิมพ์หาเพื่อนคนหนึ่งแล้วบอกว่า "ขอบคุณมากนะคะที่ไลน์ให้" , " คิดถึงคนนี้จัง" แท็กๆๆๆๆ เห่อ!! เอาจริงๆ พอเราย้อนกลับไปดูช่วงเวลานั้นแล้วทำไมเราต้องทำอะไรแบบนั้นด้วย ทั้งๆที่จริงๆก็แค่การกดไลน์ แล้วได้ Feedback กลับมาแล้วยิ้มเบาๆให้กับข้อความพวกนี้ พอเวลาผ่านไปหลายเราถูก Facebook กลืนกินความรู้สึกนึกคิดและความมั่นใจในตัวเองไปมาก จากการพบเจอประสบการณ์มากมายในหน้า Feed ของเพื่อนๆ เราไม่รู้เลยว่าความอยากได้ อยากมีนี้เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วมากๆ บางคนถึงกับมีหนี้สินจากการซื้อเที่ยว ซื้อของแบรนด์เนม เพื่อมาอวดเพื่อนๆบน Facebook, IG, Youtube และอื่นๆ อีกมากมาย

อย่าได้เสียความรู้สึก หรือต้องการให้ใครมีกดถูกใจ ยืนยันการอนุมัติเพื่อให้เขามายอมรับเราเลยค่ะ ลองหากๆ โซเชียลดูนะคะ มันอาจทำให้เราเบาสบายและได้คุยกับคนตรงหน้ามากขึ้นค่ะ

สมองจะทำงานช้าลง

ทำไมการเล่น Social Media ทำให้ระบบสมองของเราช้าลง และความรู้สึกของตัวเองก็ชาลงด้วยนะคะ การที่เราเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในโลก Social Media มันทำให้เราเสียเวลาไถ่หน้า Feed  เป็นเวลานานมาก ระบบสมองของเราก็จะทำการทำงานรูปแบบนี้ว่า เราจะเล่นตอนไหนหรือทำตอนไหนก็ได้ แถมยังกลืนกินเวลาส่วนตัวของเราไปพัฒนาตัวเองด้วยคะ นี้ต้องแต่แอดมินเลิกเล่น Social Media ก็มีเวลามานั่งเขียนบทความดีๆแบบนี้ได้เยอะเลยค่ะ แถมบางอย่างก็สามารถทำให้แอดหารายได้เสริมในช่วงวันหยุดจาการทำงานประจำได้ด้วย

เพิ่มประสิทธิภาพ

แอดมินก็ยังอยากจะย้ำเรื่องการเพิ่มประสิทธิภาพให้ตัวเองอยู่นะคะ เพราะยุคนี้ใครได้พัฒนาตัวเองเร็วการเติบโตในการทำงานหรือการใช้ชีวิตก็จะอยู่ได้อย่างมีสติมากขึ้น เอาเวลาไปเล่น Social Media  มาอ่านหนังสือ ดูหนังดีๆสักเรื่อง ใครมีความสามารถอยู่แล้วเช่น ศิลปะก็ลองฝึกดูค่ะ อาจจะเพิ่มรายได้ให้เพื่อนๆมากขึ้นก็ได้นะคะ

ออกไปเจอเพื่อนๆ

ยุคนี้การเข้าถึงความสัมพันธ์กับผู้อื่น หรือเพื่อนๆของคนรอบกลายลืมถ้อยห่างกันมากขึ้น บ้างทีเด็กๆที่เรียนกันอยู่เริ่มมีความกังวลเกี่ยวกับทำไมไปเรียนแล้วเพื่อนๆไม่สนใจ การเล่น Social Media ก็เป็นเสียในเรื่องนี้เหมือนกันค่ะ อะๆ แอดมินก็ไม่ได้อยากให้มีเพื่อนเยอะมากนะคะ เพราะบางทีการมีเพื่อนน้อยแต่มีคุณภาพ พาเราไปในทิศทางที่ดีก็ถือว่าเป็นเรื่องดีค่ะ ลองสร้างความสัมพันธ์นี้ดูนะคะ กับครอบครัวก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งค่ะ ที่ยุคนี้เป็นปัญหามากขึ้นเช่นกัน บ้างคนพ่อแม่แถบไม่โทรหาเลย รอแต่ให้ลูกๆ up date ชีวิตผ่าน Feedback เพื่อรอกดถูกใจ และแชร์ให้เพื่อนตัวเองในเห็นว่าชีวิตลูกและครอบครัวเป็นยังไง แอดมินเคยได้ยินมากจากคุณยิบโซดาราไทยเรานี้แหละ เขาพูดว่า " ทำไมเราต้องเอาคุณค่าของตัวเองไปให้คนอื่นยอมรับ" มันก็จริงนะคะ การที่เราแชร์อะไรมากมายไปเพื่อให้เพื่อนๆใน Feedback กดถูกใจ และคอมเม้นกลับมาเพื่อตอบสนองความต้องการของเรา ทั้งๆที่จริงแล้งเราอยู่แบบนิ่งๆ ก็มีความสุขแล้วนะคะ

เราจะรู้สึกดีกับตัวเอง

ใช่ค่ะ แอดมินก็ยังยืนยันอะนอนยันเลยว่าการออกจากโลก Social Media มันดีจริงๆคะ แอพอะไรที่ควรลบออกไปบ้างจากมือถืออยากแนะนำเป็น Feedback , IG หรือแอพไหนที่เราได้ลองคิดแล้วว่าไม่จำเป็นจริงๆก็ลองลบดูนะคะ เอาความสุขในชีวิตจริงของเรากลับคืนมาเพื่อสร้างความสมดุลให้กับชีวิตเรามากขึ้นค่ะ

อ่านกันมายาวๆเลยนะคะ แอดมินก็เป็นคนหนึ่งที่เพิ่งรู้ตัวเองว่าเสียเวลาไปกับการไถ่  Feedback และ IG เป็นเวลานานมาก กลืนกินชีวิตแอดไปเยอะเลยคะ บางทีจะความอยากได้อยากมีที่เกิดขึ้นมากก็มากขึ้นทำให้เสียเงินไปกับของที่ไม่จำเป็นเยอะเลยคะ ลองสังเกตตัวเองกันดูนะคะ

ขอบคุณสำรับการติดต่อบทความของแอดนะคะ

เครดิตโดย www.canva.com แต่งโดยนักเขียน Porntipa.c